孩子是上天賜給父母的天使，然而不是每個天使都是完美的，在此過程中將碰見怎么樣鍛煉注意力 ，不妨跟著小編來看看這其中如何鍛煉注意力?，怎樣鍛煉注意力集中?? 的奧秘。

1.如何鍛煉注意力?

鍛煉注意力并不容易，但是注意力不集中，又會忍不住開小差，這對于幼兒來說更甚。幼兒注意力不集中，就會容易受周圍環(huán)境影響，做事慢，自控能力和自理能力都比一般孩子要差。那么，該如何鍛煉注意力呢？鍛煉注意力，可用手指操游戲訓練5到8歲的孩子正處于愛玩的年齡。這個年齡段正是他們開始注意身邊事物的時期，他們對任何事物都感到好奇，探索欲強。你要想正正經經地培養(yǎng)他們的注意力，那是很困難的。比較好的方法是結合游戲來訓練?？赡苡行┘议L不知道該用什么游戲來訓練孩子的注意力，也不知道這到底有沒有用，但其實，現在不少*班都是用這種方式來訓練孩子的注意力，我家孩子以前去過卓越巧問教育的入學綜合能力培養(yǎng)課程，他們家的老師在給孩子訓練注意力集中時會跟他們玩手指操游戲，以游戲式的訓練來提高孩子們的注意力，把專注力訓練遷移到*學習與生活應用中。引導孩子做手指操游戲是為了讓他們多活動手指，激活大腦皮層的神經細胞，從而刺激大腦的發(fā)育，讓他們在愉快玩耍的過程中，手部肌肉得到鍛煉，心靈得到培養(yǎng)，能力得到提高，智力得到開發(fā)。鍛煉注意力，可用靜心冥想訓練所謂靜心冥想，和打坐、內觀、正念呼吸都有異曲同工之妙，它可以訓練專注力，有效改善孩子在處理迅速大量涌入的信息的能力以及做一件事情的持續(xù)能力?？吹竭@里，可能有些家長會說，不就是坐著或躺著，什么都不干么。是的，沒錯。但如此簡單的事情堅持做下來并不是一件容易的事情。卓越巧問教育的老師在訓練孩子注意力時同樣也會用到這種方法，讓孩子把注意力集中在一個點上或去想象某一具體事物，從而加強孩子的抗干擾能力和自控能力，提高學習效率。鍛煉注意力，并沒有家長們想的那么難。除了靠*班之外，家長平時也要多和孩子玩一些小游戲，聽數報數，復述詞語，數數這些小游戲都可以增強孩子鍛煉注意力的興趣，也能夠起到真正的作用。

2.怎樣鍛煉注意力集中

通過閱讀的方法來增加自己的注意力集中的問題，多看書慢慢的就會讓自己注意力集中。還有就是通過數撲克牌的方式，從一堆的撲克里面挑出紅桃A來，這也是訓練自己注意力集中的方式。注意力不集中的確很讓人困擾，尤其是胡思亂想很浪費時間和精力。通過注意力集中訓練方式讓自己改善，每天拿出來30分鐘的訓練時間讓自己注意力變得更集中。建議還是尋找一個安靜的環(huán)境，讓自己訓練注意力集中，這個時候手機也*是靜音的狀態(tài)，不要讓外界干擾自己。

不完美的天使存在著這些缺陷，怎么樣鍛煉注意力，如何鍛煉注意力?，怎樣鍛煉注意力集中??是需要我們去了解熟知的，我們需要用愛，用希望去陪伴、呵護他們，讓他們在成長的道路上逐漸蛻變，成就完美的未來！