哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：培養(yǎng)和提高情商的方法。今天就把培養(yǎng)和提高情商的方法相關(guān)的幾個(gè)問題都整理出來給大家參考下。分別是：培養(yǎng)情商的六個(gè)方法，*也是需要情商的，40個(gè)提升情商的好方法。，如何提高情商，如何提高說話情商啊，感覺自己不會(huì)說話，結(jié)合生活實(shí)際談?wù)勅绾翁岣咔樯??

1.培養(yǎng)情商的六個(gè)方法

1、大處著眼，小處著手：培養(yǎng)自覺、自信、自強(qiáng)、自律的品格。2、換位思考：設(shè)身處地，將心比心，寬容與寬厚的接受挑戰(zhàn)。3、學(xué)會(huì)溝通：溝通是人與人之間的橋梁。4、心態(tài)陽光：坦誠做事待人，積極進(jìn)取。5、接受挫折：挫折是人生導(dǎo)師。6、創(chuàng)業(yè)：培養(yǎng)凝聚力、輻射力和領(lǐng)導(dǎo)力。培養(yǎng)寶寶情商的6個(gè)手段 1、爸媽要為孩子樹立良好的榜樣 爸爸媽媽的一言一行、一舉一動(dòng)，無不對(duì)孩子起著潛移默化的作用，產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。要培養(yǎng)孩子的情商，家長自己首先必須樹立良好的社會(huì)形象，建立良好的人際關(guān)系，才有可能為孩子樹立良好的榜樣。 2、幫助寶寶控制自己的情緒 爸媽首先要讓孩子懂得，哪些情緒是好的，哪些情緒是不好的。好的積極的情緒，如熱情、歡樂、樂觀、和善等易被社會(huì)接受的情緒，應(yīng)讓它自由地表現(xiàn)出來。不好的消極的情緒，如冷淡、抑郁、悲觀、憤怒等不易被社會(huì)接受的 情緒，要對(duì)它加以抑制和消除。 3、注意孩子情感的細(xì)微變化 爸媽要與孩子心靈溝通，做孩子的朋友。對(duì)于孩子的要求，只要是合理的而且能給予滿足的，家長應(yīng)該盡量予以滿足。不合理而且不能給予滿足的，則要向孩子說明為什么不能給予滿足的道理。千萬不能不關(guān)心孩子的痛癢，也不能讓孩子放任自流，更不能動(dòng)輒訓(xùn)訴、打罵，壓抑孩子的情感流露。 4、為孩子創(chuàng)造人際交往的條件 家里來了客人，爸媽要讓孩子相識(shí)相伴。孩子耳濡目染，就會(huì)逐漸學(xué)會(huì)待人接物之道。爸媽也要適當(dāng)?shù)貛Ш⒆尤⒓右恍┚蹠?huì)、晚會(huì)，讓孩子見見各種場(chǎng)面，學(xué)習(xí)與各種人打交道的方法。使孩子增長見識(shí)，從而，使孩子在人際交往時(shí)變得落落大方。 5.讓孩子抓住各種人際交往的機(jī)會(huì) 爸媽帶孩子上街，要鼓勵(lì)孩子問路。帶孩子上車，要讓孩子去買車票。孩子的同伴來家里玩時(shí)，要讓孩子當(dāng)小主人，家長千萬不要事事包辦處處代替。當(dāng)孩子有好的表現(xiàn)時(shí)，家長要積極予以支持，并且及時(shí)鼓勵(lì)。 6.鼓勵(lì)孩子參加各種集體活動(dòng) 在集體活動(dòng)中，讓孩子與同齡的小朋友一起生活，他們會(huì)互相教會(huì)怎樣玩耍、怎樣相處、怎樣生活。家長要?dú)g迎孩子的小朋友上自己家里來玩，也要鼓勵(lì)自己的孩子到別的小朋友家里去玩。在孩子與其他小朋友交往的過程中，家長要教育孩子互相信。

2.*也是需要情商的，40個(gè)提升情商的好方法。

*就像一個(gè)小社會(huì)，是進(jìn)入社會(huì)的過渡期，而調(diào)查顯示，人與人之間的情商并無明顯的先天差別，更多與后天的培養(yǎng)息息相關(guān)。作為即將步入*的準(zhǔn)*生來說，我們應(yīng)該怎樣提高自己的情商呢？小來給大家提供了40個(gè)小技巧。圖文丨 人民日?qǐng)?bào)版權(quán)歸原作者所有 如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除

3.如何提高情商

心理學(xué)家薩洛維的觀點(diǎn)認(rèn)為，提高情商主要靠五個(gè)主要方面：1。自知：監(jiān)視情緒時(shí)時(shí)刻刻的變化，能夠察覺某種情緒的出現(xiàn)，觀察和審視自己的內(nèi)心世界體驗(yàn)，它是情緒智商的核心，只有認(rèn)識(shí)自己，才能成為自己生活的主宰。 2。自控：調(diào)控自己的情緒，使之適時(shí)適度地表現(xiàn)出來，即能調(diào)控自己；3。 自勵(lì)：能夠依據(jù)活動(dòng)的某種目標(biāo)，調(diào)動(dòng)、指揮情緒的能力，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發(fā)；4。察覺他人情緒：能夠通過細(xì)微的社會(huì)信號(hào)、敏感地感受到他人的需求與欲望，是認(rèn)知他人的情緒，這是與他人正常交往，實(shí)現(xiàn)順利溝通的基礎(chǔ)；5。 處理人際關(guān)系：調(diào)控自己與他人的情緒反應(yīng)的技巧。 也就是說，提高情商的主要關(guān)鍵點(diǎn)在于：能很好地把控自己的情緒2。且能很好地處理和他人的關(guān)系。

4.如何提高說話情商啊，感覺自己不會(huì)說話

我從沒覺得會(huì)說話就是情商高的表現(xiàn)，相反不會(huì)說話也說明不了一個(gè)人情商很低。如果單憑靠這點(diǎn)就判斷一個(gè)人的情商高低未免也太絕對(duì)了。再者，一般情商高的人都是很少說話的，因?yàn)橐话阏f太多的話很多都是廢話，真正情商高的人都是適當(dāng)?shù)恼f話然后將自己的觀點(diǎn)給表達(dá)出來。 有些人總是覺得能說會(huì)道就是一種情商高的體現(xiàn)，但是我是很不贊同這樣的一個(gè)觀點(diǎn)的，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活中許多高情商的人壓根就不是這樣，他們只有在該說的時(shí)候說，不該說話的時(shí)候是一個(gè)字也不會(huì)說的。這讓我想起了電影教父里的一個(gè)場(chǎng)景，就是教父對(duì)自己的一個(gè)兒子說永遠(yuǎn)不要讓別人知道你在想什么。這句話我覺得很有道理。當(dāng)你不停地跟別人說話的時(shí)候你就會(huì)將自己很多信息告訴了別人，這其實(shí)也沒有什么關(guān)系，但是許多人有的時(shí)候說起話來停不下去，而且很多都是可說可不說的那種無關(guān)痛癢的話，也許在你說的過程中不覺得有什么問題但是對(duì)于聽眾來說就是一種煎熬了，我覺得這反而是一種低情商的表現(xiàn)。 因?yàn)槟阍谧寗e人做不想做的事情。也無意之間浪費(fèi)了別人的時(shí)間。所以情商的高低不是看你會(huì)不會(huì)說話，其實(shí)重點(diǎn)是你會(huì)不會(huì)做事情。說話只是起到一個(gè)輔助的作用，學(xué)會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)之下說適當(dāng)?shù)脑掃@才不會(huì)在別人的心中留下不好的印象。

