哈嘍大家好,最近有很多小伙伴向我了解:臨時上臺演講技巧。今天就把臨時上臺演講技巧相關(guān)的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是:上臺演講緊張應(yīng)該如何去控制??,如何做到上臺演講不緊張,怎樣上臺演講,怎樣能上臺演講不緊張,沒詞??
1.上臺演講緊張應(yīng)該如何去控制??
一個人除非自己有信心,否則不能帶給別人信心,自己信服的人,方能讓別人信服。 想要做一場精彩的演講,就要先相信自己能夠做到,并克服自己的緊張情緒。 10個非常實用的克服緊張的小技巧: 1.熟悉演講場地。演講前提早到達(dá)場地并巡視周邊環(huán)境,檢查并試用麥克風(fēng)和其他輔助視覺設(shè)施,爭取對演講環(huán)境了然于心,從而對突發(fā)狀況有所準(zhǔn)備。 2.熟悉聽眾。盡量了解聽眾群體范圍、特性等,并據(jù)此提前準(zhǔn)備一下問答環(huán)節(jié)相關(guān)問題的回復(fù)。同時在聽眾進(jìn)入會場時向他們致意表達(dá)友好,在較為熟悉且友好的人面前演講會比在完全陌生的人面前好很多。 3.熟悉演講稿。人對自己不熟悉的東西會有恐懼心理,那怎么可能不緊張呢?所以要提前演練你的演講稿,并且熟悉其中所有內(nèi)容,發(fā)現(xiàn)問題及時修改。 4. 腦海中模擬演講時的情景。演講前可以在腦海中想象自己信心十足地站在臺上,聲音洪亮、吐字清晰。如果你相信自己能夠成功,那么你就一定會成功。 5.放松自己。上臺前做一些準(zhǔn)備活動放松自己緊繃的神經(jīng),比如深呼吸、聽聽舒緩的音樂等。 6.相信聽眾樂于傾聽你的演講。聽眾肯定不希望你把演講搞砸了,他們也希望聽到一場震撼人心、酣暢淋漓的演講。 7.不要道歉。如果你在演講前害怕因為緊張而犯錯,或者自覺內(nèi)容有不妥之處,首先向觀眾表達(dá)歉意,那么就把你自己的弱點暴露了,聽眾會更有意識地發(fā)現(xiàn)你演講中的問題。 8.專注內(nèi)容,而非形式。不要把自己的注意力放在緊張情緒上,也不要刻意地去記住演講中的形式,而應(yīng)該專注于演講的內(nèi)容和聽眾上。 9.變緊張為動力。要善于轉(zhuǎn)變緊張情緒,不要因為緊張而感到壓力,而應(yīng)該把它變成你演講時的激情與活力。 10.多多實踐、積累經(jīng)驗。經(jīng)驗會讓人放下心來,增加自信,充滿自信的人更容易成功。所以演講需要多加訓(xùn)練,在一次次上臺的過程中不斷積累經(jīng)驗,提升自己。
2.如何做到上臺演講不緊張
1 熟悉演講稿,力爭能夠脫稿如流。 2 美美睡上一覺,一定要休息好! 3 心無雜念地上臺,就作為一次普普通通的演習(xí)。 4 全神貫注地發(fā)揮,不受臺下任何干擾。 5 祝你成功哦!
