南昌排名演講培訓(xùn)機(jī)構(gòu)排行榜,身邊的朋友都在說(shuō)南昌演講培訓(xùn)好,那么好在哪里呢?下面心理學(xué)中的聚光燈效應(yīng),演講緊張?jiān)趺崔k,公開場(chǎng)合演講如何鎮(zhèn)住全場(chǎng),如何準(zhǔn)備一場(chǎng)演講,如何系統(tǒng)的學(xué)習(xí)演講,想要的太多能給的太少,自己練習(xí)演講的方法,演講如何把握節(jié)奏,演講時(shí)緊張?jiān)趺崔k是對(duì)其好的一個(gè)分析。
1.心理學(xué)中的聚光燈效應(yīng)
如果發(fā)現(xiàn)自己怯場(chǎng),或者在小組中不敢發(fā)言,多半是因?yàn)檫@個(gè)原因。其實(shí)我們換個(gè)角度,自己是觀眾,別人在發(fā)言,我們會(huì)是什么態(tài)度?可能大多都玩手機(jī),開小差,就算發(fā)言者說(shuō)錯(cuò)了,我們觀眾也是一笑了之。所以我們不需要太過(guò)于關(guān)注自己,告訴自己沒(méi)有人在乎,沒(méi)有人在聽就好了。其實(shí)也可以把臺(tái)下人當(dāng)成木頭人。后面多上臺(tái)幾次也許就慢慢適應(yīng)了。
2.演講緊張?jiān)趺崔k
演講這個(gè)事兒,不只是你緊張有壓力,每一個(gè)人演講都會(huì)緊張的。著名的美國(guó)作家、演講家馬克·吐溫,說(shuō)過(guò)一句話:這個(gè)世界上只有兩種演講者,一種是特別緊張的,另一種是假裝自己不緊張的。以前,你一定聽到過(guò)一些克服緊張的方法,歸納起來(lái)無(wú)非兩大類:*類,放松,比如深呼吸,告訴自己別緊張;第二類,充分準(zhǔn)備,通過(guò)無(wú)數(shù)遍的演練,把演講稿背得滾瓜爛熟,說(shuō)這樣你上臺(tái)就不緊張了。
3.公開場(chǎng)合演講如何鎮(zhèn)住全場(chǎng)
關(guān)于演講開場(chǎng)這件事,重要性再這么強(qiáng)調(diào)也不為過(guò),不過(guò)其實(shí)可以和大家分享的是,開場(chǎng)鎮(zhèn)住全場(chǎng)這個(gè)目標(biāo)有點(diǎn)不太靠譜哈,因?yàn)檠葜v的目的其實(shí)是為了影響聽眾。而通過(guò)演講方式影響人的*境界不是讓聽眾覺(jué)得你很牛,他很弱很傻,而是引導(dǎo)聽眾的思路,讓他們?cè)谛闹械贸鲎约旱目捶ê徒Y(jié)論。一個(gè)是你強(qiáng)加給聽眾的觀點(diǎn),另一個(gè)是聽眾自己推倒出的思考結(jié)果,你自己做為聽眾。
4.如何準(zhǔn)備一場(chǎng)演講
不要相信臨場(chǎng)發(fā)揮,需要準(zhǔn)備。善于用幻燈備注,對(duì)于新手來(lái)說(shuō),如果能夠用幻燈,建議你善于利用PPT的備注,你可以把你想說(shuō)的話實(shí)現(xiàn)寫在幻燈下方的備注欄中,然后在演講放幻燈的時(shí)候使用【講演者模式】,這樣哪怕你照著讀,聽眾感受到的效果至少不會(huì)太爛。謹(jǐn)記提綱,如果你沒(méi)有幻燈、或者需要半脫稿,建議你準(zhǔn)備一張A4紙,把你的邏輯結(jié)構(gòu)和要點(diǎn)寫在【一張】紙上,起到題詞的作用,這種情況也適用于你無(wú)法使用PPT【講演者模式】的情形。
5.如何系統(tǒng)的學(xué)習(xí)演講
