孩子愛運動家長可以給孩子選個籃球訓(xùn)練營，那么*生籃球入門訓(xùn)練，通過本文家長也可以了解下你的運球方式正確嗎？，兒童籃球訓(xùn)練的方法和技巧！，如何對*生籃球進行基礎(chǔ)訓(xùn)練，*生該如何練籃球基礎(chǔ)功，成都重慶有哪些籃球訓(xùn)練營啊，最適合初學(xué)者的入門投籃訓(xùn)練，有快速提高*生作文能力的方法嗎？??

1.你的運球方式正確嗎？

本文首發(fā)公眾：籃球良品原文地址：你的運球方式正確嗎？我們經(jīng)常聽見這么一句話，最厲害的街球手也不能和職業(yè)球員相提并論。這其中包括很多因素，技術(shù)，身體，習(xí)慣，經(jīng)驗，目的等等。就說說運球，普通人運球*的“特點”就是球速慢，而職業(yè)球員的運球/傳球速度非常快，如同子彈。去年King Handles喬伊 海伍德在重慶舉辦了籃球校園行，在籃球館中他就說到了：許多人認(rèn)為把球運熟練就行了（不要求運球速度），但我的要求是能夠用力運球后，再把球運熟練。這樣才能培養(yǎng)優(yōu)秀的球感，更好在實戰(zhàn)運用。雖然海伍德的街球非?；ㄉ?，但他在指導(dǎo)該校學(xué)生和教練時都要求基本功：基本功非常重要，尤其對于孩子們?，F(xiàn)在很多孩子都看NBA，看庫里，*的比賽，覺著他們的花哨動作很酷。但孩子們應(yīng)該明白，一切從基本功開始，不能在你左手上籃都不利索情況下熱衷學(xué)習(xí)很酷的街球動作。雖然我是街球手，但我接觸籃球開始都是基本功訓(xùn)練，這也讓我最終成為了職業(yè)球員。我們不能為了做花哨動作而做花哨動作。PS：King Handles原名Joey Haywood，1984年出生于加拿大溫哥華，身高180cm，King Handles在20歲左右的時候加入曾經(jīng)和AND 1瓜分美國街球界的NOTIC（該戰(zhàn)隊追求極致的運球速度），同時他也是職業(yè)選手，得過加拿大職業(yè)男子籃球聯(lián)賽的得分王以及MVP。前些天，有球友在朋友圈里面發(fā)斗牛視頻。霍伊才意識到普通人對運球速度沒有概念。就像海伍德說的，普通人運球熟練了就行，并沒有要求速度。運球速度又取決于運球的力度，在職業(yè)訓(xùn)練中教練通常會要求球員用*的力運球。通常普通球迷主觀視覺看著自己的運球挺快的，可旁人看來就特別無力，軟綿綿的。球友運球訓(xùn)練師運球海伍德提出使用加重籃球進行訓(xùn)練，不管是否熟練，首先要培養(yǎng)用力運球的習(xí)慣。當(dāng)你養(yǎng)成了大力運球的習(xí)慣后，在考慮如何將球運穩(wěn)，動作熟練等等。但重球訓(xùn)練有個弊端，訓(xùn)練后無法適應(yīng)到普通用球；霍伊也和云南某資深教練討論過關(guān)于如何將重球過濾到普通用球，霍伊覺著重球訓(xùn)練后，再帶著手腕沙袋進行普通運球訓(xùn)練達到過渡。海伍德重球運球訓(xùn)練保羅對如何訓(xùn)練運球速度的觀點和海伍德大同小異，但保羅采用普通用球（550-650g），要求訓(xùn)練中任何運球都保持*的力量。運飛了不要緊，撿回來繼續(xù)*力量運球。保羅訓(xùn)練有三點：1、眼睛看向前方，不要想著運球熟練后再不看球訓(xùn)練2、任何運球動作使用*力量3、不要害怕丟球：先適應(yīng)大力運球，再嘗試嫻熟動作眼睛永遠看向前方運飛后應(yīng)該彈起非常高任何運球采用*力，不要害怕丟球霍伊全文簡單總結(jié)一下，推文主要講了運球速度的概念，運球熟練度與速度的關(guān)系，以及兩種訓(xùn)練方法。普通球迷過于注重運球熟練度，無視了運球速度，或是顛倒了運球速度和熟練度的先后順序。職業(yè)球員則是先養(yǎng)成大力運球習(xí)慣，再逐漸熟練運球動作。海伍德的訓(xùn)練全程使用1000g加重籃球，但普通籃球運球會出現(xiàn)不適應(yīng)，霍伊猜想（未實踐）使用手腕沙袋過濾。而保羅全程采用普通籃球訓(xùn)練，但需要刻意的使用*力量運每一次球?！篍ND』WeChat： | Weibo：@籃球良品

