孩子愛(ài)運(yùn)動(dòng)家長(zhǎng)可以給孩子選個(gè)籃球訓(xùn)練營(yíng)，那么*籃球高低運(yùn)球教案，通過(guò)本文家長(zhǎng)也可以了解下體育課教案表格，*體育《運(yùn)球轉(zhuǎn)身》教案，*體育課教案，控球系統(tǒng)訓(xùn)練，一個(gè)月成為控球高手！，教師資格證體育*面試真題，淚求一份高中體育課的教案(詳案)!!!，籃球原地運(yùn)球教案，籃球高低運(yùn)球說(shuō)課稿??

1.體育課教案表格

課 時(shí) 計(jì) 劃 年級(jí)：2004級(jí) 系別： 第 4 次課2006年3月6日星期一 教學(xué)內(nèi)容 復(fù)習(xí)改進(jìn)背后運(yùn)球技術(shù) 二、復(fù)習(xí)運(yùn)球急停急起投籃技術(shù) 三、學(xué)習(xí)持球突破技術(shù) 四、身體素質(zhì)練習(xí)： 教學(xué)任務(wù) 1、熟練掌握背后運(yùn)球及急停急起投籃技術(shù)。做到動(dòng)作正確、熟練。 2、初步掌握持球突破技術(shù)。 3、發(fā)展學(xué)生下肢力量和身體協(xié)調(diào)能力 課的結(jié)構(gòu) 教學(xué)內(nèi)容 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 組織教法及教學(xué)要求 時(shí)間 次數(shù) 強(qiáng)度 開(kāi)始部分20 一、組織工作 1、集合整隊(duì),檢查人數(shù) 2、任課教師講述本學(xué)期 教學(xué)內(nèi)容，任務(wù)，要求。 3、重復(fù)強(qiáng)調(diào)課堂常規(guī)。 二、準(zhǔn)備活動(dòng) 1、慢跑：2 X 400米 2、徒手操：（4 X 8拍） 伸展運(yùn)動(dòng)、 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 踢腿運(yùn)動(dòng)、 體側(cè)運(yùn)動(dòng) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、 全身運(yùn)動(dòng) 跳躍運(yùn)動(dòng)、 活動(dòng)各關(guān)節(jié) ，隊(duì)形： ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ▲ 1、學(xué)生按照高低個(gè)，成兩排隊(duì)形：高個(gè)站右，低個(gè)站左。 2、體育委員清點(diǎn)人數(shù)，向任課教師報(bào)告。 3、任課教師點(diǎn)名，宣布本次課教學(xué)計(jì)劃及考試內(nèi)容和方法。 4、宣布本次體育課課堂要求。 隊(duì)形： ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ▲ 組織：學(xué)生成體操隊(duì)形站立。 徒手操要求： 1、注意力集中。 2、動(dòng)作整齊一致。 3、幅度由小到大按拍節(jié)進(jìn)行。 基本部分 三、籃球技術(shù) 1、復(fù)習(xí)改進(jìn)背后運(yùn)球技術(shù) 隊(duì)形1： ×××××××× ×××××××× 隊(duì)形2 ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ 隊(duì)形3： ×××× ×××× 2、腳步動(dòng)作練習(xí):滑步、變向跑,變速跑,后退跑 3、持球突破技術(shù)：（交叉步） 要領(lǐng)：（略） 要點(diǎn)：運(yùn)球轉(zhuǎn)身時(shí)要降低重心，拉球動(dòng)作與轉(zhuǎn)身動(dòng)作要連貫 身體素質(zhì)練習(xí) 發(fā)展上肢力量練習(xí)和身體協(xié)調(diào)能力 60，組織： 全班成兩路縱隊(duì)（體操隊(duì)形） ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ▲ 組織: 教師先示范，后全體學(xué)生復(fù)習(xí)。 1、滑步、變向跑,變速跑,后退跑練習(xí) 2、原地高低運(yùn)球練習(xí)、左右 變向運(yùn)球練習(xí)（隊(duì)形1） 3、行進(jìn)間直線運(yùn)球急停急起練習(xí)（隊(duì)形2） 4、原地單手肩上投籃練習(xí)（左右手）（隊(duì)形2） 5、交叉步持球突破練習(xí) 交叉步突破徒手練習(xí) 自己持球突破練習(xí) 量熱一組一人防守一人持球突破練習(xí)，輪換進(jìn)行。 教學(xué)要求： 1、教師做邊示范邊講解注意個(gè)別糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。 2、全班分成六組進(jìn)行投籃練習(xí)每?jī)山M之間進(jìn)行投籃比賽。 3、學(xué)生要認(rèn)真練習(xí)，按照動(dòng)作規(guī)格進(jìn)行。 組織與方法：蛙跳練習(xí)＋立臥撐 練習(xí)要求：積極活動(dòng)、充分施展自己的上下肢力量。 結(jié)束部分10‘ 六、放松活動(dòng) 七、組織下課 ’自編放松操（學(xué)生體操隊(duì)形）： 1、扣擊大小腿操（4×8拍）。 2、甩臂、甩手操（4×8拍）。 組織： 1、體育委員集合整隊(duì)。 2、任課教師小結(jié)上課情況。 3、宣布下次課內(nèi)容、任務(wù)。 4、組織歸還體育器材。 5、宣布下課。 場(chǎng)地器材 籃球若干、籃球場(chǎng)地2—4塊 審 閱 意 見(jiàn) 課后小結(jié)

