羽毛球是一項(xiàng)極富技巧性和娛樂性的流行體育活動,特別是對于正在生長發(fā)育階段孩子們來說,羽毛球更是一項(xiàng)增強(qiáng)體質(zhì)、提高身體素質(zhì)的體育運(yùn)動。 孩子們的健康成長是我們每一個家長畢生的功課,通過#羽毛球#怎樣教孩子打羽毛球?球拍的握法及步伐走動?,13歲前少打羽毛球,這些誤區(qū)90%的父母都不知道,如何教小孩學(xué)羽毛球,怎樣教我們孩子學(xué)打羽毛球?,想教小孩子怎么打羽毛球,我是如何把女兒培養(yǎng)成北京市羽毛球冠軍的!??,你會發(fā)現(xiàn)羽毛球運(yùn)動不僅可以增強(qiáng)孩子的體魄,對孩子的神經(jīng)系統(tǒng)、反應(yīng)能力也可以得到一個很好的鍛煉,更能夠給少年兒童帶來自信和開朗。
1.#羽毛球#怎樣教孩子打羽毛球?球拍的握法及步伐走動?
下載或買個教學(xué)片,自己先對著學(xué),然后教小朋友。和孩子一起運(yùn)動既可以鍛煉身體又能培養(yǎng)感情,多好的事啊!
2.13歲前少打羽毛球,這些誤區(qū)90%的父母都不知道
前兩天在電梯里碰到一位奶奶,她的孫子9月份上*。閑聊沒兩句,她就說:“哎呀,現(xiàn)在小孩子上學(xué)很麻煩,要學(xué)的東西那么多,每天忙得不行,感覺他們好辛苦?!蔽液芾斫膺@位奶奶,她的言語滿透著對孫子的心疼和對現(xiàn)實(shí)環(huán)境的無奈,這又何嘗不是每個“雞娃”父母日復(fù)一日的內(nèi)心獨(dú)白。對于孩子來說,每一次升學(xué)考試就是一場比賽,每一個孩子都成為沖向賽道的運(yùn)動員,他們要爭取的就是沖進(jìn)三甲的機(jī)會。可是,我們真的帶著孩子拼對了方向嗎?今天我打算帶大家換個賽場,望向我們既熟悉又陌生的領(lǐng)域——體育界,通過專家的觀察和分析,對比國內(nèi)外青少年運(yùn)動員的培養(yǎng),來思考是否有我們可以吸取借鑒的地方。焦慮式父母的癥結(jié):上不了好學(xué)校這輩子就完了最近看了德國克隆體育*體育科學(xué)博士陳小平教授一篇關(guān)于《*青少年訓(xùn)練——問題·對策·趨勢》的分析論文,里面提到的培養(yǎng)青少年運(yùn)動員的問題,讓我不由自主地想到了養(yǎng)育孩子的過程。長期以來,我國青少年訓(xùn)練中一直存在唯“能力”的選拔標(biāo)準(zhǔn),沒有將動機(jī)、興趣和愛好作為篩選和培養(yǎng)運(yùn)動員的重要指標(biāo),這就導(dǎo)致的部分運(yùn)動員在成為優(yōu)秀選手之后仍然沒有形成強(qiáng)烈的動機(jī)和執(zhí)著的追求。在面對長期、單調(diào)和艱苦的訓(xùn)練時往往缺乏精神層面的支持。我們會驚奇地發(fā)現(xiàn),如果將幾個名詞稍作替換:“訓(xùn)練”變?yōu)椤皩W(xué)習(xí)”,“能力”變?yōu)椤胺謹(jǐn)?shù)”,“運(yùn)動員”變?yōu)椤叭瞬拧?,這段文字也完全能夠反映我們在教育中存在的一些問題。有很多*父母,尤其是男孩子的父母,都被這樣一個邏輯上的滑坡謬誤折磨著:上不了好*就上不了好中學(xué),上不了好中學(xué)就上不了好*,上不了好*就找不到好工作,然后這輩子就懸了。這也是焦慮式父母的癥結(jié)。似乎我們這輩子為之奮斗的目標(biāo)就是為了尋得一份好工作。聽起來有點(diǎn)喪,如果真是這樣也確實(shí)很喪。人生是一段不存在“如果”的旅程,沒有哪個階段重要到不可重來,而且即使你走在認(rèn)定的坦途,也總會始料未及地撞上不期而遇的怪獸。我們追求的是幸福人生,教育作為貫穿于旅程的一個重要手段,應(yīng)該始終指向?qū)φ胬淼奶剿鳌ψ晕业母叨日J(rèn)同、對美好事物的追求和對生活的熱愛,這樣才能成就心中有光的亮麗人生,而亮麗人生不是一份“好工作”能保證的。教育是為未來的準(zhǔn)備,在這個準(zhǔn)備過程中,我們除了要求孩子努力學(xué)習(xí)必備的科學(xué)文化知識,更重要的任務(wù)是幫助他們發(fā)現(xiàn)興趣,培養(yǎng)愛好,找到目標(biāo),并養(yǎng)成為目標(biāo)而不斷努力的習(xí)慣??嫌谔魬?zhàn)的人,不是他的毅力多么與眾不同,而是他所為之努力的目標(biāo)與內(nèi)心的渴望高度契合,激勵著他不斷進(jìn)取。 世界青少年訓(xùn)練界的共識:養(yǎng)育孩子是個長期工程將青少年的訓(xùn)練作為一個系統(tǒng)和長期的人才培養(yǎng)工程,這已成為世界青少年訓(xùn)練界的共識。在德國的青少年訓(xùn)練中,教練員將一般教育學(xué)的原則位列多個訓(xùn)練原則之首,它包含了道德、教育、個性、興趣、責(zé)任和安全等內(nèi)容,這些看似與訓(xùn)練無直接關(guān)聯(lián),但實(shí)際具有重要影響的原則性問題。不止是德國,國外很多教練員的初期訓(xùn)練基本是以比賽和游戲等作為主要內(nèi)容,目的是為了培養(yǎng)運(yùn)動員的個性和興趣。他們認(rèn)為,培養(yǎng)堅(jiān)毅、忍耐和豁達(dá)的個性并形成對項(xiàng)目的興趣,乃至成為終身的愛好,是青少年成為優(yōu)秀運(yùn)動員最重要的基礎(chǔ)和保障。切換到陪伴成長過程中,如何激發(fā)、培養(yǎng)孩子的興趣愛好?這個真的因人而異,但大致有這么兩種方式。一種方式是在生活中留心觀察。我有個朋友的兒子,還在幼兒園時期就對貓貓狗狗、各類爬蟲親昵無比,連菜青蟲也能抓在手里把玩半天。她家喜歡山野戶外活動,無論走到哪,只要有小溪,他準(zhǔn)能摸到魚,只要有小狗,準(zhǔn)保會跑到他的腳邊蹭來蹭去搖尾巴。甚至有一次,一條陌生狗狗抱他大腿不讓他走,而他也像是見到老朋友一樣那么開心。年齡再大點(diǎn),家里養(yǎng)了各種動物,螞蟻、烏龜、鍬甲蟲、守宮蜥蜴等等,關(guān)于動物的書籍也買了一大堆?,F(xiàn)在小伙伴們只要有關(guān)于動物的問題,都會想到問他,而他也許真的能成為*的法布爾。第二種方式就是通過各類興趣班培養(yǎng)愛好專長,美術(shù)、舞蹈、音樂、運(yùn)動等等。這個大家都不陌生,不必多說,只建議在孩子低齡階段時間合理分配的情況下,多體驗(yàn)幾種不同的項(xiàng)目,在玩中發(fā)現(xiàn)孩子的特長。9~10歲時如果他在某方面表現(xiàn)出持續(xù)濃厚的興趣,便可以考慮是否長期堅(jiān)持,因?yàn)槿魏我环N天賦都是需要后天的不斷挖掘發(fā)展才能變?yōu)槟芰Φ摹?“搶跑式”教育的后果:跑得快一時,卻跑不遠(yuǎn)一生在訓(xùn)練上,青少年的“三早”問題一直困擾著我國競技體育的發(fā)展,所謂“三早”主要是指“早期專項(xiàng)化訓(xùn)練”、“早出成績”和“早結(jié)束運(yùn)動生涯”。 