是人都會(huì)緊張,關(guān)鍵看你怎么克服。對(duì)于我自己,每次上臺(tái)前肯定要打扮自信,發(fā)型服裝整理好一般都正裝,不要覺(jué)得小題大做什么的,正式服裝會(huì)給你足夠氣場(chǎng)其次是準(zhǔn)備好幽默的開場(chǎng)白或自我介紹你會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)觀眾笑了之后你自然就不緊張了,所以平時(shí)要多積累一些有趣的事,像我之前一次演講。多看書,腦海里沒(méi)干貨不可能講出有質(zhì)量的幽默故事喲。比如即興演講,就必須儲(chǔ)備一些詼諧幽默發(fā)人深省的歷史趣事,既能引得全場(chǎng)歡樂(lè)還能展示自己的思想深度。
6.想要的太多能給的太少
舉個(gè)例子,可能大家就明白這個(gè)問(wèn)題了,比如你去跟你朋友借錢的時(shí)候,是不是這時(shí)候心里會(huì)很緊張,內(nèi)心忐忑。不知道他到底會(huì)不會(huì)把錢借給我,萬(wàn)一他不借給我,那我豈不是很尷尬嗎?但是你換一個(gè)做法,如果這個(gè)時(shí)候你拿著你的房產(chǎn)證,你說(shuō)我抵押一下借點(diǎn)錢。這時(shí)候,你會(huì)去緊張嗎?不會(huì)的。為什么呢?同一個(gè)道理,你準(zhǔn)備的有多少?你能給別人的有多少?以及你想要的有多少?這三件事情是需要平衡的。
7.自己練習(xí)演講的方法
高手演講,從來(lái)不是說(shuō),哦,我要在開頭提個(gè)問(wèn)題,哦,這里我講個(gè)故事比較好,那兒,我要放一個(gè)懸念。他所有的方法技巧,都是自然而然、內(nèi)化于心的,并不需要刻意設(shè)計(jì),就可以打動(dòng)觀眾。我練習(xí)演講,最早得益于語(yǔ)文課前的3分鐘演講。當(dāng)年我十幾歲,在一所師范學(xué)校讀書。語(yǔ)文老師說(shuō),這樣吧,按學(xué)號(hào)輪流,每人都有上講臺(tái)的機(jī)會(huì)。一個(gè)*的方法是:每周,精心準(zhǔn)備一次3分鐘演講。用手機(jī)錄制,自個(gè)兒看。看完后從3個(gè)角度來(lái)打分。
8.演講如何把握節(jié)奏
跌宕起伏的節(jié)奏,清晰響亮的語(yǔ)音,是成功演講必須具備的特點(diǎn)。那些講話支支吾吾沒(méi)有任何節(jié)奏的演講者,很少能夠打動(dòng)臺(tái)下的聽眾,這樣的演講者,幾乎說(shuō)不出什么值得聽眾去注意的東西。只有懂得把握說(shuō)話的節(jié)奏、思路清晰的演講者,才有活躍的思維。演講的節(jié)奏能激起千百萬(wàn)聽眾情感的波瀾。演講者情感起伏變化,語(yǔ)調(diào)抑揚(yáng)頓挫、輕重緩急以及演講者的行為舉止等要素,形成了演講的節(jié)奏。
9.演講時(shí)緊張?jiān)趺崔k
幾乎每個(gè)人的人在進(jìn)行演講時(shí)都會(huì)產(chǎn)生不同程度的緊張,適度的緊張能夠讓其精力保持高度的,有利于發(fā)揮。但是如果緊張過(guò)度就會(huì)對(duì)演講造成影響,造成很大心理的壓力,可以選擇嘗試腹式呼吸、深呼吸、漸進(jìn)性肌肉放松訓(xùn)練等方式來(lái)緩解緊張情緒。如果經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的心理調(diào)整,仍然沒(méi)有辦法讓自己狀態(tài)得到改善。必要的時(shí)候可以借助藥物
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