北京東城區(qū)北京有沒有產后康復培訓班，茫茫然然，北京產后康復培訓就是那照亮前路的明燈，產后康復的現(xiàn)狀，懷孕后孕媽的身體會發(fā)生怎樣變化，產后康復的必要性，產后康復具體包括哪些項目代表著縷縷光束指引前行。

1.產后康復的現(xiàn)狀

產后康復的現(xiàn)狀，產后恢復的場巨大，專業(yè)產后恢復人才屈指可數，場缺口巨大，遠遠不能滿足日益增長的母嬰場需求。有些美容機構也在做產后瘦身這塊，但不能做到術業(yè)有專攻。因此，場急需品質專業(yè)、定位高端的產后恢復機構以及產后恢復技能型人才。

2.懷孕后孕媽的身體會發(fā)生怎樣變化

只要懷孕后的媽媽身體上都會發(fā)生一些變化。具體會有哪些變化呢？首先子宮方面，子宮本來就只有拳頭大小，但懷孕后子宮會慢慢變大，可以容納3-4kg甚至更大的寶寶，以及還有胎盤和大量的羊水。其次體重和血容量也會明顯增加，第三肝臟代謝的負荷會加大；另外盆底肌也會受損。

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3.產后康復的必要性

我們在在妊娠期，隨著胎兒一天天的長大，這全部的力量幾乎就都讓盆底肌承擔了，這樣的重壓一直持續(xù)到分娩，但是盆底肌還未來得及喘息，更大的考驗又來了。陰道分娩時，胎兒娩出時的極度牽拉會讓盆底肌損傷嚴重甚至發(fā)生斷裂，而這些盆底肌損傷在產后是都很難自行恢復到懷孕前的狀態(tài)，所以這就需要我們去做盆底修復來改善。

4.產后康復具體包括哪些項目

現(xiàn)在人們的生活條件都好了，很多寶媽在生完寶寶之后都會愿意花錢去做產后康復。那么產后康復具體包括哪些項目呢？主要包括骨盆的恢復盆底肌的修復，子宮的復位，乳房的恢復以及身材的恢復，如果有條件的話建議寶媽跟對自己好一點，做一下產后康復肯定對自己的身體是有好處的。

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