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北京學(xué)習(xí)產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)學(xué)校(適當(dāng)運動對產(chǎn)后修復(fù)的好處)

日期:2023-10-26 20:49:48     瀏覽:322    來源:康惠培訓(xùn)中心
核心提示:北京學(xué)習(xí)產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)學(xué)校,前路漫漫,坎坷多難,北京產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn),為你披荊斬棘,接下來就去了解下盆底肌的恢復(fù),產(chǎn)后康復(fù)師需要有哪些,適當(dāng)運動對產(chǎn)后修復(fù)的好處。1.盆底肌的恢復(fù)盆底肌的恢復(fù)也是非常重要的。因

北京學(xué)習(xí)產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)學(xué)校,前路漫漫,坎坷多難,北京產(chǎn)后康復(fù)培訓(xùn),為你披荊斬棘,接下來就去了解下盆底肌的恢復(fù),產(chǎn)后康復(fù)師需要有哪些,適當(dāng)運動對產(chǎn)后修復(fù)的好處。

1.盆底肌的恢復(fù)

盆底肌的恢復(fù)也是非常重要的。因為在妊娠和分娩的過程中會造成盆底肌虛弱嚴(yán)重會損傷,導(dǎo)致盆底肌功能障礙,出現(xiàn)漏尿和子宮脫垂等問題。如果說沒有及時恢復(fù),等到生理功能下降時,漏尿和子宮脫垂等現(xiàn)象會更嚴(yán)重。所以說作為女性一定要愛護自己的身體。

2.產(chǎn)后康復(fù)師需要有哪些

產(chǎn)后康復(fù)師需要有哪些證件,身份證、有效期內(nèi)的健康證、產(chǎn)后康復(fù)師技能培訓(xùn)資格證。產(chǎn)后康復(fù)師技能培訓(xùn)證書是*衛(wèi)計委針對母嬰保健或高級母嬰保健師崗位專項能力證書,專業(yè)要求相當(dāng)嚴(yán)格。除此之外,部分月嫂還擁有母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)師證催乳師、營養(yǎng)師證、小兒推拿證、產(chǎn)后康復(fù)師證等。

3.適當(dāng)運動對產(chǎn)后修復(fù)的好處

很多人認為產(chǎn)后媽媽體質(zhì)虛弱,需要靜養(yǎng),能躺著絕不坐著,能坐著絕不站著,其實這對于產(chǎn)后的康復(fù)是非常不利的。長期臥床,會使得腸蠕動減弱,造成產(chǎn)后便秘,甚至增加子宮脫垂風(fēng)險。所以寶媽們在身體允許的情況下,產(chǎn)后媽媽適當(dāng)走動下。

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