5.結(jié)合生活實(shí)際談?wù)勅绾翁岣咔樯?/h3>

一、充分了解自己，建立足夠的自信心 客觀正確地認(rèn)識(shí)自己是至關(guān)重要的；弄清楚積極的心態(tài)究竟是什么；不要拿他人的標(biāo)準(zhǔn)來衡量自己；一定要有自信心；每一個(gè)人都具有*的特色；努力走出屬于自己的道路；每個(gè)試圖追求卓越的人必須先消除自卑心理；你無須在每件事上都期望得到別人的贊許；不要太在乎別人對(duì)你的看法；毋需勉強(qiáng)自己對(duì)別人百依百順；對(duì)自己偶爾的小錯(cuò)誤、小疏忽無須過分自責(zé)；積極的自我暗示能夠提升自我形象；要學(xué)會(huì)不斷地在內(nèi)心肯定自己。 二、提高自我控制能力，學(xué)會(huì)管理情緒 在日常生活中應(yīng)時(shí)時(shí)提醒自己要自律；與其抱怨別人，不如加強(qiáng)自我控制；為了獲得理想的生活，你必須善于約束自己；適度地進(jìn)行自我控制，防止沖動(dòng)和魯莽；努力培養(yǎng)超常的自制能力；學(xué)會(huì)快速地打破消極的念頭；盡量從消極中去激發(fā)積極情緒；積極從起床開始激發(fā)好情緒；度過個(gè)人生活中的種種不幸遭遇；從身邊的小事開始，告別冷漠；在日常生活中培養(yǎng)積極的心態(tài)。 三．覺察他人的情緒，理解他人的態(tài)度 理解他人的能力是非常必要的；溝通之道，貴在先學(xué)會(huì)少說話；恰到好處地適應(yīng)別人的情感需求；盡量去理解身邊的人，提高交往質(zhì)量；學(xué)會(huì)站在對(duì)方的角度去考慮問題；巧妙地了解和考察對(duì)方的情緒；欲改變對(duì)方，從稱贊和讓對(duì)方滿足開始；把贊美當(dāng)作送給對(duì)方的*禮物；努力使自己的贊美巧妙而有效；適當(dāng)?shù)刭H低自己以達(dá)到高捧他人的目的；得體對(duì)待別人對(duì)你的嘲諷；冷靜地去面對(duì)激烈的情緒沖突；不要把一時(shí)的不快或糾紛看成是巨大的災(zāi)難；用得體的策略來告訴別人如何尊重你。 四．學(xué)會(huì)與他人和睦共處，輕松縱橫職場(chǎng) 重視創(chuàng)造機(jī)會(huì)去結(jié)識(shí)更多的人；把握建立良好人脈關(guān)系的基本原則；糾正布建人脈關(guān)系中的錯(cuò)誤想法；拓展人脈關(guān)系不可忽略的問題和原則；建立人脈關(guān)系具體可行的行動(dòng)準(zhǔn)則；克服人際交往中的悲觀心理和態(tài)度；讓你的熱忱影響自己和身邊的人；區(qū)別對(duì)待與自己脾性不合的上司；在上司需要的時(shí)候伸出援助之手；得體地和同事應(yīng)酬以達(dá)到聯(lián)絡(luò)感情的目的；針對(duì)同事的共性心理提升自己的人氣；與不同性格的同事進(jìn)行有效溝通，和諧相處；積極消解矛盾，處理好同事間的爭執(zhí)；與領(lǐng)導(dǎo)產(chǎn)生矛盾時(shí)要善于自我反?。灰揽繉?shí)力贏得權(quán)威，強(qiáng)化影響力；培養(yǎng)與他人密切合作的能力。

上面培養(yǎng)情商的六個(gè)方法，*也是需要情商的，40個(gè)提升情商的好方法。，如何提高情商，如何提高說話情商啊，感覺自己不會(huì)說話，結(jié)合生活實(shí)際談?wù)勅绾翁岣咔樯??就是我對(duì)培養(yǎng)和提高情商的方法整理出來的一些網(wǎng)友的觀點(diǎn)，如果您還有我們疑問，可以與我們客服小姐姐聯(lián)系咨詢！