2.*體育《運(yùn)球轉(zhuǎn)身》教案

一、教學(xué)目標(biāo)【知識(shí)與技能】學(xué)生能夠理解運(yùn)球轉(zhuǎn)身技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)及運(yùn)用時(shí)機(jī)，85%能夠做出該動(dòng)作?！具^(guò)程與方法】通過(guò)分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展靈活性及應(yīng)變能力，提高運(yùn)球突破能力?！厩楦袘B(tài)度與價(jià)值觀】在練習(xí)過(guò)程中形成堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)，提高合作學(xué)習(xí)的能力，感悟獲得成功的樂(lè)趣。二、教學(xué)重難點(diǎn)【重點(diǎn)】轉(zhuǎn)身時(shí)身體重心平穩(wěn)，拉球靠近身體?！倦y點(diǎn)】轉(zhuǎn)身后加速擺脫防守。三、教學(xué)過(guò)程(一)開(kāi)始部分1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。要求：隊(duì)列整齊，步伐一致。2.導(dǎo)入比賽導(dǎo)入：組織三對(duì)三籃球教學(xué)比賽。提問(wèn)同學(xué)們，同學(xué)們，老師剛才和同學(xué)們比賽過(guò)程中快速的擺脫防守，大家說(shuō)一說(shuō)我運(yùn)用到那些突破方式，對(duì)!有持球交叉步突破、運(yùn)球假動(dòng)作突破、體前變向突破、運(yùn)球轉(zhuǎn)身突破。大家要掌握多種突破方法才能在實(shí)戰(zhàn)中游刃有余，提高籃球技術(shù)，今天老師就交給大家一種突破方法—運(yùn)球轉(zhuǎn)身突破。(二)準(zhǔn)備部分1.游戲—聽(tīng)數(shù)接球方法：學(xué)生分成5個(gè)小組，8人一個(gè)小組圍成一個(gè)圓，選出一名同學(xué)站在中央喊數(shù)，喊道這個(gè)數(shù)的同學(xué)出來(lái)跑進(jìn)來(lái)接球。如沒(méi)有接住，角色互換。規(guī)則：按要求進(jìn)行，注意安全。2.專項(xiàng)練習(xí)(1)籃球操：頸部繞球、腰部繞球、膝部繞球，伸展運(yùn)動(dòng)、繞環(huán)運(yùn)動(dòng)、指撥球運(yùn)動(dòng)(2)原地高低運(yùn)球、換手運(yùn)球、胯下運(yùn)球組織教學(xué)：組織學(xué)生在規(guī)定場(chǎng)地練習(xí)，教師邊做示范，邊提示注意事項(xiàng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。要求：動(dòng)作到位，舒展大方。(三)基本部分1.示范提問(wèn)：剛剛老師做運(yùn)球轉(zhuǎn)身時(shí)，拉球時(shí)球與身體的距離?轉(zhuǎn)身后是怎樣擺脫防守的?學(xué)生回答：球靠近身體;換手，加速突破。組織教學(xué)：分裂式2.講解*一次按拍球要加力，后轉(zhuǎn)身迅速，重心不要起伏，手型正確，屈肘拉球有力。3.練習(xí)(1)原地?zé)o球徒手模仿練習(xí)。(10次)同學(xué)們跟隨老師口令練習(xí)：老師數(shù)1時(shí)轉(zhuǎn)身，數(shù)2時(shí)加速突破。(2)有球的慢速運(yùn)球轉(zhuǎn)身練習(xí)。(10次)糾錯(cuò)：在剛剛的練習(xí)中老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)在做動(dòng)作的時(shí)候轉(zhuǎn)身身體重心不穩(wěn)，起伏過(guò)大;轉(zhuǎn)身不能控球。(3)運(yùn)球繞標(biāo)志物練習(xí)。(3組)糾錯(cuò)：在做動(dòng)作時(shí)轉(zhuǎn)身時(shí)離球太遠(yuǎn)，球不易控制，轉(zhuǎn)身后不換手等錯(cuò)誤動(dòng)作。(4)消極防守情況下進(jìn)行運(yùn)球轉(zhuǎn)身練習(xí)。(3組)(5)正常防守情況下進(jìn)行運(yùn)球轉(zhuǎn)身練習(xí)。(糾錯(cuò)：同學(xué)們?cè)谧鰟?dòng)作時(shí)要注意轉(zhuǎn)身?yè)Q手，推放球加速。)4.教師選出優(yōu)生進(jìn)行展示師生進(jìn)行自評(píng)、互評(píng)。5.游戲—實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗方法：學(xué)生分成3人為一組，在場(chǎng)地上進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗，多運(yùn)用今天的運(yùn)球轉(zhuǎn)身加入比賽中。要求：注意安全，按要求完成。(四)結(jié)束部分1.放松活動(dòng)—配樂(lè)放松操組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。四、場(chǎng)地器材籃球10個(gè)、標(biāo)志物20個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、籃球場(chǎng)。五、預(yù)計(jì)負(fù)荷練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。六、課后反思

