天津河西區(qū)兒童羽毛球培訓(xùn)班,身邊的朋友都在說羽毛球培訓(xùn)好,那么好在哪里呢?下面羽毛球球訓(xùn)練的后期,羽毛球技術(shù),學(xué)羽毛球的過程是對其好的一個分析。
1.羽毛球球訓(xùn)練的后期
在羽毛球球訓(xùn)練的后期,兒童羽毛球運動員掌握了基本的動作要領(lǐng)、身體素質(zhì)和戰(zhàn)術(shù),技術(shù)也有了相應(yīng)的提高。因此,在項目訓(xùn)練中,他們可以安排一些有趣、技術(shù)性更強的多球練習(xí),可以激發(fā)兒童羽毛球運動員的積極性,從而達到通過多球訓(xùn)練提高身體素質(zhì)的目的。比如羽毛球比賽過程中,突出的是過程的強度,重點是每回合的多拍能力,這就需要兒童羽毛球運動員有很強的速度和耐力。因此,在多球訓(xùn)練中可以進行多組訓(xùn)練,從最初的20個球、15組、間歇30s到20個球、20組、間歇20s,以增強兒童羽毛球運動員的耐力。
2.羽毛球技術(shù)
羽毛球項目技術(shù)和步法種類較多,不是單一動作結(jié)構(gòu)的項目,因此如果想掌握所有技術(shù)種類需要花費不少時間。以7—10歲學(xué)員,每周練習(xí)3次,每次2小時為例,一年時間可以將羽毛球基本技術(shù)與步法掌握。前提是每周3次的練習(xí)不能少,要勤加練習(xí),孰能生巧。
3.學(xué)羽毛球的過程
學(xué)生在羽球訓(xùn)練中,會很累 ,很渴,很熱,很煩躁,肌肉很痛,對手很強。在這么多的困難環(huán)境中,去磨練學(xué)生的意志品質(zhì)。為了學(xué)好,鍛煉出不怕累、不怕渴、不怕熱、不怕痛、不緊張,不心疼錢。從小就養(yǎng)成了,具備這些品質(zhì)我想經(jīng)歷過炎熱的6月高考前一百天沖刺一大堆的試卷,就知道有多么重要。學(xué)習(xí)就要找對人,不怕付出,每一個人的進步跟團隊的每一個成員息息相關(guān),跟旁邊的好教練員息息相關(guān)。
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