3.怎樣上臺演講
我以前是個很內(nèi)向的人,非常不愛在眾人面前說話,*次上臺演講是在高中,當(dāng)時我自己都感覺我的聲音在發(fā)抖,同學(xué)也說我太緊張了,可是自己根本就控制不住,其實也不是因為害怕,因為之前也練習(xí)過很多次,但就是一上臺就緊張。 后來因為當(dāng)時是學(xué)生會的,總免不了要上臺,所以慢慢也就習(xí)慣了。 告訴你一個方法,就是多說話,說什么都可以,可以選擇自己喜歡的話題,說白了就是侃大山,可以和陌生人多說說話,也可以和比較好的朋友聊,慢慢的你就發(fā)現(xiàn)你愛說了,以后再上臺心里狀態(tài)就會好多了。就把底下的人當(dāng)做朋友,上臺以后繼續(xù)侃……比如有說錯的地方,可以一帶而過,就像普通說話時一樣。 加油喲
4.怎樣能上臺演講不緊張,沒詞
1.知道緊張感是生物進(jìn)化的人體機(jī)能,它的作用本身是正面的,如果沒有緊張感,人類可能褲子掉了都不急。適度的緊張可以讓演講更好地發(fā)揮,只是緊張感過度才會有問題。 2.幾乎絕大多數(shù)人當(dāng)眾演講都會緊張,即使臺下看著口才很好的人。不信可以調(diào)查一下。你并不孤獨,也并不特殊。 3.緊張不是絕對有無,也不是相對有無,比如市長到縣里調(diào)研,講話就不緊張,但是省長來視察,市長可能就會緊張。這個世界上絕對不緊張不怯場的人不存在。 4.向演講好的人學(xué)習(xí),但是不要跟演講好的人比。因為有人可能練習(xí)過,你沒練習(xí)過,你當(dāng)然比不過他。但是一比就會打消你的自信心。0.1%的人可能先天善于當(dāng)眾表達(dá),也不要羨慕他們,就像不要在游泳上羨慕菲爾普斯,打球上羨慕姚明一樣,羨慕?jīng)]有意義,天生不是菲爾普斯,也一樣通過后天練習(xí)學(xué)會游泳。洪水來時一樣逃生。所以記住:學(xué)習(xí)而不攀比。 5.拿昨天的自己跟今天的自己比較,如果每天進(jìn)步哪怕一點點,這就是成功的開始。 6.演講怯場的人容易把別人的看法放大化,覺得演講一不如意就遭到了全世界的嘲笑,但是反過來想一想,如果我們是聽眾,我們會那么無聊地回家之后不吃不喝不睡一味反復(fù)嘲笑演講者嗎?根本不會!反而是演講者自己總是耿耿于懷。所以懂得接受不圓滿甚至出丑是獲得改變的重要前提。如果你可以,不妨讓出丑來的更猛烈些吧!很多人都是靠不怕出丑獲得的改變,雖然這并不是惟一的方法。 7.懂得演講就像游泳,是一種技能,技能都可以通過訓(xùn)練來提升和改變。游泳不能只靠看書來學(xué)習(xí),還要下水。所以,抓住生活中一切可以利用的機(jī)會,下水試講,第100次一定比*次要卓越很多! 8.懂得以上這些之后,在每次演講中還可以用一些小方法,比如上臺之前自己的前期準(zhǔn)備試講,準(zhǔn)備越充分,你就越放松。比如學(xué)會肢體放松,學(xué)會放慢語速,學(xué)會利用筆桿或者講臺遮擋來釋放緊張,學(xué)會通過提問等手段轉(zhuǎn)移聽眾的注意力來解放自己。等等 9.找一些訓(xùn)練演講技巧的方法,持之以恒地練習(xí)。必須下水,不停地練習(xí)才會游泳。只有會游泳,下水才不緊張。 10.相信改變。竇文濤,蕭伯納,丘吉爾,無以數(shù)計的偉大的演講家,包括身邊很多人,都是先天口吃或者木訥,有的極度自卑,演講緊張得要死,面紅耳赤大汗淋漓,但是他們卻成功地讓自己超越了那些天賦更高的人!為什么我們不可以呢?
上面上臺演講緊張應(yīng)該如何去控制??,如何做到上臺演講不緊張,怎樣上臺演講,怎樣能上臺演講不緊張,沒詞??就是我對臨時上臺演講技巧整理出來的一些網(wǎng)友的觀點,如果您還有我們疑問,可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢!