哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：發(fā)言時(shí)聲音發(fā)顫怎么辦。今天就把發(fā)言時(shí)聲音發(fā)顫怎么辦相關(guān)的幾個(gè)問題都整理出來給大家參考下。分別是：當(dāng)眾講話聲音顫抖，試試這幾招??

1.當(dāng)眾講話聲音顫抖，試試這幾招

表達(dá)能力良好的人能快速準(zhǔn)確的傳達(dá)自己的信息給周圍的人，下屬能領(lǐng)會(huì)他的布達(dá)信息，同事能接收到協(xié)作信息，上級(jí)能得到他的能力信息。不管你多有思想，工作做得有多漂亮，如果存在當(dāng)眾表達(dá)的問題，又不去改進(jìn)，未來的晉升或者管理之路都會(huì)非常艱難，但有些人當(dāng)眾講話就會(huì)聲音顫抖甚至大腦空白。開會(huì)發(fā)言緊張時(shí)聲音發(fā)抖是一種正?，F(xiàn)象，每個(gè)人都可能發(fā)生這種現(xiàn)象。知道自己的性格優(yōu)勢(shì)與不足。要學(xué)會(huì)揚(yáng)長避短有助于形成自己獨(dú)特的自信心。從而克服緊張的問題。那么，如何從緊張哆嗦到自然流暢的當(dāng)眾表達(dá)呢?開會(huì)發(fā)言的時(shí)候特別緊張并出現(xiàn)聲音顫抖的問題一定要積極的調(diào)整，下面介紹幾個(gè)方法，希望可以幫助到大家。?一、深呼吸，當(dāng)自己特別緊張的時(shí)候做幾次深呼吸，比如深吸一口氣后憋住一段時(shí)間，再慢慢的呼出去，做幾次循環(huán)以后緊張、焦慮的情緒就會(huì)得到緩解，聲音也就不會(huì)顫抖。?二、聲音顫抖的時(shí)候可以適當(dāng)放慢語速、提高語量，可以有效緩解因?yàn)槁曇纛澏兑饋淼木o張問題。?三、應(yīng)該給予自己強(qiáng)大的自信，不停給自己正面的暗示，讓自己變得積極起來，因?yàn)楹芏嗳嗽陂_會(huì)發(fā)言的時(shí)候都會(huì)緊張，也都會(huì)出現(xiàn)聲音顫抖的問題，只有不斷給予自己鼓勵(lì)和正面的支持才能夠有效緩解緊張的問題。?四、減少自我關(guān)注，你要讓自己的注意力轉(zhuǎn)移到你所面臨的具體事務(wù)上，而不要關(guān)注自己的感覺。?五、培養(yǎng)接受態(tài)度。它的意思是，我們要學(xué)會(huì)與緊張為友。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己欲手抖臉紅，聲音顫抖時(shí)，我們不要與之為敵， 進(jìn)行斗爭(zhēng)，控制，而是要學(xué)會(huì)接受它。我們可以對(duì)自己這樣說，我就是有些膽小，有些靦腆，這沒什么啦。?正確認(rèn)知臨場(chǎng)緊張，本身就是緩解緊張的一個(gè)重要途徑。

上面當(dāng)眾講話聲音顫抖，試試這幾招??就是我對(duì)發(fā)言時(shí)聲音發(fā)顫怎么辦整理出來的一些網(wǎng)友的觀點(diǎn)，如果您還有我們疑問，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！