早期專項(xiàng)化并不僅指運(yùn)動員過早地開始專項(xiàng)訓(xùn)練,同時也指運(yùn)動員過早接受大運(yùn)動量和高強(qiáng)度的訓(xùn)練。早期專項(xiàng)化和成人化的訓(xùn)練促使了早出成績,而這種“拔苗助長”式的“登頂”不僅不能持久而且還會引發(fā)高的運(yùn)動損傷,最終導(dǎo)致過早地結(jié)束運(yùn)動生涯。不遵循事物發(fā)展規(guī)律的培養(yǎng)弊端體育界已有驗(yàn)證,不知對國內(nèi)教育界是否有警醒作用?其實(shí),大約50年前,德國、美國分別做過實(shí)驗(yàn),來驗(yàn)證“搶跑式教育”的危害。德國*還依此實(shí)驗(yàn)結(jié)果,緊急叫停了學(xué)前教育改革計(jì)劃,要求所有幼兒園必須以游戲?yàn)橹行?,不得提前教授知識。美國波士頓*的心理學(xué)教授Peter Gray在2015年也曾發(fā)表了一篇博客:《早期的*式訓(xùn)練會給孩子造成長期危害》。雖然這些研究都僅針對學(xué)齡前兒童,但并不意味著6~12的少年兒童接受過量的知識性灌輸沒有危害。青少年時期除了必備知識的積累,還需要豐富的生活體驗(yàn),通過玩耍、交友、各類活動來發(fā)展心理和情緒上的認(rèn)知,為將來進(jìn)入社會作準(zhǔn)備。也許有人會說國內(nèi)競爭那么激烈,孩子如果從小不努力拼搏,將來連飯碗都搶不到??墒欠叛蹏H,亞裔學(xué)生無論到了北美還是歐洲那些真正的學(xué)業(yè)壓力從高中才開始的*,拼命讀書都是出了名的,從*階段就各種拼娃。亞裔學(xué)生被視為學(xué)術(shù)模范,也確實(shí)在各類國際性比賽中有著驕人的成績,屬于學(xué)術(shù)界的早出成績,可最終將學(xué)術(shù)優(yōu)勢延伸向職場卻不盡如人意。(詳情請點(diǎn)擊:北美亞裔“拼娃”:一場沒有硝煙的文化和教育價值觀大戰(zhàn))據(jù)2021年Harvard Business Review,亞裔占職場專業(yè)人士的比例為12%,這一比例不算低,也算是對求學(xué)階段刻苦學(xué)習(xí)的回報??稍诟鱾€行業(yè)被提拔為高管層的比例是各個族裔中*的。如果人生止步于進(jìn)入一個行業(yè)即可,無所謂再攀高峰,其實(shí)這就是“三早”中的*一早:過早結(jié)束職業(yè)生涯。進(jìn)入職場拼的是無法量化的能力,比如人際交往能力、情緒管理能力、領(lǐng)導(dǎo)力等,而不僅僅是學(xué)術(shù)水平,哪怕是在高科技領(lǐng)域。因此,教育方式和體制無關(guān),更多的是和教育理念有關(guān)。我們的文化中滿透著“勤能補(bǔ)拙”、“笨鳥先飛”的底色,忽視了對天分的發(fā)掘與培養(yǎng),而這在以創(chuàng)新為發(fā)展方向的信息化時代,是最寶貴的。對孩子來說,*的教育來自于豐富多彩的生活,讓孩子們真實(shí)感受什么是花鳥蟲鳴、流星飛逝,比整天坐在課室里空洞地想象,更讓人興奮。如果我們能夠合理分配孩子的成長時光,既可以滿足他們對知識的渴望,也給予相應(yīng)的消化和思考的時間,讓他們即學(xué)習(xí)了知識,又感受了成長,那么生命力就不會過早凋零,旺盛也是必然的了。 