哈嘍大家好，最近有很多小伙伴向我了解：如何提升自己的情商。今天就把如何提升自己的情商相關(guān)的幾個(gè)問題都整理出來(lái)給大家參考下。分別是：怎么才能提升自己的情商？，怎么才能提高字自己的情商？，怎么提高自己的情商，怎么樣提高自己的情商？??

1.怎么才能提升自己的情商？

情商（EQ）又稱情緒智力，是近年來(lái)心理學(xué)家們提出的與智力和智商相對(duì)應(yīng)的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)。以往認(rèn)為，一個(gè)人能否在一生中取得成就，智力水平是*重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但現(xiàn)在心理學(xué)家們普遍認(rèn)為，情商水平的高低對(duì)一個(gè)人能否取得成功也有著重大的影響作用，有時(shí)其作用甚至要超過(guò)智力水平。那么，到底什么是情商呢？我不知道怎么提升，但我知道如何確定你提升了：當(dāng)你不再問這種問題的時(shí)候你的情商基本達(dá)到*平均水平 首先你要做到對(duì)事情總是處于客觀態(tài)度 凡事都是又兩面性的，假如你總是“我認(rèn)為”的話，那誰(shuí)也幫不了你 寂寞的時(shí)候不要讓自己無(wú)聊，要利用寂寞去反省自己之前對(duì)人對(duì)事的態(tài)度。 要幽默，面對(duì)陌生人不要害羞，特別是對(duì)朋友的朋友，感興趣的就要搞熟他 多點(diǎn)利用自己的主導(dǎo)權(quán)，譬如和朋友吃飯，點(diǎn)餐的時(shí)候千萬(wàn)別拿著餐牌做小動(dòng)作或說(shuō)“隨便”之類的話，要表現(xiàn)得有主見和大方點(diǎn)

2.怎么才能提高字自己的情商？

提高字自己的情商方式有：不抱怨不批評(píng)、熱情和激情、保持好心情、聆聽好習(xí)慣、記住別人的名字。具體如下 1、不抱怨不批評(píng) 高情商的人一般不批評(píng)別人，不指責(zé)別人，不抱怨，不埋怨。其實(shí)，這些抱怨和指責(zé)都是不良情緒，它們會(huì)傳染。高情商的人只會(huì)做有意義的事情，而不做沒有意義的事情。 2、熱情和激情 高情商的人對(duì)生活工作或是感情保持熱情，有激情。知道調(diào)動(dòng)自己的積極情緒，讓好的情緒伴隨每天的生活工作。不讓那些不良的情緒影響到生活或工作。 3、保持好心情 高情商的人每天保持好的心情，每天早上起來(lái)，送給自己一個(gè)微笑，并且鼓勵(lì)自己，告訴自己是最棒的，告訴自己是*的，并且周圍的朋友們都很喜歡自己。 4、聆聽好習(xí)慣 高情商的人善于聆聽，聆聽別人的說(shuō)話，仔細(xì)聽別人說(shuō)什么，多聽多看，而不是自己滔滔懸河。聆聽是尊重他人的表現(xiàn)，聆聽是更好溝通的前提，聆聽是人與人之間*的一種溝通。 5、記住別人的名字 高情商的人善于記住別人的名字，用心去做，就能記住。記住了別人的名字，別人也會(huì)更加愿意親近你，和你做朋友，你會(huì)有越來(lái)越多的朋友，有好的朋友圈子。 情商是一種能力，情商是一種創(chuàng)造，情商又是一種技巧。既然是技巧就有規(guī)律可循，就能掌握，就能熟能生巧。只要我們多點(diǎn)勇氣，多點(diǎn)機(jī)智，多點(diǎn)磨練，多點(diǎn)感情投資。 我們也會(huì)像“情商高手”一樣，營(yíng)造一個(gè)有利于自己生存的寬松環(huán)境，建立一個(gè)屬于自己的交際圈，創(chuàng)造一個(gè)更好發(fā)揮自己才能的空間。 擴(kuò)展資料： 情商的發(fā)展為智商的發(fā)展確立基本的方向。情商較高的人能夠充分有效地利用自己現(xiàn)有的智力資源，并使自己的智力朝著能夠產(chǎn)生*效益的方向發(fā)展，而不是盲目地、憑一時(shí)興致來(lái)發(fā)展自己的智力；意商的發(fā)展又為情商的發(fā)展確立基本的方向。 意商較高的人能夠有效地控制自己的情緒和行為活動(dòng)，不會(huì)盲目地愛一個(gè)人或恨一個(gè)人，他會(huì)使自己的情緒朝著能夠產(chǎn)生*效益的方向發(fā)展。 情商是一種特殊的、相對(duì)獨(dú)立的智商。它是一種對(duì)自身利益、集體利益和社會(huì)利益的認(rèn)識(shí)能力；智商是一種特殊的、相對(duì)獨(dú)立的情商，它是一種對(duì)自身行為活動(dòng)所產(chǎn)生的利益關(guān)系的認(rèn)識(shí)能力。 參考資料來(lái)源：百度百科-情商

