河源考研前焦慮怎么辦?必過(guò)一對(duì)一咨詢性價(jià)比高的心理疏導(dǎo)精選名單出爐(擔(dān)心考不過(guò)怎么辦)
溫馨提示:為幫助青少年兒童心理相關(guān)問(wèn)題疏導(dǎo),河源考研前焦慮怎么辦?必過(guò)一對(duì)一咨詢性價(jià)比高的心理疏導(dǎo)精選名單出爐(擔(dān)心考不過(guò)怎么辦)心理平臺(tái)一對(duì)一面向全市廣大師生提供心理輔導(dǎo)服務(wù)。
注意事項(xiàng):
為了更好地提供心理咨詢服務(wù),讓更多有需要的人獲得幫助,我們有如下的規(guī)定:
1. 錢丹塞恩平臺(tái)為貧困家庭或地區(qū)相關(guān)家長(zhǎng),青少年提供免費(fèi)心理疏導(dǎo)。
2. 該平臺(tái)為*性服務(wù)平臺(tái),由于運(yùn)營(yíng)成本過(guò)大,適當(dāng)收取一定費(fèi)用。
3. 該網(wǎng)絡(luò)服務(wù)主要針對(duì)青少年兒童心理而產(chǎn)生緊急情況、急需情緒緩解的人群。如您尚不符合這個(gè)情況描述,請(qǐng)將資源暫時(shí)留給更需要的人。
4. 我們將在相關(guān)法律和倫理約束下,對(duì)您的信息進(jìn)行保密。
5. 根據(jù)每天的咨詢安排來(lái)提供心理服務(wù)。若出現(xiàn)擁擠情況,將順延安排,煩請(qǐng)留意信息。
如果你的孩子有以下的問(wèn)題:
不和家長(zhǎng)溝通
視家長(zhǎng)為仇人
偏執(zhí)
抵觸父母
容易激動(dòng)
情緒波動(dòng)強(qiáng)烈
總是和我們唱反調(diào);
亂發(fā)脾氣
虛榮心強(qiáng)
聽(tīng)不進(jìn)正確的意見(jiàn)跟建議;
上課不專心,多動(dòng)
靜不下來(lái)
屢次挑戰(zhàn)老師和我們的底線;
玩手機(jī),一提到學(xué)習(xí)就惡心、頭昏、
亂發(fā)脾氣甚至歇斯底里。
對(duì)我大吼大叫
孩子自閉自卑
對(duì)他的好不領(lǐng)情
竟然還想動(dòng)手,我心都涼了!
我嘗試很多方法溝通
可每次都是被孩子攆出門外
孩子回到家就關(guān)著門
一個(gè)月我們說(shuō)話不到十句
我擔(dān)心孩子,但他從不在意!
昨日傍晚,我接到一個(gè)求助電話,說(shuō)一個(gè)*學(xué)生出現(xiàn)嚴(yán)重精神問(wèn)題,想請(qǐng)我看看能否進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
因?yàn)楹⒆映霈F(xiàn)"精神分裂",超越了*心理咨詢師出診的范圍。但本著關(guān)心下一代尤其留守孩子健康成長(zhǎng)的一份責(zé)任感,我答應(yīng)給孩子做一次咨詢。
男,15歲,**在讀,爸媽常年在外地做生意,孩子從小跟著爺爺奶奶長(zhǎng)大,13歲開(kāi)始患雙向情感障礙。去年家長(zhǎng)強(qiáng)行把孩子送入精神病院住院三個(gè)月,現(xiàn)在家服藥。今年開(kāi)始,孩子自己減少藥量,情緒頻繁出現(xiàn)波動(dòng)。
今天中午,孩子與其父因?yàn)檎Z(yǔ)言發(fā)生沖突,之后將其父毆打。
父親說(shuō)他只是了下孩子,孩子就暴跳如雷。罵他不稱職,罵他不配做父親,也不配做媽媽的丈夫,并強(qiáng)烈要求媽媽帶著妹妹一起跟他離婚?？墒窍挛?孩子又向他下跪,承認(rèn)錯(cuò)誤,說(shuō)不該打爸爸。
父母勸說(shuō)孩子去精神病醫(yī)院治療,但孩子說(shuō)要讀書,不愿去醫(yī)院,也不愿意服藥。
分析:根據(jù)家長(zhǎng)反映,孩子在13歲時(shí)候就患有雙向情感障礙,現(xiàn)在是躁狂期。
我說(shuō):天不下雨,地不成河。人沒(méi)壓力,就沒(méi)有情緒。情緒本身是中性,無(wú)所謂好與壞。但如果不當(dāng)管理情緒,就會(huì)導(dǎo)致情緒問(wèn)題。輕則心理出現(xiàn)問(wèn)題,大則精神出現(xiàn)疾病。
我用紙筆給家長(zhǎng)畫了一個(gè)河流泛濫的圖示意,幫父母理解下孩子現(xiàn)在的情緒波動(dòng)狀態(tài)。
接著,我開(kāi)始講"兩個(gè)爸爸"的故事……
一個(gè)孩子跟他爸爸說(shuō):"爸爸?"