從以上分享的陳教授的幾個觀點(diǎn)可以看出,無論體育人才還是各類人才的培養(yǎng),兼顧身與心的健康發(fā)展是必須的,違背成長規(guī)律的急功近利,都會承擔(dān)因?yàn)槿笔Ф斐傻暮蠊袝r得不償失甚至教訓(xùn)慘痛。我們既要努力,更要努力對方向。13歲之前多參加一些全身性的運(yùn)動少做單側(cè)肢體運(yùn)動最近有幸認(rèn)識了深圳一家青少年體能訓(xùn)練中心負(fù)責(zé)人王教練,他本人也是北京師范*體育碩士畢業(yè)。在與王教練的交談中,我了解到了一些關(guān)于孩子參加運(yùn)動培訓(xùn)的專業(yè)建議,希望對大家有所幫助。1、13歲之前,多參加一些全身性的運(yùn)動項(xiàng)目, 盡量少做單側(cè)肢體運(yùn)動。全身運(yùn)動大概包括游泳、足球、籃球、武術(shù)、體操、拳擊等。多參加全身性的運(yùn)動可以讓孩子身體的協(xié)調(diào)性、靈敏、速度、力量等能力能夠得到全面發(fā)展。單側(cè)肢體運(yùn)動是指羽毛球、網(wǎng)球、擊劍、乒乓球等運(yùn)動項(xiàng)目。少做這些運(yùn)動是因?yàn)榍嗌倌晟眢w尚在成長發(fā)育階段,容易產(chǎn)生左右臂不對稱,力量不對等,嚴(yán)重的會引起脊柱側(cè)彎等。2、運(yùn)動項(xiàng)目多樣化。任何單一的運(yùn)動都有其鍛煉的局限性,多樣化能很好地彌補(bǔ)彼此的不足,對青少年的身體的協(xié)調(diào)發(fā)展是非常有利的。3、避免過早專項(xiàng)化。容易出現(xiàn)“拔苗助長”情況,等到該表現(xiàn)*潛力時由于過度訓(xùn)練而表現(xiàn)不出來。(附上一份身體素質(zhì)敏感期發(fā)展表) 在國外尤其美國,青少年體能訓(xùn)練發(fā)展已相當(dāng)成熟,涉及到各類運(yùn)動項(xiàng)目,為青少年兒童提供系統(tǒng)的訓(xùn)練與競賽。而在我國體能培訓(xùn)還屬于新生事物,僅集中在北京,上海等一線城市,深圳的*家也才成立兩個月。體能訓(xùn)練在體育鍛煉中,相當(dāng)于文化科學(xué)的素質(zhì)教育。培養(yǎng)終身鍛煉習(xí)慣是發(fā)展體育的終極目標(biāo),就象培養(yǎng)終身學(xué)習(xí)思考的習(xí)慣是教育的終極目標(biāo)一樣。凡事遵循事物發(fā)展規(guī)律總是對的。在正確的時間,做正確的事。歡迎分享到朋友圈及微信好友作者:少年商專欄作者 一米心 我們希望讓世界成為孩子的課堂,每日帶來國內(nèi)外前沿資訊。歡迎大家關(guān)注少年商(youthmba)。轉(zhuǎn)載請?jiān)诠柡笈_回復(fù)“轉(zhuǎn)載”二字,并按照轉(zhuǎn)載要求來轉(zhuǎn)載,違者必究。
3.如何教小孩學(xué)羽毛球
小孩子學(xué)習(xí)羽毛球應(yīng)該從最基礎(chǔ)的東西開始學(xué)起~基礎(chǔ)打好了`學(xué)有難度的東西就容易的多了??梢越o孩子找一個教練 孩子只要有興趣 學(xué)東西是很快的。我的孩子是在一個俱樂部學(xué)的,現(xiàn)在在學(xué)校是羽毛球冠軍~
4.怎樣教我們孩子學(xué)打羽毛球?