3.*體育課教案

內(nèi)容一、籃球運(yùn)球：學(xué)習(xí)體前換手運(yùn)球技術(shù)二、耐久跑：定時(shí)跑教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：1）學(xué)習(xí)與了解籃球體前換手運(yùn)球的技術(shù)原理，能正確區(qū)分直線運(yùn)球與體前換手運(yùn)球的不同之處。2）了解耐久跑的基本常識(shí)及有關(guān)的保健知識(shí)。2、技能目標(biāo)：1）通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)使75%以上的學(xué)生能正確掌握體前換手運(yùn)球的擊球點(diǎn)，有40-60%的學(xué)生在一定速度中能正確運(yùn)用體前換手運(yùn)球技術(shù)。2）使80%的學(xué)生掌握正確的呼吸方法，使70%的學(xué)生掌握耐久跑的技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的一般耐力，消除多余的脂肪。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極參與，自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣，注重遵守紀(jì)律，關(guān)心他人的美德教育。過(guò)程課的內(nèi)容教師主導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)構(gòu)想及要求次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分 1、常規(guī)教育和動(dòng)員2、隊(duì)形變換：裂隊(duì)并隊(duì)跑 3、熟悉球性1) 手指彈拔球2) 腰部繞環(huán)3) 胯下繞8字4) 自創(chuàng) 1、師生相互問(wèn)好2）宣布課的內(nèi)容及目標(biāo)3）檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生4）課前動(dòng)員教師參與活動(dòng)并領(lǐng)隊(duì)跑?？诹钪笓]：講解、示范、領(lǐng)做球性練習(xí)。1、體育委員整隊(duì)，并向教師報(bào)告出勤人數(shù)。2、站成四列橫隊(duì)3、學(xué)生跟著模仿練習(xí) 1、建立融洽的師生關(guān)系2、站隊(duì)“快、靜、齊”3、明確目標(biāo)要求：1）、精神飽滿2）、跑進(jìn)路線正確、清楚 1 2 11 2 4弱 弱 弱 基 本 部 分 一、籃球運(yùn)球：學(xué)習(xí)體前換手運(yùn)球技術(shù)1）動(dòng)作要領(lǐng)：右手拍球的右外側(cè)面，使球從體前彈向左側(cè)，同時(shí)右腳內(nèi)側(cè)迅速踏地，向左側(cè)跨出，并迅速用右手拍球的后上方向前推進(jìn)2）重點(diǎn)：變換手時(shí)，手的正確按拍球的部位3）難點(diǎn)：換手運(yùn)球時(shí)的快速與協(xié)調(diào)練習(xí)方法：1、原地高低姿聽(tīng)信號(hào)變化運(yùn)球（改進(jìn)提高原地運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作及控制能力，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)手掌心不觸球，用手指、手腕控球）2、原地左右手體前換手練習(xí)（解決體前換手運(yùn)球手的正確擊拍球的部位） 3、 體前換手運(yùn)球的基本的分解練習(xí)a．徒手練習(xí)b．持球練習(xí) 4、 運(yùn)球護(hù)球追逐游戲方法：分四組，分別在四個(gè)圈內(nèi)進(jìn)行，每人運(yùn)球跑動(dòng)，其中二位追逐搶斷其它隊(duì)員運(yùn)球，被搶者變?yōu)樽分鹫?、進(jìn)行間折線體前換手運(yùn)球及學(xué)生技術(shù)自評(píng)學(xué)生自我評(píng)價(jià)目的：1）運(yùn)球時(shí)美成良好的抬頭觀察前方的習(xí)慣2）通過(guò)學(xué)生自我評(píng)價(jià)激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣3）使每個(gè)學(xué)生具有成功體驗(yàn)二、耐久跑：定時(shí)跑1、創(chuàng)設(shè)情景繞圖形跑2、利用圖形路線的變換，啟發(fā)學(xué)生積極思維的定時(shí)跑3、按學(xué)生差異分時(shí)分段定時(shí)跑 1、教師提示 4、教師講解示范教師指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤 3、 a．教師講解示范b．巡回指導(dǎo)c．激勵(lì)后進(jìn)生 4、 教師講解游戲方法教師提示護(hù)球方法 5、 教師參與活動(dòng)請(qǐng)技術(shù)掌握好的學(xué)生演示 教師講解分時(shí)、分段跑的方法 教師根據(jù)學(xué)生體能及時(shí)停止跑動(dòng)，休息調(diào)整。 1、學(xué)生聽(tīng)信號(hào)練習(xí) 5、學(xué)生練習(xí) 3、學(xué)生聽(tīng)信號(hào)統(tǒng)一做練習(xí)（先徒手后持球） 4、學(xué)生練習(xí) 5、學(xué)生練習(xí) 學(xué)生練習(xí) 1、組織：同上 2、組織：同上 3、組織：同上 4、組織：分四個(gè)圓內(nèi)進(jìn)行 5、隊(duì)伍調(diào)動(dòng)成二列橫隊(duì)面向教師 成二路縱隊(duì)在場(chǎng)地上按圖形跑 2 2 若干次 若干次 若干次 2 3 2 8 6 5 6 中 中 中 中 中 強(qiáng) 結(jié)束部分 1、集體放松活動(dòng)　2、小結(jié)本課 3、歸還器材，宣布下課 引導(dǎo)指揮學(xué)生參與活動(dòng) 表?yè)P(yáng)，提出今后注意事項(xiàng)。 隨教師提示 完成放松動(dòng)作 師生道別 認(rèn)真放松 快、靜、齊