3.怎么提高自己的情商

認(rèn)識(shí)自己的情緒：隨時(shí)隨地都能體察自己的情感，依靠本能的偏好來(lái)做出決定。用實(shí)際的眼光做自我評(píng)價(jià)，對(duì)自己充滿信心。 妥善管理情緒：讓自己的情緒有利于工作，而不是干擾工作。情緒出現(xiàn)波動(dòng)時(shí)能夠很快恢復(fù)平靜。 自我激勵(lì)：把自己最深層的愿望當(dāng)作指南針，在它的引導(dǎo)下走向自己的目標(biāo)。不管是失意還是挫折都堅(jiān)持不懈。 認(rèn)識(shí)他人的情緒：善于體會(huì)別人的感受，具有同情心，能夠接受別人的觀點(diǎn)，與大量不同類型的人保持友好的關(guān)系。 管理人際關(guān)系：同他人交往時(shí)，能夠很好地控制自己的情緒。能夠敏銳地判斷形勢(shì)以及人與人之間的關(guān)系。做事有分寸。運(yùn)用這種能力，說(shuō)服、引導(dǎo)他人，協(xié)商解決分歧，懂得與團(tuán)隊(duì)合作，能夠使團(tuán)隊(duì)充滿活躍的氣氛。

4.怎么樣提高自己的情商？

提高情商的有效方法 1、認(rèn)識(shí)自己的情緒 隨時(shí)隨地都能體察自己的情感，依靠本能的偏好來(lái)做出決定。用實(shí)際的眼光做自我評(píng)價(jià)，對(duì)自己充滿信心。 2、對(duì)自己失控的情緒全面復(fù)盤 每個(gè)人或多或少都會(huì)有情緒失控的時(shí)候，高情商的人往往會(huì)在事后對(duì)情緒進(jìn)行復(fù)盤。建議可以用日志記錄整個(gè)事情的發(fā)生，據(jù)心理學(xué)發(fā)現(xiàn)，寫作與記錄能夠幫助我們緩解情緒的沖擊，更重要也讓我們內(nèi)心恢復(fù)平靜。 你可以在自己情緒失控的時(shí)候進(jìn)行事件復(fù)盤，并制定情緒轉(zhuǎn)移方案與危機(jī)應(yīng)對(duì)方案，這樣可以提前對(duì)你的情緒進(jìn)行預(yù)判，也能讓你下次有情緒的時(shí)候，你會(huì)有更多的辦法來(lái)應(yīng)對(duì)。 3、自我激勵(lì) 真正優(yōu)秀的人，都自帶雞血。自我激勵(lì)，是一種不需要外界的獎(jiǎng)懲作為激勵(lì)手段，就能主動(dòng)地為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而進(jìn)行自我驅(qū)動(dòng)、努力工作的一種心理特征。俗稱：自帶雞血。 在現(xiàn)實(shí)生活和工作當(dāng)中，每個(gè)人都必然會(huì)因遇到艱難、困苦、掙扎而走不下去的時(shí)候，每到這樣的時(shí)刻，你會(huì)發(fā)現(xiàn)除了自己，沒有任何人能夠真正幫到你。渡過(guò)難關(guān)的*方法，是掏出針管，給自己注射兩升雞血。 4、妥善管理情緒 讓自己的情緒有利于工作，而不是干擾工作。情緒出現(xiàn)波動(dòng)時(shí)能夠很快恢復(fù)平靜。 5、讀懂各種暗示的能力 那些具有高情商的人普遍更能精確地解讀他人的情緒(從對(duì)方的肢體語(yǔ)言、口頭語(yǔ)言和表情中)。他們也更懂得如何有效地在溝通中表達(dá)自己的想法。 6、面對(duì)壓力時(shí)，冷靜對(duì)待的能力 7、保持目的和行為的統(tǒng)一 不管情商還是智商，我們的最終訴求，都是價(jià)值*化，把事情辦成，搞定，就是情商高的行為。 8、學(xué)會(huì)認(rèn)可別人，是提高情商很重要的一個(gè)點(diǎn)。

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