"哎!"爸爸回答說(shuō)。
"我想到外面買幾個(gè)包包吃,好好吃的肉包包!"兒子用渴求的眼神望著爸爸。
"不行,外面的包子不能吃,都是垃圾做的,*近江里漂來(lái)了許多死豬,被不法商人用來(lái)做包子餡。"
"不能吃嗎?"兒子難過(guò)的說(shuō)。
"不能吃!"爸爸?jǐn)嗳痪芙^。
"好吧。"兒子難過(guò)地說(shuō)。嘴里不敢抗議,但孩子心里不服。
"我同學(xué)們都吃了外面的包包,他們個(gè)個(gè)都沒(méi)事,而你卻不讓我吃。有你這樣的爸爸,我倒了八輩子霉了,你不是我爸爸,我不是你親生的兒子,我恨你!"
他開(kāi)始偷爸爸的錢,并開(kāi)始變得撒謊,并且為了緩解恐慌和焦慮,孩子漸漸玩起來(lái)手機(jī)游戲。
瞧,這對(duì)父子關(guān)系是不是搞僵了,孩子也開(kāi)始"墮落"了?
孩子的欲望在家里實(shí)現(xiàn)不了,就會(huì)都學(xué)校去實(shí)現(xiàn),比如找同學(xué)要錢,如果在學(xué)校實(shí)現(xiàn)不了,就會(huì)到社會(huì)上去偷錢或搶錢。
我們?cè)倏纯?另一個(gè)爸爸是怎么對(duì)待這件事。
"爸爸,我想到外面買肉包包吃?"
爸爸開(kāi)始心里也不愿意,因?yàn)?近賣的包子不安全,怕孩子吃出病來(lái)。但這個(gè)爸爸聽(tīng)了袁老師的課后,知道怎樣教育孩子。于是他就采取欲擒故縱的策略,而不是直截了當(dāng)?shù)姆椒ā?
"好的,孩子,多少錢?"
孩子說(shuō):"五塊錢。"
爸爸隨手掏出十元,"給你。"
"謝謝爸爸!"孩子背著書包高高興興去上學(xué)。
剛走出門口,爸爸就說(shuō):寶貝,我想跟你商量個(gè)事,可以嗎?
"好的,爸爸"。
為什么孩子會(huì)這么爽快地答應(yīng)爸爸?因?yàn)樗挠玫搅藵M足。
為什么高山流水會(huì)激情澎湃?因?yàn)樗趯ふ抑?。正如孩子找到了懂他的爸爸?
你的孩子為什么會(huì)叫你們離婚?就是因?yàn)樗J(rèn)為你不理解他。
人的欲望腦得到了滿足,心就平靜了,理性就上來(lái)了。
爸爸說(shuō):我聽(tīng)說(shuō)市場(chǎng)上有很多死豬,有的不法商人把死豬肉做成包子餡,吃了以后有什么后果呢?
有的人因此得了大頭病,有的患了腸胃病。
孩子說(shuō):真的有那么嚴(yán)重嗎?