2.兒童籃球訓(xùn)練的方法和技巧！

兒童籃球訓(xùn)練要注意方法和手段，特別是身體素質(zhì)的敏感期，以多種訓(xùn)練方法和手段來發(fā)展專門能力，訓(xùn)練應(yīng)該形式多樣，內(nèi)容手段豐富多彩。01一、注重柔韌和靈敏素質(zhì)練習(xí)為學(xué)習(xí)籃球技術(shù)打下堅實的基礎(chǔ)。柔韌素質(zhì)影響籃球技術(shù)動作的幅度和難度，靈敏素質(zhì)特別是敏捷的反應(yīng)決定一名籃球運動員的前途。常用的柔韌和靈敏性練習(xí)：1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要領(lǐng)：肘關(guān)節(jié)高抬。2、分腿立向前屈體。要領(lǐng)：腿伸直手觸地。3、側(cè)弓步壓腿 。要領(lǐng)：支撐腳跟著地，另一腳尖立起重心盡量向后。4、仰臥舉單腿。要領(lǐng)：兩腿伸直，同側(cè)手觸摸抬起的腳尖。5、轉(zhuǎn)體。要領(lǐng)：腳跟不要離地。6、身體后伸。要領(lǐng)：膝關(guān)節(jié)前頂，兩手觸摸腳跟。7、兩人相互踩腳。要領(lǐng)：腳步靈活，不能用腳踢。8、站、蹲、坐、爬啟動跑的練習(xí)。要領(lǐng)：拋球要突然，啟動反應(yīng)要快。9、轉(zhuǎn)身后搶球練習(xí)。要領(lǐng)：教師用手拋球，學(xué)生轉(zhuǎn)身后搶球。02二、結(jié)合籃球步法，提高運動員的快速移動能力籃球場上的快速移動能力是運動員最基本的條件之一，籃球步法又是打好籃球的最基本的技術(shù)之一。利用籃球步法提高運動員的快速移動能力，這是兒童速度敏感期中十分重要。常用的練習(xí)：1、 變速、變向跑。要求：變速、變向時要突然加速。2、 看信號互相追逐。二人一組跑到教師面前時根據(jù)教師的手勢向左或向右變向跑后互相追逐。3、模仿對方移動。二人一組，一人做移動，另一人做相應(yīng)的移動。4、看手勢做防守步法的練習(xí)?？唇叹毷謩葑龈鞣N防守步法和綜合防守步法練習(xí)。各種步法的綜合練習(xí)。5、可在球場內(nèi)根據(jù)不同的情況做兩種以上的防守步法練習(xí)。6、一對一防守練習(xí)。一人進攻，一人防守。防守者要與進攻者保持一定的距離。03三、用運球的方法，提高運動員的球性。在運球教學(xué)過程中，可采用基本運球手法與各種運球相結(jié)合的方法進行，以加強基本運球手法練習(xí)來促進各種運球技術(shù)的學(xué)習(xí)。常用的基本運球手法練習(xí)：1、以肘為軸用力拍球。盡量減少手與球的間隙，手的跟隨動作要柔和。2、以肩為軸用力拍球，手的跟隨距離要長，手要用力拍球。3、原地的前后、左右拉運球。拉球前*一次運球要有力。4、各種變向運球練習(xí)。(體前變向換手、不換手運球、后轉(zhuǎn)身運球、半后轉(zhuǎn)身運球、背后運球、跨下運球)5、體前變向換手接背后、后轉(zhuǎn)身、跨下運球。6、跨下接背后、后轉(zhuǎn)身運球。運動與學(xué)習(xí)都是一個持之以恒的過程，打籃球也一樣，貴在堅持。即使你的孩子現(xiàn)在還不會打籃球或者打的還不好，也沒關(guān)系。在哈林秀王學(xué)習(xí)籃球是一個享受運動過程，讓您的孩子在歡聲笑語的氛圍下學(xué)習(xí)籃球，收獲健康。

3.如何對*生籃球進行基礎(chǔ)訓(xùn)練

如何才能學(xué)好籃球技巧？1）堅持每天早晨練彈跳。就一個動作：手臂放松提起，下蹲到大腿跟小腿的夾角為45度->盡力起跳，手臂向后甩。重復(fù)練習(xí)。每次盡量做到500次才休息（要注意下蹲時腳尖的卸力技巧，這個很簡單的）。因為你說你的彈跳不怎么好，所以一定要刻苦些，每次*都要做到你腿打顫，這樣才能激發(fā)你的潛力。當(dāng)然，還要注意根據(jù)你的練習(xí)成果逐漸增加次數(shù)。2）練習(xí)運球。繞竿練習(xí)方法你應(yīng)該知道吧？就是在地上豎立幾根不規(guī)則的樹干（竹竿或者已有的小樹啊柱子等什么都可以，反正是當(dāng)障礙物用的），然后在這些障礙物之間運球。要隨機改變方向和交換運球的手臂，特別要注意你的步法和另外那只不運球的手臂，盡量做到步法與改變方向、交換手臂、未觸球手臂四者相協(xié)調(diào)。還是要重復(fù)練習(xí)，直到動作流暢。當(dāng)然，同樣要注意根據(jù)你的練習(xí)成果來縮小竿之間的距離和增大竿的不規(guī)則性（繁雜度）。上面那兩點都是基礎(chǔ)，練好了，那么你就小有成就了。所以很重要。那么第3點要做什么呢？當(dāng)然是提高水平用的啦。同樣很重要。3）動作練習(xí)（學(xué)習(xí)）?？磩e人打球時，你總能看到別人優(yōu)美流暢的上籃動作吧？如果你個人覺得那動作很不錯很實用，那么就趕快行動起來吧?；叵肽莻€動作，然后重復(fù)練習(xí)。記著，不能完全照搬，要根據(jù)自己的特點做些修改。比如，你的動作沒那人快，那么你就可以多做一下虛晃的動作，然后上籃?？傊褪且猿晒ι匣@為目的來針對自身的特點做些修改。一旦你覺得你修改的動作已經(jīng)令你滿意了，那么就重復(fù)練習(xí)吧，直到流暢。流暢了以后，接著在上籃時就想像著前面或者左右有人防你，再隨機變換動作和方向。OK了。多多看NBA的比賽，然后吸取技巧，練習(xí)。前面已經(jīng)說了，1和2是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)，很重要，3是動作練習(xí)，同樣重要。如果只做1和2，那么基礎(chǔ)會很好，可在實戰(zhàn)中卻難以施展；而若只做3，那么動作做得很好，也只是固定的，不能隨意變換。所以對手只要看過一次這個動作就知道怎么防你了，而你呢，對手一知道怎么防你，你就不能按照習(xí)慣上籃，又不能隨機應(yīng)變（因為一改變就要失誤了），直接就被堵住了，這時只好傳球，結(jié)果，很容易被斷球?？梢?，只有把基礎(chǔ)練好，再加上第3步的動作練習(xí)，那么就可以隨機應(yīng)變，運用自如。*還有個附加的，就是實戰(zhàn)。由于這個不再基礎(chǔ)水平之列，所以就不歸類了。實戰(zhàn)，肯定是重要的。練習(xí)的時候我們基本上都靠想像對手的防御來練習(xí)動作的，可是由于個人思想有限以及定向思維的作怪，你的“假想敵”（你所想像的防你的人或動作）總是跟你所施展的動作有關(guān)聯(lián)，甚至是以其為基礎(chǔ)的。而實戰(zhàn)是不一樣的，對手總能從你意想不到的地方進犯。如果你的基礎(chǔ)特別好，那么還比較好應(yīng)付些。當(dāng)然，如果你經(jīng)驗豐富，那更是游刃有余了。所以，基礎(chǔ)要練好，實戰(zhàn)經(jīng)驗也要豐富。至于防御，我個人的理解是：進攻技巧越多，防御技巧也越多。進攻和防御本來就是相對的，你進攻的經(jīng)驗豐富，那么防御的經(jīng)驗也同樣很多。防御是從進攻學(xué)來的。這個很容易理解的。PS：就這些了。其實我籃球打得并不太好，所以經(jīng)常被迫去打小前鋒和大前鋒，還好彈跳好一點（身高是沒什么優(yōu)勢了），籃板還是能搶的，呵呵。這些都是根據(jù)我自己的經(jīng)驗總結(jié)的，可能有些說的不好，你就吸收你認(rèn)為是對的吧。呵呵。其實最重要還是要能下苦功夫。加油哦。

4.*生該如何練籃球基礎(chǔ)功

你現(xiàn)在還比較小，基礎(chǔ)很重要。。投籃厲害但還是必須繼續(xù)練習(xí)，而且必須把投籃點擴大到三分線，而且速度，反映速度對于未來可能成為大個子更加重要。因為你現(xiàn)在還在長身體，不確定以后打那個位，全能型是*的。。運球一點要過關(guān)，不論左右手，后衛(wèi)就一定要會運球，而且變向運球很重要，多注意點時機性的胯下運球有助于做假動作晃過對手而小前鋒主要是突破 防守 接球投籃這些技巧 所以三分能力很重要 運球也一樣。。如果在未來你能高到打中鋒位置，那是就知道一個善于運球和投籃的中鋒是多么強大，并不只是局限于籃下。。只有在不斷的切磋才能增進技巧和經(jīng)驗，而對于投籃 運球的練習(xí)能有多少時間都不算多。?？票染褪蔷毩?xí)投籃多了才有今天的投籃能力多與比你大 比你強的人打球 那樣子當(dāng)你能力和他們一樣強時時間卻用得少 進步是*最快的。。要努力點，因為我16歲才接觸籃球 也因為身高問題之局限于后衛(wèi) 你還有很多的可能性 記住 運球 投籃 反映速度。。