去你們城市的體育館找教練教啊 如果您自己本身不會打羽毛球的話那對孩子的進(jìn)步是很慢的 如果您本身沒有接受過專業(yè)或者半專業(yè)的訓(xùn)練是沒有一套很好的套路去教您的孩子 不要小看羽毛球的技巧 一個70歲有技巧的老人絕對比一個年輕力壯但是只憑體力的人要厲害 所以還是帶您的孩子去體育館找人教吧 主要是培養(yǎng)個興趣能夠比普通人打的好就可以了 希望對您有幫助
5.想教小孩子怎么打羽毛球
動作最重要,不管打不打得到球,首先要規(guī)范動作,動作練好了才能更進(jìn)一步提高。練球的話首先聯(lián)系拉高遠(yuǎn)球吧
6.我是如何把女兒培養(yǎng)成北京市羽毛球冠軍的!
本文作者:北京理工* 宋春雷我家女兒宋逸菲,2006年5月出生,今年12歲了。她6歲開始正式接受羽毛球訓(xùn)練,從*階段起,在北京市各類青少年羽毛球比賽中獲得女子單打冠軍十余次,并在2021年*羽毛球后備人才基地(東北賽區(qū))比賽中,獲得11歲組女子單打綜合成績第6名的好成績。目前在北京市青少年羽毛球圈里小有名氣,作為家長,我想分享這些年來培養(yǎng)孩子打球的一些體會和認(rèn)識,供大家參考。說實(shí)話,一開始給孩子選擇羽毛球運(yùn)動最重要的原因,是我本人非常喜歡羽毛球,也足夠了解羽毛球這項(xiàng)運(yùn)動。我覺得自己在一定程度上可以幫助孩子體會到它的樂趣,還可以通過陪練和交流幫助孩子提高認(rèn)識和增加球感。從教育的角度來說,心理專家認(rèn)為,打羽毛球是*的親子互動活動之一。從小培養(yǎng)孩子的運(yùn)動愛好,對她的身體健康有很多好處,比如可以增強(qiáng)體質(zhì)和體能,提高身體免疫力。打羽毛球還能有效鍛煉爆發(fā)力和耐力,提高身體的靈活性協(xié)調(diào)性,讓她的體態(tài)更美。更重要的是,在可預(yù)見的、長達(dá)二十年的念書學(xué)習(xí)中,參與羽毛球運(yùn)動還可以有效保護(hù)視力、預(yù)防近視以及很可能發(fā)生的頸椎病等。此外,由于羽毛球訓(xùn)練非常全面,對提高其他運(yùn)動成績非常有幫助,我家孩子在*運(yùn)動會中經(jīng)常獲得400米和800米比賽冠軍,收獲更多方面的榮譽(yù),可以更好地幫助孩子建立自信心,也算是意外之喜。堅(jiān)持羽毛球運(yùn)動,對孩子的全面發(fā)展非常有幫助。從精神層面來講,進(jìn)一步培養(yǎng)了孩子的意志和品質(zhì),更好地面對成功與失敗。讓她更加樂觀自信,性格也開朗很多。從個人生活的角度來說,不僅能練就吃苦精神,還極大地提高了自理能力以及時間分配能力。在競技的角度,拼搏進(jìn)取永爭*的體育精神貫穿始終,還有堅(jiān)持完成比賽的毅力、克服困難的勇氣以及合作意識和競爭意識的平衡。不僅可以訓(xùn)練頭腦思維,增強(qiáng)抗壓能力,還對心理調(diào)整、情緒控制有很大的幫助。在參加比賽的過程中,還促進(jìn)了禮儀意識和感恩意識等方面培養(yǎng)。關(guān)于今后學(xué)業(yè)乃至工作,與羽毛球特長的平衡發(fā)展,也想說說自己的看法。