爸爸說(shuō):你問(wèn)下學(xué)校老師就知道了。當(dāng)然,買還是不買,全看你自己,你做主,孩子。
這時(shí),孩子沒(méi)有欲望,剩下的全部是理智和思考。
孩子邊走邊想:雖然我同學(xué)吃了都沒(méi)事,可能他運(yùn)氣好啊,或者身上的病毒沒(méi)發(fā)作呢……但我是革命后一代,我不能因?yàn)樽祓?拿自己的生命開(kāi)玩笑,我不能賭自己的命。
想著想著,孩子就背著書包回來(lái)了。
"爸爸,我想明白了,我不買外面的包包吃了,我把錢還給你吧"。
"你不到外面買肉包包?"
"不吃了!"
故事還沒(méi)講完,父親就問(wèn):老師,有沒(méi)有什么好方法,能讓孩子不發(fā)躁狂嗎?
顯然孩子的父親一心求果,而不是找出原因。
我說(shuō):"我不是治病的醫(yī)生,病是醫(yī)生治療的。我是矯正生病的人,即解決病人的思想問(wèn)題。為什么你的孩子會(huì)生病?究竟是孩子本身的問(wèn)題,還是教育出了問(wèn)題?這需要錢丹塞恩心理平臺(tái)給你引起思考和提供解決方案。
孩子還是未成年,顯然問(wèn)題主要在于環(huán)境教育,當(dāng)然包括家庭教育。我們此行的目的,就是想和家長(zhǎng)探討下孩子的教育問(wèn)題。
我直言不諱地說(shuō):你就是故事中那個(gè)做得不好的爸爸。今天的沖突主要是你沒(méi)有正確管理好自己的情緒。
我再用紙筆畫了一個(gè)"大禹治水"的圖示意。
如果父親能學(xué)會(huì)外緊內(nèi)松,既要順從黃河?xùn)|流,又要防止黃河泛濫,即學(xué)會(huì)"疏而不堵",孩子怎會(huì)變成今天這樣!
這時(shí),孩子下樓,看到大人們?cè)谧?很有禮貌地問(wèn)我們幾個(gè)問(wèn)題:
一是說(shuō)自制能力不夠,導(dǎo)致情緒和行為失控,所以想求教如何才能提高自制力。二是如何有效地跟父母溝通?
為了不讓自己的行為越軌——?dú)蚣议L(zhǎng),孩子拼命提醒自己,控制自己的激越的情緒,結(jié)果呢……
孩子打了家長(zhǎng)后,很快就進(jìn)入自責(zé)狀態(tài)。說(shuō)明孩子對(duì)自己的行為是有意識(shí)的。既然有意識(shí),為什么卻控制不了自己的情緒?
我著重提到:孩子打人這個(gè)結(jié)果沒(méi)有錯(cuò)。因?yàn)楹⒆右蚕肟刂谱约旱那榫w,不想這個(gè)結(jié)果發(fā)生。
孩子,你不知道,人的情感、沖動(dòng)或情緒、欲望都是不能控制的,否則就會(huì)火上澆油。我們只能控制欲望所導(dǎo)致的行為。換句話說(shuō):我們不能控制心動(dòng),卻可以控制自己的行動(dòng)。
當(dāng)然,如果你一心去控制自己的沖動(dòng)或情緒,它就會(huì)水漲船高,你越堵它越高,它越高你越堵……*后情緒就會(huì)讓你崩潰,導(dǎo)致失控行為。
所以,孩子不是沒(méi)有自制力,反而太有自制力,一直在防止自己的言行出格,所以拼命控制自己的情緒,力圖盡善盡美,不想傷害他人。
孩子點(diǎn)頭稱是。
你知道嗎?正因?yàn)槟銓?duì)自己情緒或欲望的克制,才讓你一一次出現(xiàn)情緒的決堤,給你帶來(lái)傷心和自責(zé)。
你今天把爸爸給打了,就是你錯(cuò)誤理解了自制力的結(jié)果。