4.控球系統(tǒng)訓(xùn)練，一個(gè)月成為控球高手！

練就一手高超的控球技巧，是很多同學(xué)夢(mèng)寐以求的，有很多人就是因?yàn)榘ド拇┗ê麣W文的人球合一庫(kù)里的靈動(dòng)而有節(jié)奏的運(yùn)球才愛(ài)上籃球的。要系統(tǒng)練習(xí)控球我們還是從最基本的東西開(kāi)始說(shuō)起。關(guān)于正確的控球手型：主流的觀點(diǎn)是：五指張開(kāi)，用手指和指根以上部位觸球，手掌不觸球。但是對(duì)這個(gè)觀點(diǎn)表示質(zhì)疑的人也很多，因?yàn)檫@個(gè)星球*的控球手—?jiǎng)P里·歐文的控球手型是全手掌貼球。并不是傳統(tǒng)意義上的空手心手指控球。還有一點(diǎn)重要的原因就是明明有很多人的練習(xí)手指控球已經(jīng)很久，可是依舊成效不大。只是球性有了略微的提高，但是控球的力量依舊不夠大。那我們就要思考深層次的原因了。有人說(shuō)是手的大小的關(guān)系。手大vs手小在相對(duì)情況下手大手小并不是控球的決定因素，因?yàn)楹芏嗌砀?米多職業(yè)球員，他們的手已經(jīng)足夠大了，也依舊控不好球。所以手的大小不是控球的主要因素。所以重點(diǎn)來(lái)了運(yùn)球手型是看具體情況的。超低身運(yùn)球or背后運(yùn)球主要依靠前臂—手腕—手指的協(xié)調(diào)運(yùn)作。也就是我們常說(shuō)的手指控球，手掌不碰球。因?yàn)樵诘椭匦幕蛘弑澈筮\(yùn)球時(shí)手掌是碰不到球的。然而在絕大部分情況下，體前變向，高低運(yùn)球等動(dòng)作不僅僅只是依靠手指的力量。手指控球固然重要，但不是決定控球水平的決定因素。決定控球的是主要是腰腹核心力量對(duì)球的控制傳導(dǎo)。舉個(gè)例子:最典型就是一些高個(gè)中鋒，他們身高臂長(zhǎng)，手掌也足夠的大，核心力量也不差，但是在低重心狀態(tài)下卻控不好球。*總結(jié):控球是一個(gè)全身協(xié)調(diào)用力的完整動(dòng)作，不單單只是靠手指的的力量。尤其是以核心腰腹力量為主導(dǎo)，傳導(dǎo)到前臂再到手指繼而對(duì)球進(jìn)行控制。弄明白了這些我們?cè)匍_(kāi)始控球系統(tǒng)訓(xùn)練，就會(huì)事半功倍。那我們練習(xí)時(shí)該如何控制手型？練習(xí)控球時(shí)手要像吸盤(pán)一樣，牢牢抓住球，有種把球粘在手上的感覺(jué)，保證足夠多的受力面積，以保證力量充分施加到球上?？厍蛴?xùn)練*階段有很多同學(xué)看了很多教程，卻還是不知道該如何開(kāi)始自己的籃球生涯。那么從現(xiàn)在開(kāi)始，從我說(shuō)的*個(gè)動(dòng)作開(kāi)始練習(xí)，嚴(yán)格按照要求，一個(gè)月后你的球性會(huì)有質(zhì)的提高。原地運(yùn)球：原地字單手運(yùn)球訓(xùn)練是鍛煉控球動(dòng)作*的動(dòng)作之一。