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蘇州少兒籃球培訓中心哪個比較好(六到十二歲籃球訓練先教哪些)

日期:2021-08-04 17:01:23     瀏覽:224    來源:蘇州動因體育
核心提示:蘇州少兒籃球培訓中心哪個比較好,胸無點墨就不能侃侃而談。蘇州少兒籃球訓練中的六到十二歲籃球訓練先教哪些,籃球運動有利于培養(yǎng)團隊精神,少兒籃球的優(yōu)勢,讓你有談天說地的資本。1.六到十二歲籃球訓練先教哪些六

蘇州少兒籃球培訓中心哪個比較好,胸無點墨就不能侃侃而談。蘇州少兒籃球訓練中的六到十二歲籃球訓練先教哪些,籃球運動有利于培養(yǎng)團隊精神,少兒籃球的優(yōu)勢,讓你有談天說地的資本。

1.六到十二歲籃球訓練先教哪些

六到十二歲孩子進入基礎訓練階段。早期訓練優(yōu)先度從大到小分為四個部分:協(xié)調(diào)能力,一般戰(zhàn)術(shù)能力,一般心理能力,基本運動素質(zhì)。以神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)開發(fā)為主,輔助體能與戰(zhàn)術(shù)訓練,打好基礎,這個階段甚至都不用讓孩子摸籃球,不必過早加入運動專項訓練。注意遵循漸進,留有余地。

2.籃球運動有利于培養(yǎng)團隊精神

籃球運動是*詮釋團隊運動,其表現(xiàn)是團隊全體成員為了在比賽中取勝,有意識地在團隊的訓練、比賽等活動中,將團隊的整體利益放在個人利益上,通過團隊各成員之間的合作,*限度地發(fā)揮團隊整體的潛力。實質(zhì)上,團隊精神是由奮斗目標引起的積極的團體思想。為了取得勝利,團隊各選手必須合作,密切合作。為了贏得勝利,他們會互相鼓勵,互相學習,把技術(shù)發(fā)揮到*限度,爭取競技場上的勝利。

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3.少兒籃球的優(yōu)勢

籃球賽對運動員的身體素質(zhì)要求較高。青春期正是兒童骨骼發(fā)育的時期,在籃球運動中,進行許多柔韌、彈性的練習能更好地幫助孩子成長?;@球賽同時能鍛煉孩子的耐力和爆發(fā)力。有些孩時間學習會出現(xiàn)疲勞、腰痛等一系列體質(zhì)差的表現(xiàn),進行適當?shù)幕@球運動對青少年的身體有百利而無一害的作用。

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