北京海淀區(qū)兒童羽毛球培訓(xùn)學(xué)校在哪里，近期很多人都在議論北京少兒羽毛球培訓(xùn) ，我也在網(wǎng)上查詢了下大好羽毛球腰腹力訓(xùn)練的重要性，運動羽毛球，羽毛球可以鍛煉反應(yīng)能力，學(xué)羽毛球的可以增加抗壓力，羽毛球訓(xùn)練比賽，幾歲可以參加羽毛球訓(xùn)練。

1.大好羽毛球腰腹力訓(xùn)練的重要性

想打好羽毛球，要如何訓(xùn)練核心力量？其實簡單說就是腰腹力量。在打羽毛球時，腰腹力量的訓(xùn)練是非常重要的。因為腰腹力量是決定打球是否發(fā)生上力。在殺球大后場球時，總是用不上力；跳起空中動作完不成，這都是腰腹核心力量不足引起的。

2.運動羽毛球

一到節(jié)假日，很多家長都心急火燎地忙著幫孩子安排各項課程，其中當(dāng)然也包括一項適合孩子的運動。為什么要選擇羽毛球呢？首先，羽毛球這項運動技術(shù)含量較高，學(xué)習(xí)手段和方法較多，更容易激發(fā)孩子學(xué)習(xí)的興趣；其次，很多家長不讓孩子參與運動就是擔(dān)心受傷，作為一項隔網(wǎng)對抗的體育運動，受傷的風(fēng)險比較小，安全系數(shù)相對身體接觸過多的其它運動而言高出很多；再次，對于露天的戶外運動而言，暑假的溫度過高，紫外線過強，孩子容易出現(xiàn)中暑，而羽毛球場館就能輕易應(yīng)對這些問題，大汗淋漓的同時，保障身體的安全；*，羽毛球?qū)Υ龠M身體的發(fā)展有極大的好處，包括糾正孩子體態(tài)，增強孩子動態(tài)視力，預(yù)防近視，增強身體協(xié)調(diào)性、柔韌性、機體耐力和心肺功能等等，真可謂好處多多。

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3.羽毛球可以鍛煉反應(yīng)能力

打羽毛球可使兒童的反應(yīng)能力得到提高，打羽毛球也能加速其思維反應(yīng)。為了準(zhǔn)確地回球，打羽毛球的兒童不僅頭腦靈活，研究發(fā)現(xiàn)：半年內(nèi)的羽毛球運動能使兒童的快速判斷時間從0.3秒減少到0.1秒，優(yōu)秀者減少到0.05秒。所以父母想要鍛煉孩子的反應(yīng)能力，無疑是*的選擇。

4.學(xué)羽毛球的可以增加抗壓力

羽球的每一項技術(shù)都需要長期的反復(fù)磨練，每個階段都能明顯體會進步的過程，這對孩子增強自信和克服困難的決心和勇氣是非常有益的；而偶爾輸球也能使孩子更早接受挫折教育，在學(xué)習(xí)和生活中也能加強抗壓能力。因此孩子多段落體育方面的運動是比較有益的。

5.羽毛球訓(xùn)練比賽

對于比較喜歡運動的孩子，每天都保持羽毛球的訓(xùn)練，甚至到專門的羽毛球館進行訓(xùn)練。*的時候，也有針對性的練習(xí)過跑步。高中時期獲得過合肥市中*生羽毛球比賽女子單打*。在羽毛球的訓(xùn)練過程中，跑步等項目也都會涉及到。

6.幾歲可以參加羽毛球訓(xùn)練

孩子一般幾歲就可以學(xué)習(xí)羽毛球呢？正常情況下孩子有四五歲就能拿得動拍子，就可以讓他們接觸了，但孩子太小就不太適合系統(tǒng)性的訓(xùn)練。等稍微再大一點之后，有個六歲就可以學(xué)習(xí)羽毛球訓(xùn)練，但也不要讓其過度勞累，以免產(chǎn)生對羽毛球厭學(xué)。

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