羽毛球?qū)儆谙鄬Ρ容^公平的體育競技運(yùn)動,游戲規(guī)則明確,比賽結(jié)果受其它因素影響比較小,個人能力水平起主要決定作用。通過羽毛球來實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo),未嘗不可。現(xiàn)在很多*都招收“以羽毛球特長的形式考取我國高?!钡目忌?,也就是大家俗稱的“羽毛球特長生”,單是北京的高校就有北大、北航、北交大、北體大等諸多選擇,借助羽毛球特長上*,也不失為一條比較可行且有效的升學(xué)之路。由于羽毛球運(yùn)動在國內(nèi)非常流行普及,很多用人單位也非常重視招收有羽毛球特長的學(xué)生,所以就業(yè)前景也非常良好。一般來說,女孩子往往興趣廣泛,故而選擇打羽毛球作為愛好特長,并且能夠堅(jiān)持每周訓(xùn)練四次以上的女孩子不是特別多,與男孩子相比,女孩子相對容易獲得比賽好成績。獲得成功和勝利的喜悅,可以極大激發(fā)孩子的興趣,并保持持續(xù)的訓(xùn)練動力。從我家孩子來說,她在***次參加比賽就獲得單打冠軍,既增強(qiáng)了自信心,還提高了訓(xùn)練的積極性。為了保持自己的水平和榮譽(yù),主動刻苦訓(xùn)練,嚴(yán)格要求自己。如此形成了良性循環(huán),為以后取得好成績奠定了良好的基礎(chǔ)。從我的經(jīng)驗(yàn)來說,家長多跟孩子講解交流,可以幫助孩子理解技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn),并積累經(jīng)驗(yàn);讓孩子學(xué)會思考,不僅頭腦更加靈活,球路也更加豐富有效。如果想讓孩子在羽毛球運(yùn)動中取得好成績,建議家長一定要盡早明確目標(biāo),爭取更早投入比別人更多的訓(xùn)練時間,在同齡比賽的情況下才能具有一定的優(yōu)勢。*,祝愿天下更多的家長們和孩子們能體會到羽毛球運(yùn)動的樂趣,將羽毛球作為陪伴我們一生的運(yùn)動。編輯小羽:感謝網(wǎng)友宋春雷投稿!版權(quán)聲明:本文僅代表作者觀點(diǎn),不代表羽翎軍立場。本文系作者*授權(quán)羽翎軍發(fā)表,未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。請私信聯(lián)系授權(quán)。轉(zhuǎn)載須在文首醒目處注明:本文作者和來源于羽翎軍。在文尾注明:本文轉(zhuǎn)載自“羽翎軍:專注羽毛球原創(chuàng)內(nèi)容的自媒體平臺。”未經(jīng)授權(quán)轉(zhuǎn)載或編輯后轉(zhuǎn)載,按轉(zhuǎn)載閱讀量收取費(fèi)用。
通過#羽毛球#怎樣教孩子打羽毛球?球拍的握法及步伐走動?,13歲前少打羽毛球,這些誤區(qū)90%的父母都不知道,如何教小孩學(xué)羽毛球,怎樣教我們孩子學(xué)打羽毛球?,想教小孩子怎么打羽毛球,我是如何把女兒培養(yǎng)成北京市羽毛球冠軍的!??希望家長朋友們能夠意識到體育鍛煉的好處,我們本著鍛煉身體、培養(yǎng)孩子們綜合能力的宗旨,特別向您推出羽毛球綜合訓(xùn)練課程。來吧,讓我們陪伴您的孩子一同成長,使您孩子以飽滿精神、積極的姿態(tài)面對未來的人生。