哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：如何鍛煉心理素質緊張。今天就把如何鍛煉心理素質緊張相關的幾個問題都整理出來給大家參考下。分別是：如何鍛煉心理素質問題？我容易緊張得不會說話，如何鍛煉心理素質（如考試過于緊張）？，如何鍛煉自己的心理素質（就是讓自己遇到事情的時候不緊張），怎樣鍛煉自己的心理素質??

1.如何鍛煉心理素質問題？我容易緊張得不會說話

你只不過缺乏溝通，人與人的溝通有時講究技巧。緊張誰都會有，根本不用怕，我建議你和朋友多出入人多的場所試試，比如酒吧，舞廳，溜冰場等。。

2.如何鍛煉心理素質（如考試過于緊張）？

*是找點平衡，暗示自己這些題并不難，要定下心，相信自己有能力應考。 保持自信心是最主要的。 重視過程，看淡結果，緊張的壓力會小很多。 比較重大的考試，首先你得知道，人人都有壓力，在這樣的情況下*的發(fā)揮是不太可能的，只要發(fā)揮了80%就是正常。 別給自己太多壓力，你想想，你可能在2天內把自己的水平提一個臺階嗎？不可能，是吧？因為實力擺在那里，考出的分數(shù)不會有大的出入，但如果是層次的差距，那么分數(shù)當然不理想。 所以現(xiàn)在應該想的是如何把現(xiàn)有的水平發(fā)揮出*就行了，做好了自己的部分，其他的是出題人定的，每個人都有擅長的，這時候就看運氣了，多鼓勵自己，認為自己一定能控制自己的情緒，沉著考試。

3.如何鍛煉自己的心理素質（就是讓自己遇到事情的時候不緊張）

樓主，我找到知音了！ 原來我也口才不好，后來進了*，經(jīng)常被別人笑話。然后我就下定決心，一定要練好?，F(xiàn)在我的口才在整個都是佼佼者，07年全院辯論賽還拿了亞軍。 所以，樓主不要灰心，按著我的方法來一定會有效果！ 首先請認真思考一個問題： 看哈利波特的電影你記憶更深刻，還是哈利波特的小說？ 答案很明了。 所以 如果你想在最短時間內，*程度的提高口才。當然要選對好的方法 先不要看書，因為書的影響力沒有影像課程大，先去聽演講，比如林偉賢、張錦貴、陳安之之類的都是口才很好的講師。 你到網(wǎng)上搜索一下，一大堆。 我建議一次選一種課程，反復聽，直到運用出來 如何才能運用出來，多聽，多實踐，好的演講里面都有讓觀眾演練的部分，這個部分對我們至關重要，當有機會時就跟著練，反正一個人在電腦前，說的不好也沒關系，慢慢來，等說好之后就可以試著去外面和同學和朋友甚至和老師主動溝通。都是很好的鍛煉方法。 *，祝您成功！

4.怎樣鍛煉自己的心理素質

首先聲明我非專業(yè)人士，僅提一點個人建議要看你是對哪一類事情緊張，公眾場合？社交？還是突發(fā)事件？一般來說有幾個方面，首先你對事情要有一個客觀的認識，分析它讓你緊張的是什么因素，以及這些因素是否可控，你其實是不是可以處理好的，而不要一味沉溺在一種無端的情緒中，同時這樣的理性思考可以幫助你分散精力；另外你可以多回想一些過去的類似經(jīng)歷，如果那些曾經(jīng)讓你緊張的事情結果是可以的，那么就足以證明你的緊張大多是不必要的；還有就是加強鍛煉，遇到讓你緊張的事不要一味逃避，多經(jīng)歷幾次就會好起來，也可以找身邊的親友傾訴。其實緊張是很多人都有的，只不多是在別人面前掩飾起來的，也不要隨便給自己貼“心理素質不好”的標簽，當然，如果這樣的情況很頻繁，也很嚴重，那就建議找當?shù)乇容^好的醫(yī)生咨詢的，因為要具體事情具體分析才能抓住根源所在

上面如何鍛煉心理素質問題？我容易緊張得不會說話，如何鍛煉心理素質（如考試過于緊張）？，如何鍛煉自己的心理素質（就是讓自己遇到事情的時候不緊張），怎樣鍛煉自己的心理素質??就是我對如何鍛煉心理素質緊張整理出來的一些網(wǎng)友的觀點，如果您還有我們疑問，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！