演講與口才感想:演講時要充滿信心-北京卡耐基培訓學校 ? 　　當眾演講，對一般人來講都是比較困難的，特別是*次登臺，都免不了精神緊張，不要說一般人，就是一些*的演員在上臺前也是手腳出冷汗的。有研究表明，在能引起人們產生恐懼的事件中，*就是演講，其次才是死亡，可見公開演講無論對什么人來說都不是一件輕松的事。正常的神經緊張與恐懼是不一樣的。演講者和演員一樣是靠充分的準備來消除恐懼感的，可以確保，人在有準備的情況下會比沒有準備的情況下鎮(zhèn)定自如得多。因此有效的演講，首先要有準備。 ? 　　如果你的演講缺乏深思熟慮，只是一味的背誦講稿，一旦忘記就會更緊張。 ? 　　當然即使有準備，面對人海，也難免緊張，而越是緊張，越是容易出錯，越是信心十足，越是容易表現(xiàn)出色。 ? 　　在你剛上臺的時候，只要充分看清自己的優(yōu)勢，保持頭腦清醒，盡量不流露出不安和膽怯。稍后，這種緊張感就會隨看演講的進行慢慢消失。 ? 　　可以從別人的經驗中吸取勇氣。從古至今，有很多演講名家開始的時候也是一個個害羞靦腆的。不論是處在任何情況、任何狀態(tài)之下，絕沒有哪個人是天生的大眾演說家。在演講之前，就可想像看自己開始演講之后的情形，想像你的觀眾對于你的歡迎，想像演講過程中他們的感動，想像自己的每一個意氣風發(fā)的動作，每一句鏗鏘有力的話語，想像演講結束后你所獲得的掌聲和贊美……這一切，都有助于你增加上臺演講的信心。將自己完全投入你所要扮演的角色中，你就能感受到那一方演講臺給你帶來的力量，那可以幫助你出色地完成你的演講。 ? 　　事實上，成功的信念和意志是演講成敗的關鍵，當然，也是任何一種成功的關鍵。這相當于一個正反饋的效應。你越是自信，你越是能夠揮灑自如，越是能夠成功，而成功又可以增加你的自信。