原地單手運(yùn)球：原地單手v字運(yùn)球訓(xùn)練：動(dòng)作要求：這兩個(gè)動(dòng)作控球高度在膝蓋以下，雙腳像個(gè)釘子一樣牢牢釘在地面（這點(diǎn)很重要），以*力量最快速度運(yùn)球，身體隨著球協(xié)調(diào)擺動(dòng)。強(qiáng)度：這兩組動(dòng)作要求左右手每次各練習(xí)3~5分鐘x4組，中間間隔休息1分鐘左右。第二階段：原地大擺鐘運(yùn)球訓(xùn)練要求：擺動(dòng)時(shí)運(yùn)球高度在肩膀偏下，雙腳站立，重心隨著運(yùn)球的節(jié)奏轉(zhuǎn)換（感受重心的轉(zhuǎn)換過(guò)程）原地小擺鐘運(yùn)球訓(xùn)練膝蓋微微內(nèi)收，身體隨著球協(xié)調(diào)擺動(dòng)，運(yùn)球高度控制在膝蓋以下。要求：低快，高頻，切忌偷工減料。 強(qiáng)度：這兩組動(dòng)作要求每次練習(xí)3~5分鐘x4組，中間間隔休息1分鐘左右。兩組動(dòng)作熟練完成后，就可以進(jìn)行大小鐘擺結(jié)合訓(xùn)練，要充分感受兩組動(dòng)作銜接后節(jié)奏的變化。以上4組動(dòng)作可以輕松完成·，并達(dá)到要求后（各項(xiàng)要求都要求達(dá)到哦），不是簡(jiǎn)單的隨便完成，就可以對(duì)動(dòng)作進(jìn)行強(qiáng)化。第三階段——強(qiáng)化階段單手低位炸球:要求：身體半蹲，屈膝向前，充分動(dòng)用手指的力量對(duì)球進(jìn)行控制，球的高度在腳踝高度。這個(gè)看似簡(jiǎn)單實(shí)際難度很高，對(duì)前臂耐受力和爆發(fā)力都有很高的要求。強(qiáng)度：每組1~2分鐘x4組高低位炸球:首先以較高的控球高度，然后突然壓低，開(kāi)始的時(shí)候把球控制在腰部，熟練以后把球的高度提高到肩部。充分用力控球，*化提高手對(duì)球的控制。強(qiáng)度：每組10次X10。以上3個(gè)階段的訓(xùn)練只要嚴(yán)格按要求堅(jiān)持訓(xùn)練一個(gè)月左右，我說(shuō)的一個(gè)月是連續(xù)的每天兩小時(shí)左右的訓(xùn)練量，可以初步提高球性與球感，尤其對(duì)籃球新手。初級(jí)階段控球訓(xùn)練就到這里，后面會(huì)更新高階運(yùn)球訓(xùn)練方法，需要說(shuō)明的是，只有初級(jí)階段打牢基礎(chǔ)后面的高階訓(xùn)練才能得心應(yīng)手。工欲善其事，必先利其器。我準(zhǔn)備了一套健身拉伸入門(mén)與NBA力量體能方面的書(shū)籍，50g的籃球視頻教程供同學(xué)們參考用。拿到書(shū)籍與視頻后希望同學(xué)從全面認(rèn)識(shí)自己的身體，可以按照自己的實(shí)際情況，增強(qiáng)身體素質(zhì)，制定自己的籃球訓(xùn)練計(jì)劃！

