其實有些東西都是與生俱來的，也有些東西是可以經(jīng)過后天努力得到的。記憶力就是如此，雖然說有些人天生記憶力就強，但是并不代表其他（她）人不可以通過后天努力，也能獲得這樣的記憶力。那么怎么提高自己的提高注意力也記憶力 呢？那么就由小編給大家介紹一下吃什么水果有助于提高注意力和記憶力?，怎么才能提高注意力記憶力啊？，有沒有什么辦法可以提高注意力和記憶力的?，然后提高注意力和記憶力？?? 。

1.吃什么水果有助于提高注意力和記憶力?

常用提高記憶力的食材有：蛋特別是蛋黃 特別是鵪鶉蛋 核桃 蘋果 香蕉 小綠香蔥 如能再進食些 貝殼水產(chǎn)類 牛肉菜式等美食則更好 牛肉含?；撬?它能提高大腦的信息傳遞 從而提高腦部的記憶能力 貝殼類含鋅最為豐富 鋅也能活躍腦傳遞 使思維敏捷 更能提高人體抵抗力 適用于常熬夜人士食用 另外 膳食中也不能離開綠色蔬菜等粗纖維食材 綠菜中含豐富礦物 如鋅 鈣 鎂等人體所需元素 也能帶走人體廢物 使身體健康 保持頭腦清晰 愿此回答能讓您滿意 祝您考試成功~

2.怎么才能提高注意力記憶力?。?/h3>

說那么多，其實就是放松心態(tài)。你聽過舒爾特表格么、是用來訓(xùn)練飛行員的。你去百度一下。飛行員要是注意力差的話，誰能讓他飛，你說呢！注意力提高了，我相信你的記憶力還能是問題么？初3 了！加油！@我就是*時貪玩。沒考上好的高中?，F(xiàn)在很后悔。你試試舒爾特表格。很有效果的，我有具體訓(xùn)練的方法

3.有沒有什么辦法可以提高注意力和記憶力的?

我那時是買了耳塞帶上，那種好像跟外界隔絕的感覺很容易讓人集中注意力。記憶力提高的話，現(xiàn)在用什么專家的方法貌似都不實際了，俗話說好記性不如爛筆頭，背的時候多在紙上寫寫劃劃效果很好的

4.然后提高注意力和記憶力？

你很聰明（因為看幾遍就會背），但不優(yōu)秀，因為你學(xué)習(xí)的持續(xù)性卻不強，這其實是缺乏自制力的一種表現(xiàn)，自制力不是天生就有的，一定要注意自我培養(yǎng)，人如果連最了解最可控的自己都管理不好，那又何談?wù)J真學(xué)習(xí)，努力學(xué)習(xí)呢？一個人真正優(yōu)秀的特質(zhì)：是來自于內(nèi)心想要變得更加優(yōu)秀的那種強烈的渴望。希望對你有用?。?！

根據(jù)吃什么水果有助于提高注意力和記憶力?，怎么才能提高注意力記憶力??？，有沒有什么辦法可以提高注意力和記憶力的?，然后提高注意力和記憶力？??了解，其實好的記憶力也是可以是練出來的，雖然是練，但也不能盲目的去練，而是要掌握一定的科學(xué)的記憶方法。其實這類方法真的有很多，也是比較有效果的，所以說不要猶豫，趕緊行動起來吧！不懂得可以問小編，隨時在線的哦