西安哪個舞蹈培訓好，這幾天刷的抖音全都是在說西安舞蹈培訓，我還特意查詢了下女生學習舞蹈的好處，學習民族舞的好處，藝考舞蹈種類的選擇，學習現(xiàn)代舞的好處，學習舞蹈多久能學會，學習拉丁舞肌肉形態(tài)訓練，學習拉丁舞節(jié)奏感很重要。

1.女生學習舞蹈的好處

女生的外在氣質(zhì)跟其體型體態(tài)和行為舉止，包括眉眼神情都息息相關(guān)。想要短時間內(nèi)提升體型體態(tài)可以通調(diào)整體型--站姿、坐姿等等，如果想要體型體態(tài)眉眼神情一起提升，最迅速最成一體的方法就是：學習舞蹈或者開始健身。來幫助女生提升不一樣的氣質(zhì)。答主4、5歲的時候開始學習民族舞。7、8歲開始學當時還算是比較新潮的拉丁舞。

2.學習民族舞的好處

民族舞的話要把握好對各種民族舞蹈動作的詮釋，比如蒙古族舞比較熱情奔放，性格豪邁奔放，導致當?shù)氐拿褡逦栾L格也是大開大合，并且動作較為激烈，節(jié)奏大都自然歡快。維吾爾族舞蹈就極具異域風情了，維吾爾族舞蹈中眼神更具有代表性，還要加上動脖子彈指頭翻腕子等一系列的小技巧?？偠灾雽W這兩種舞蹈，首先，必須先練基本功，不練基本功啥都白搭，軟開很重要，拉丁對基本功的要求應該沒有古典舞和民族舞高，所以還需加強基本功的練習，腰和腿都要軟但是又必須有一定的爆發(fā)力和控制力

3.藝考舞蹈種類的選擇

每個舞種都是要吃苦的。比如古典舞、民族舞對軟度的要求很高而且動作還要各種延伸，比如芭蕾舞穿著那個鞋我看著都疼，比如現(xiàn)代舞對站姿的要求都很高，比如hiphop對體力消耗很大等等，即便是往各舞種中挑最簡單的，要跳出那種感覺才能出彩。所以喜歡就很重要了，沒有熱愛的話，練習時也不會有動力的。

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4.學習現(xiàn)代舞的好處

主要是要看你想跳現(xiàn)代舞干嘛？修身養(yǎng)性多大年齡都來得及，如果想成為專業(yè)的舞者那么需要付出比別人多百倍的努力，因為其他舞者幼年便已養(yǎng)成旋轉(zhuǎn)的思維，開繃直立的思維，而你需要把身體所有的動作，甚至走路這種日常動作打散重新學習。能不能實現(xiàn)就看自己付出多少努力了啊，成人零基礎(chǔ)學習舞蹈還是很多的，只要想學，不怕困難就去啊。找一家專業(yè)的舞蹈培訓機構(gòu)去學習，堅持練習基本功，一定會有收獲的。

5.學習舞蹈多久能學會

然后所有的舞種一定是要從基本步開始練起，而且是最最基本的步伐，通常一個舞種的基本步按一周兩節(jié)課來算的話，兩到三個月左右能夠全部學完，然后就是依次學習銅牌、銀牌、金牌的組合，并依次參加考試，至于學習多就能夠參加銅牌考試，這個不能準確的，要看老師的教學進度和孩子的接受程度，但通常是半年左右就能夠參加考試。

6.學習拉丁舞肌肉形態(tài)訓練

肌肉形態(tài)，太專業(yè)的名詞我說不出來，我直說自己看到的情況。什么樣的肌肉形態(tài)算是理想的呢？能短時間爆發(fā)的肌肉形態(tài)，也就是說白肌占比更高的肌肉類型。這是完成所有難度動作的必備條件。但是，肌肉是最吃訓練的方面，即使是紅肌占比較高的肌肉類型，經(jīng)過適當?shù)腻憻捄?，也比疏于鍛煉的天賦者要強很多。

7.學習拉丁舞節(jié)奏感很重要

這就是許多人所說的舞感。節(jié)奏感太重要了，就當別人在欣賞你跳舞時，你的節(jié)奏感會給欣賞者帶來很愉悅的感覺。這種天賦是即興的的必備因素之一，節(jié)奏感好的人能把身體完全交給節(jié)奏去舞動：而節(jié)奏感弱的人是用意識去捕捉節(jié)奏，再去起舞。兩者的區(qū)別是，前者更自然，也能在未知中碰撞出更多新的東西。注意，經(jīng)過訓練的人是能掌握節(jié)奏的，但這和有節(jié)奏天賦的人不同。

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