5.教師資格證體育*面試真題

歷年試講題目（高中三個(gè)動(dòng)作，*兩個(gè)動(dòng)作，*一個(gè)動(dòng)作）注明：文末幾個(gè)為20年下半年面試真題一1.講解示范籃球快攻中肩上傳球技術(shù)動(dòng)作2.設(shè)計(jì)排球單腳扣球的技術(shù)動(dòng)作步驟3.示范三個(gè)籃球技術(shù)動(dòng)作，反彈擊地傳球，背后傳球，行進(jìn)間傳球二1.講解籃球防守技術(shù)2.設(shè)計(jì)太極拳搬攔捶教學(xué)3.展示滑步，交叉步，防守步三1.講解示范籃球體前變向交2.設(shè)計(jì)雙杠支撐擺動(dòng)教學(xué)說(shuō)明保護(hù)幫助方法3.展示籃球三種熟悉球行練習(xí)方法和行進(jìn)間單手投籃四1.講解示范跳起側(cè)面頭頂球2.設(shè)計(jì)挺身式跳遠(yuǎn)的“騰空步”教學(xué)3.展示足球凌空球射門(mén)、守門(mén)員下手接球（跪式、俯背式）五1.講解籃球半場(chǎng)人盯人防守2.設(shè)計(jì)并演示足球額正面頭頂求教學(xué)3.展示籃球高低運(yùn)球、急停急起、轉(zhuǎn)身運(yùn)球、急停跳投六1.講解示范籃球行進(jìn)間單手肩上投籃2.設(shè)計(jì)挺身式跳遠(yuǎn)“騰空步”技術(shù)3.運(yùn)球交叉步，急停急起接行進(jìn)間單手肩上投籃七1.講解排球中一二戰(zhàn)術(shù)2.設(shè)計(jì)足球踢墻式二過(guò)一教學(xué)3.展示排球墊傳扣球八1.講解示范籃球單手肩上投籃2.設(shè)計(jì)排球屈體扣球教學(xué)3.展示排球側(cè)傳、前傳、背傳九1.講解示范籃球運(yùn)球后轉(zhuǎn)2.設(shè)計(jì)直腿后滾翻3.展示運(yùn)球 急停急起 胯下運(yùn)球 行進(jìn)間上籃十1.講解示范邊二三排球戰(zhàn)術(shù)2.設(shè)計(jì)轉(zhuǎn)身仆步摔棍教學(xué)3.展示：虛步劈把、弓步里絞戳棍、插步掄劈棍十一1.講解并示范：足球擲界外球。2.設(shè)計(jì)并展示背躍式跳高的三種起跳的練習(xí)方法和三種助跑的練習(xí)方法3.再示范一遍擲界外球，再示范一下三種起跳練習(xí)和三種助跑練習(xí)十二1.示范雙杠“分腿坐慢起肩倒立”，并講解要點(diǎn)2.設(shè)計(jì)課程籃球“跨步急停”課程及組織教學(xué)3.展示雙杠“杠端跳上成分腿坐-慢起肩倒立-滾杠分腿坐-彈杠并腿進(jìn)杠后擺-前擺下”十三1.排球上手發(fā)飄球2.主要內(nèi)容是前滾翻直腿起3.展示三個(gè)墊球三個(gè)傳球加扣球十四1.講解示范單人攔網(wǎng)2.設(shè)計(jì)短跑速度訓(xùn)練十五1.講解示范排球單人攔網(wǎng)技術(shù)2.設(shè)計(jì)短跑速度練習(xí)的方法與手段3.展示排球自墊自傳各五次接扣球十六1.講解示范籃球單手肩上傳球。2.設(shè)計(jì)排球單腳起跳扣球教學(xué)步驟。3.展示籃球行進(jìn)間傳球，擊地傳球。十七1.復(fù)習(xí)籃球后掩護(hù)配合學(xué)習(xí)2.羽毛球放網(wǎng)前球技術(shù)組織教法3.展示籃球原地胯下運(yùn)球 行徑間左右手交替運(yùn)球 轉(zhuǎn)身后運(yùn)球十八1.試講籃球搶籃板技術(shù)2.講解示范 足球斜傳直插二過(guò)一戰(zhàn)術(shù)3.展示 籃球交叉步過(guò)人 運(yùn)球轉(zhuǎn)身 急停跳投十九1.排球中一二2.足球墻式二過(guò)一戰(zhàn)術(shù)3.排球自墊5個(gè)，傳5個(gè)，扣結(jié)合二十1.腳背外側(cè)踢球2.背越式跳高3.V字拉球-繞桿射門(mén)二十一1.乒乓球正手攻球2. 側(cè)向滑步推鉛球3. 發(fā)球-搶攻二十二1.滑步推鉛球2. 籃球“突分配合”戰(zhàn)術(shù)3. 雙手頭上向前拋實(shí)心球、雙手后拋實(shí)心球二十三1.跳遠(yuǎn)助跑、起跳2. 腳內(nèi)側(cè)踢球二十四1.劍術(shù)斬步3. 排球“五一”配置戰(zhàn)術(shù)二十五1.長(zhǎng)拳側(cè)踹腿2. 籃球突分3. 長(zhǎng)拳不少于10個(gè)動(dòng)作二十六1.雙人操、體測(cè)運(yùn)動(dòng)2. 原地跳起投籃3. 交叉步突破-后轉(zhuǎn)身-急停組合動(dòng)作

