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椎間盤(pán)突出是常見(jiàn)病，絕大部分不需要藥物或手術(shù)治療，找個(gè)正骨大夫，他們手法可以讓突出部位復(fù)原， 不再壓迫神經(jīng)，相應(yīng)的癥狀自然就消失了，就是治的時(shí)候會(huì)有點(diǎn)皮肉痛，休息一下就好，治療時(shí)間通常不超過(guò)十分鐘 平時(shí)不要睡軟床，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是必須的

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