5.成都重慶有哪些籃球訓(xùn)練營啊

體院夏季籃球訓(xùn)練營 所屬類別：其他所屬子類：其他所在城市：成都詳細(xì)地址：武侯聯(lián) 系 人：發(fā)布日期： 23::00特別推薦：免費發(fā)布信息 承包關(guān)鍵詞~~搶爆了！HOT!活動日期：2008-06-23開始至2008-08-30結(jié)束地區(qū)：武侯 - 活動地點：成都體育成都體育研究生籃球服務(wù)團隊 成都體育研究生籃球服務(wù)團隊，是由成都體育在讀籃球?qū)I(yè)的碩士研究生組成的一個專門體育服務(wù)團隊。該團隊由籃球方面的專業(yè)人士組成，有多年從事籃球教學(xué)訓(xùn)練、籃球裁判、籃球賽事組織管理經(jīng)驗，業(yè)務(wù)熟練工作認(rèn)真負(fù)責(zé)。該團隊曾承擔(dān)過*CBO業(yè)余籃球聯(lián)賽成都賽區(qū)、肯德基成都三人籃球賽等一系列賽事的組織和裁判工作。 主要業(yè)務(wù)： 籃球賽事的承辦組織：承辦成都地區(qū)各種籃球比賽包括;三人制街頭籃球賽，五人制籃球賽以及各種籃球人才選拔賽，職工娛樂籃球賽等。團隊從事籃球賽事組織多年，能夠保證順利完成各企事業(yè)單位交予承辦的比賽。 籃球裁判工作：能夠擔(dān)當(dāng)四川省各級籃球賽事的裁判工作，團隊成員均有多年從事籃球裁判的經(jīng)驗。有*籃協(xié)頒發(fā)的一級裁判證書，執(zhí)法準(zhǔn)確，經(jīng)驗豐富。 籃球教學(xué)訓(xùn)練：擔(dān)任球隊教練，團隊成員有多年從事各級籃球比賽教練和隊員的經(jīng)驗，比賽經(jīng)驗豐富、理論素養(yǎng)較高可以擔(dān)任球隊教練組織訓(xùn)練，指揮比賽。為高考*學(xué)生提供考前指導(dǎo)教學(xué)提高；團隊成員均有多年中學(xué)教學(xué)的經(jīng)驗，并且擔(dān)任過四川省體育高考招生的監(jiān)考人員，對體招考試的內(nèi)容和程序熟悉，可以為考生提供考前訓(xùn)練和指導(dǎo)。指導(dǎo)中*學(xué)生籃球入門及提高；團隊成員籃球技術(shù)正規(guī)、基本功扎實，可以科學(xué)的指導(dǎo)中*籃球愛好者入門和鍛煉身體，為將來的繼續(xù)發(fā)展打好基礎(chǔ)。 只要您為我們提供機會，我們一定為您做出滿意的服務(wù)。 因為我們相信服務(wù)源自真誠 聯(lián)系人： 康先生 電話： 見聯(lián)系方式

6.最適合初學(xué)者的入門投籃訓(xùn)練

大家好，我是霍伊。許多籃球初學(xué)者想要成為像庫里一樣的“外線殺手”，擁有精準(zhǔn)無比的投籃冷血而又致命。但又礙于無專業(yè)教練員指導(dǎo)，同時投籃系統(tǒng)訓(xùn)練繁雜冗長，不知道怎樣開始訓(xùn)練，從而導(dǎo)致自己失去訓(xùn)練興趣，迷失訓(xùn)練方向。今天霍伊就說說如何入門訓(xùn)練投籃，工欲善其事，必先利其器，無論從怎樣開始訓(xùn)練投籃，都必須掌握正確的投籃發(fā)力，找到合適自己的投籃姿勢。在傳統(tǒng)的投籃姿勢教學(xué)中有BEEF和FOREST兩種理論，除了個別的投籃細(xì)節(jié)有所不同以外，投籃姿勢框架大致相同。相關(guān)內(nèi)容：美國入門級投籃教程 | BEEF系統(tǒng)相關(guān)內(nèi)容“否定”傳統(tǒng)BEEF投籃訓(xùn)練 | FOREST系統(tǒng) 其中明顯不同的球員投籃站姿，BEEF理論要求球員采用正面籃筐的站姿，雙腳與肩同寬均衡受力。FOREST理論則要求球員投籃側(cè)的腳朝前，護球側(cè)的腳朝后，雙腳一前一后站立，身體重心偏向后腳。初學(xué)者們可點擊超鏈接進入往期文章，選擇合適自己的投籃姿勢進行學(xué)習(xí)。投籃站姿的區(qū)別當(dāng)掌握且熟練投籃姿勢后，首當(dāng)其沖的訓(xùn)練內(nèi)容就是投籃軌跡控制訓(xùn)練，球員站在籃板側(cè)面采用投籃姿勢投出籃球，觸及籃板側(cè)邊反彈籃球回到手中。該訓(xùn)練能夠提升初學(xué)者的出手準(zhǔn)心，保證籃球軌跡不偏不倚正對籃筐，做到指哪打哪。投籃軌跡訓(xùn)練投籃弧度訓(xùn)練，球員位于籃板后側(cè)方采用投籃姿勢調(diào)高弧度，越過籃板頂端投入籃筐。眾所皆知投籃弧度越高，籃球與籃筐形成的夾角越接近直角，籃球接觸籃筐的范圍也越大，同時投籃命中率隨之升高。其訓(xùn)練能夠讓初學(xué)者養(yǎng)成高弧度投籃的習(xí)慣，避免投籃弧度偏平。投籃弧度訓(xùn)練投籃感覺訓(xùn)練，也被稱作一米投籃訓(xùn)練，顧名思義球員站在籃筐正面，左右兩側(cè)距離一米的位置進行投籃。著名的美國教練員哈爾維塞爾認(rèn)為投籃自信心至關(guān)重要，但應(yīng)該建立在刻苦訓(xùn)練上，而不是盲目的自信。本訓(xùn)練就是幫助初學(xué)者樹立投籃自信心和命中投籃的良好感覺。一米投籃訓(xùn)練以上三種入門投籃訓(xùn)練方式，其中五個投籃訓(xùn)練位置每個點完成100次投籃，共500次。球友們可根據(jù)自己的體力情況調(diào)節(jié)多組少次，或者多次少組完成入門投籃訓(xùn)練。

7.有快速提高*生作文能力的方法嗎？

很多的學(xué)生都不太喜歡寫作,在*以上的試卷中*一個題目都會是寫作.尤其是到了高一點的年級,對于學(xué)生的寫作水平來說考試真的是一種考驗也是一種折磨.學(xué)生們常常覺得沒得寫,或者是不知道寫什么.那么怎樣才能提高**作文的寫作水平呢?想要提高**作文寫作水平,就要尋找正確的方法.在寫作過程中,需要我們隊一件事或者是一個人再或者是一個景物進行詳細(xì)的,有特征性的描寫.而且一篇文章要反映出積極的正面的風(fēng)格,這對于加強學(xué)生的寫作能力來說是重要的事情.首先,進行思想鍛煉和情操的陶冶,一個作者的思想境界和情操以及審美的眼光,對于其寫出來的文章都會產(chǎn)生很大的作用.所以樹立一個人的獨特的思想和特有的情操,能使寫作增加激情,使孩子去發(fā)現(xiàn)新的事物并創(chuàng)造出富有活力的文章.其次要對于生活進行積累,開拓知識面.文章是對事物的反應(yīng),所有的寫作都來自于生活.文章的構(gòu)思和表達作者的平常生活儲備有直接的聯(lián)系,如果一個人的生活豐富,見識寬廣那么他一定能觸發(fā)靈感寫出好的文章.反之一個人的生活枯燥,知識貧瘠那么他又拿什么思想去進行創(chuàng)作呢?再次要對學(xué)生的思維進行訓(xùn)練,提高他們的智能.**作文要求就會十分的嚴(yán)格,所以學(xué)生不能以四*的樣子去寫作.希望孩子的寫作提高首先就要提高他們的智力,從提高觀察力、想象力、表達能力方面提高,使孩子們的語言文字組織能力提高.多寫、多讀、多改,對好的文章或者是書籍進行閱讀,對于其中的一些好的句子要精讀,想象自己在運用這些的時候應(yīng)該用什么樣的方式去寫作.閱讀對于提高寫作能力是非常有效的,只有博覽群書才能有開闊的思維.多寫,試著用自己在書中見到過的句式,用自己的語言書寫,嘗試不斷的進行練習(xí).多改,對于寫作中別人給你的意見,一定要反復(fù)的琢磨,修改文章的不足,做到錦上添花將文章的水平提高的新的高度.**作文是需要我們通過正確的方法去提高的,希望今天的文章能給你起到幫助的作用.

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