6.淚求一份高中體育課的教案(詳案)!!!

教材內(nèi)容 籃球：運(yùn)球、雙手胸前傳接球 課的目標(biāo) 1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步建立運(yùn)球，雙手胸前傳接球動(dòng)作概念。2、技能目標(biāo)：鞏固提高運(yùn)球、傳接球技術(shù)動(dòng)作和對(duì)球的控 制和支配 能力，發(fā)展靈敏、速度、耐力等身體素質(zhì)。3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不 餒的優(yōu)良 品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。 場(chǎng)地器材 籃球41只；錄音機(jī)1臺(tái)；籃球場(chǎng)一個(gè)。 課的部分 教學(xué)內(nèi)容及手段 組織教法 開(kāi)始部分2’ 1、體育委員整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。并向教師報(bào)告。2、師生問(wèn)好，宣布本課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)， 以及注意事項(xiàng) 組織：成四列橫隊(duì)集合，如圖示一：要求：精神飽滿，注意力集中。 準(zhǔn)備部分8’ 一、配樂(lè)游戲：小漁網(wǎng)（4’） 方法：游戲開(kāi)始，擔(dān)任“小漁網(wǎng)”的同學(xué)在場(chǎng)內(nèi)用手觸及正在跑動(dòng)的其他同學(xué)，其他同學(xué)用各種躲閃、擺脫動(dòng)作在場(chǎng)內(nèi)積極跑動(dòng)，被觸到者加入“小漁網(wǎng)”，等“小漁網(wǎng)”擴(kuò)大到四人時(shí)，重新組成二個(gè)“小漁網(wǎng)”進(jìn)行活動(dòng)。以此類(lèi)推，逐漸組成許多“小漁網(wǎng)”直到剩下*一名時(shí)游戲結(jié)束。 規(guī)則：（1）“小漁網(wǎng)”不得松手觸人。 （2）在游戲過(guò)程中不得逃出界外，被迫出界者作被觸到論處。二、熟悉球性（4’）方法：球繞肘轉(zhuǎn)、繞腰、膝轉(zhuǎn)、“8”字繞環(huán)，指尖撥球，各種姿勢(shì)的拋接球等。 一、組織：如圖示二： 教法：講解，示范，師生按規(guī)則集體練習(xí)。要求：“魚(yú)”要機(jī)智、靈活、勇敢?！棒~(yú)網(wǎng)”要?jiǎng)幽X筋、協(xié)力、果斷、快速。二、組織：散點(diǎn)練習(xí)教法：講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生自由模仿、創(chuàng)造練習(xí)。要求：球盡量不要落地。 基本部分30’ 一、運(yùn)球：（6’）A、高低運(yùn)球，B、單手前后左右運(yùn)球，C、左右手交替運(yùn)球，D、體前變向運(yùn)球，E、胯下運(yùn)球，F(xiàn)、急停急起運(yùn)球。重點(diǎn)：運(yùn)球的手型，按拍球的部位、力量。要求：原地和行進(jìn)間交替進(jìn)行。護(hù)球盡量眼睛注意前方。二、搶運(yùn)球（5’） 方法：在整個(gè)籃球場(chǎng)上進(jìn)行。一半同學(xué)持球，另一半同學(xué)無(wú)球。游戲開(kāi)始，持球同學(xué)在場(chǎng)內(nèi)運(yùn)球，在運(yùn)球中要躲避無(wú)球同學(xué)的搶斷，無(wú)球同學(xué)則用合理的動(dòng)作進(jìn)行搶斷球，一旦搶到球后互換。規(guī)則：A、無(wú)球者不得用推、拉等犯規(guī)動(dòng)作搶球，B、發(fā)生被迫運(yùn)球出界或違例情況，按被搶斷論處。 重點(diǎn)：對(duì)球的控制與掌握 難點(diǎn)：技術(shù)要準(zhǔn)確熟練三、原地二人一球傳接球（3’）重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)配合 四、原地二人一球運(yùn)球、傳球（2’）重點(diǎn)：技術(shù)的銜接連貫五、4 人一球，行進(jìn)間運(yùn)球后傳球（4’）重點(diǎn)：弧線運(yùn)球、跑動(dòng)、雙手胸前傳接球。六、4人一球，一人防守，三人傳接球。要求：雙手傳接球，進(jìn)攻隊(duì)員可運(yùn)球移動(dòng)，防守隊(duì)員搶斷球積極。七、接龍傳球接力比賽（6’） 方法：分兩組進(jìn)行，左右間隔2-3米，前后間隔4-5米，“接龍”傳球20只球，以完成時(shí)間和成功率多少定勝負(fù)。 重點(diǎn)：傳接球的快速能力和準(zhǔn)確性。 一、組織：在籃球場(chǎng)內(nèi)散點(diǎn)練習(xí) 教法：教師講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生自由模仿、創(chuàng)造練習(xí)。教師巡視、指導(dǎo)、糾錯(cuò)。 　二、組織：同上在球場(chǎng)內(nèi)散點(diǎn) 教法：教師講解、示范、學(xué)生練習(xí)。 要求：先進(jìn)行一對(duì)一的“搶運(yùn)球”練習(xí)，然后共同“搶運(yùn)球”嚴(yán)格按照規(guī)則進(jìn)行。三、四練習(xí)的組織如圖示三教法：講解、示范、糾錯(cuò)，教師巡視指導(dǎo)。五、六練習(xí)的組織如圖示四七練習(xí)的組織如圖示五：（略）教法：講解、示范，練習(xí)，比賽。要求：先練習(xí)，后比賽。 結(jié)束部分5’ 一、整理運(yùn)動(dòng)：配樂(lè)伸展放松操二、小結(jié)，收回器材。 組織：散點(diǎn)教法：聽(tīng)音樂(lè)，教師講解、示范，學(xué)生模仿練習(xí)。組織：成四列橫隊(duì)集合。 課的預(yù)計(jì) 1、練習(xí)密度：55%左右； 2、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷：中上； 3、平均心率：130次/分左右4、*心率：180次/分。 心率曲線（略）

