【課程內(nèi)容】

嘻哈Hiphop、鬼步、Breaking、機(jī)械舞Popping等

【學(xué)習(xí)效益】

跳街舞使人注意力集中,能培養(yǎng)一個(gè)人的意志力,也可使大腦想念力,創(chuàng)造力發(fā)揮到。街舞的動(dòng)作優(yōu)美隨意,吸引人之處是以全身的活力帶來(lái)熱情澎湃的感覺(jué),經(jīng)常練習(xí)還可增強(qiáng)全身協(xié)調(diào)性。街舞屬一種中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),有一定的瘦身功效,一個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)后消耗全身脂肪的作用。

武侯區(qū)兒童街舞培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪里更好

一、

1、女孩學(xué)街舞好嗎

2、很多女生在看到臺(tái)上精彩的街舞表?yè)P(yáng)的時(shí)候,總是希望有自己也可以向那些街舞表演者一樣,跳出美麗的街舞。但是往往有些人在表達(dá)這樣的想法的時(shí)候被周?chē)娜朔穸?他們會(huì)覺(jué)得街舞是對(duì)肢體力量要求比較高的舞蹈,不適合女孩子學(xué)習(xí),女孩子就應(yīng)該學(xué)習(xí)一下古典舞、健身操之類(lèi)的。那么女生到底適不適合學(xué)習(xí)街舞呢?答案是肯定的,女生也是可以學(xué)習(xí)街舞。

3、街舞不單單是局限于男生的舞蹈,它同樣也適合女生。

二、

6歲前謹(jǐn)慎學(xué)下腰

1、別急著下腰、劈叉

醫(yī)學(xué)稱(chēng)兒童因?yàn)楣趋肋€未生長(zhǎng)發(fā)育成熟,韌帶相對(duì)松弛,所以很多動(dòng)作不能過(guò)早、過(guò)度練習(xí)。另外,兒童的脊柱在發(fā)育過(guò)程中,許多骨骺尚未閉合,就是骨質(zhì)還未長(zhǎng)結(jié)實(shí),如果反復(fù)做腰部過(guò)伸、過(guò)度用力、過(guò)度負(fù)重、劈叉等動(dòng)作時(shí),都可能造成腰椎骨質(zhì)損傷,甚至腰椎峽部斷裂。若未及時(shí)診斷處理,今后就可能出現(xiàn)慢性腰痛,甚至可能腰椎滑脫,影響正常生活。而且過(guò)小的幼兒骨骼鈣化不足,站立時(shí)間太長(zhǎng)也可能形成羅圈腿。因此,指出下腰、劈叉、倒立等動(dòng)作都不太適合6歲前的孩子,強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)好等到*以后慢慢地加強(qiáng)。