其實(shí),家暴的男人并非都是壞男人,他們很多也想控制自己的沖動(dòng),結(jié)果反而導(dǎo)致家暴。每一次施暴后,也都后悔自責(zé),發(fā)誓再不家暴,結(jié)果反而導(dǎo)致家暴變本加厲,并且形成常態(tài)化。
所以,孩子不要對(duì)自己的所謂"錯(cuò)誤言行"感到自責(zé)(因?yàn)槟悴皇遣幌肟刂谱约?而是你錯(cuò)誤控制了自己情緒導(dǎo)致的結(jié)果)。否則就會(huì)強(qiáng)化它的負(fù)性記憶,讓錯(cuò)誤言行頻頻發(fā)生。
你應(yīng)該要允許自己有不好的想法和不好的沖動(dòng)出現(xiàn),然后帶著這些不好的想法或心情去做某件事,比如學(xué)習(xí),運(yùn)動(dòng)等,這些不愉悅的情緒慢慢地自會(huì)消散。
至于孩子說(shuō)的與父母有效溝通問(wèn)題,這主要是大人需要學(xué)習(xí)的。前面我講的"兩個(gè)爸爸"的故事就是父子間如何溝通。
家長(zhǎng)連聲點(diǎn)頭稱是,孩子也上樓去了。
家長(zhǎng)問(wèn)我:孩子這種情況要不要去精神病院住院?
這恐怕要尊重孩子的意見(jiàn),畢竟孩子不是完全精神分裂,他有自我意識(shí)分辨能力,包括他失手打你也是有意識(shí)的,所以他馬上后悔自責(zé),向你賠禮道歉。因?yàn)樗宄约涸谧鍪裁?做了什么。而完全精神分裂,是在無(wú)意識(shí)狀態(tài)下的,做過(guò)的事情,連自己都不知道,就像喝醉了對(duì)自己的言行都不記得。
如果一次次住進(jìn)精神病院,對(duì)你孩子的自尊是一種極大傷害。
建議把孩子的病情告訴精神病院的主治醫(yī)生,是否可以讓孩子在家里服藥治療,這樣既不失自尊,又能兼顧學(xué)習(xí)。
家長(zhǎng)問(wèn):孩子的病會(huì)好嗎?
這應(yīng)該問(wèn)精神病科醫(yī)生,當(dāng)然關(guān)鍵還是你們家長(zhǎng)。我可以幫你了解下孩子的病情。
雙相情感障礙,也叫雙向抑郁,包括抑郁和躁狂兩個(gè)相反對(duì)稱階段。在抑郁期間,與單向抑郁大致相同;在狂躁階段,出現(xiàn)欣快情緒,思維活躍,睡眠需求下降,激動(dòng)興奮,行為沖動(dòng)等。之后就會(huì)回歸平靜,變成單向抑郁。然后又繼續(xù)折磨擠壓自己,*后又開(kāi)始轉(zhuǎn)為躁狂。
由此可知,單向和雙向抑郁癥會(huì)相互轉(zhuǎn)換。
你們只看到孩子的躁狂興奮,沒(méi)有看到孩子更長(zhǎng)時(shí)間的抑郁不歡。后者更具殺傷力。
雙向情感障礙,整體治療同樣遵循:藥物控制、心理疏導(dǎo)和社會(huì)支持,而且三足鼎立,缺一不可。
藥物控制,是醫(yī)院負(fù)責(zé)的事。心理疏導(dǎo),是心理老師負(fù)責(zé)的。社會(huì)支持,是社會(huì)力量的關(guān)心和幫助、家人的理解和陪護(hù)等等。
臨別前,我再三建議家長(zhǎng)要理解孩子,*好叫媽媽在家里陪護(hù),因?yàn)楹⒆蝇F(xiàn)在是"陽(yáng)氣"旺盛的時(shí)候,需要媽媽的"陰氣"中和平衡。否則碰到爸爸的陽(yáng)氣,恐怕就會(huì)搞個(gè)雞飛狗跳。
想想看, 孩子下課回家,媽媽不在家里,每天對(duì)著"看不上眼"的父親,情緒還能平靜嗎?孩子父親表示同意。
