樹立合適的學習目標,學會減壓

復讀生要清楚自己的起點,理解不同層次的復讀生高考提高的空間也是不同的,依據這些給自己樹立方針。這個方針一定要適合自己,不要過分苛求自己,不然整個"高四"進程,會一向處于低落與失利的狀態(tài)。來自社會、家庭、學校等各方面的壓力,經常壓得復讀生抬不起頭來,這時就要學會自我減壓,詳細說,就是要學會發(fā)泄和轉移情緒以及自我心理安慰。

在于自我節(jié)制和借助外力,維護自己利益。

需要特別指出的是:盡管復讀的過程本應是走向成功的過程,但成功尚未到來;盡管上一次高考的失敗已成為過去,但不等于另一次失敗絕不會到來。如何保證成功,杜絕失敗?關鍵在于自我節(jié)制并借助外力,維護自己的利益。

(1)復讀生比起高三在校生自由支配的時間多,更**放松。在家時間長了,很**出現苦悶、煩惱、彷徨的低潮。單純從學習時間考慮好像很多,但一不抓緊,又無教師指導,就不可能像預期的那樣大幅度提高成績,甚至成績下降。所以想在家自己學習,或僅僅上點周末班的想法極有可能遭遇失敗。

(2)復讀生既不是在校生,也不是社會人,還不能完全像成年人那樣做到自我控制。因此需要借助外力(如復讀班的老師同學和學校的規(guī)章制度)來幫助自己做到有規(guī)律地學習和生活。*的自由完全有可能帶來*的懶散,然后仍將以失敗而告終。

(3)謹防誘惑,學會拒絕。

復讀生活有時會感到孤獨和寂寞,有可能出現異性相吸的情況。但復讀的時間太短暫了,對彌補自己弱項來講,時間太緊了,經不起半點浪費。弄不好就會讓一年復讀前功盡棄,代價太高了,太傷害人了,這種危害甚至大于煙酒、游戲。因此要清醒地、冷靜地、明智地加以拒絕,即使原先有要好的異性朋友也要控制在相互鼓勵的范圍內。