石家莊月嫂免費(fèi)培訓(xùn)學(xué)校,現(xiàn)在80后90后對(duì)這塊還是需求量挺大,尤其是二胎放zhi開(kāi)了, 越來(lái)越多的人走進(jìn)這個(gè)行業(yè)。請(qǐng)專業(yè)月嫂,能幫助產(chǎn)后媽媽坐一個(gè)輕松的月子,又可以科學(xué)的調(diào)養(yǎng)身體。月嫂的市場(chǎng)很大,就看你自己是否做好準(zhǔn)備做這行。免費(fèi)培訓(xùn)電話:0311-85792368

蜂蜜水對(duì)人體成長(zhǎng)有很大的幫助,當(dāng)然對(duì)于哺乳期的寶媽來(lái)說(shuō),也是有很多好處的。今天就讓參加了月嫂培訓(xùn)的母嬰護(hù)理師帶大家了解一下。

哺乳期喝蜂蜜水的好處。

1、喝蜂蜜水可以有效調(diào)理腸胃、緩解便秘癥狀。

2、喝蜂蜜水可以清肺潤(rùn)燥止咳,在中醫(yī)方面認(rèn)為,蜂蜜具有很強(qiáng)的藥用價(jià)值,常見(jiàn)的就有清肺、止咳、祛痰。

3、蜂蜜還具有殺菌的作用。經(jīng)常食用蜜糖,不僅對(duì)牙齒無(wú)妨礙,還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用。

4、蜂蜜水可以有效提高睡眠質(zhì)量,寶媽產(chǎn)后由于傷口疼痛容易產(chǎn)生失眠,睡眠質(zhì)量不高,喝蜂蜜水可以有效緩解寶媽的睡眠。

哺乳期喝蜂蜜水的注意事項(xiàng)。

1、沖蜂蜜的水溫不宜過(guò)高,一般不超過(guò)60℃。因?yàn)榉涿壑泻胸S富的維生素、礦物質(zhì),水溫過(guò)高會(huì)損壞營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而且味道也會(huì)有影響。

2、嚴(yán)禁空腹和蜂蜜水。長(zhǎng)期空腹喝蜂蜜水,容易使體內(nèi)酸性增加,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過(guò)多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。所以不要空腹喝蜂蜜水。

3、飯后不要馬上喝蜂蜜水?？崭购确涿鬯畷?huì)傷到腸胃,飯后馬上蜂蜜水會(huì)稀釋胃液,使得進(jìn)食的食物還沒(méi)來(lái)得及完全消化就進(jìn)入小腸,不利食物消化。