7.籃球原地運(yùn)球教案

點(diǎn)擊教案可放大觀看（需要電子版請(qǐng)加本人微信：tiyuls_he 留言）

8.籃球高低運(yùn)球說(shuō)課稿

一、說(shuō)明、示范動(dòng)作要領(lǐng)（一）原地運(yùn)球運(yùn)球時(shí)，五指自然張開(kāi)，壓迫球的頂部，運(yùn)用手掌將球向下壓的動(dòng)作（不可用“拍”的方式操作）。運(yùn)球時(shí)，眼晴要正視前方，不可看著球。行進(jìn)時(shí)一手運(yùn)球另一手應(yīng)做防御的動(dòng)作，運(yùn)球時(shí)球的高度不可高於腰，換手時(shí)高度盡量壓球於膝以下。（二）原地?fù)Q手運(yùn)球雙手平行自然站立，雙膝略彎，重心置於運(yùn)球方，眼晴正視前方。（三）行進(jìn)間運(yùn)球身體重心、腳步要與球的位置相互配合眼晴正視前方，另一手做防御的動(dòng)作。二、分組練習(xí)（一）原地運(yùn)球原地高低姿勢(shì)運(yùn)球（左、右手）。（二）原地?fù)Q手運(yùn)球1.三拍換手運(yùn)球一手運(yùn)球三次,第三次運(yùn)至另一手。2.二拍換手運(yùn)球一手運(yùn)球二次,第二次運(yùn)至另一手。3.單拍換手從運(yùn)球手換至另一手的換手運(yùn)球。（三）行進(jìn)間運(yùn)球1.走路運(yùn)球。2.跑步運(yùn)球。3.倒退運(yùn)球。（四）分組比賽分成兩組，每組各拿一顆球，各組等距離分開(kāi)，*一位同學(xué)并須左右穿梭運(yùn)球於同學(xué)之間至最前面，在將球由跨下傳回給*一位，看誰(shuí)先到對(duì)面者為勝。

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