失眠是指一定時(shí)間內(nèi)無(wú)法保持睡眠狀態(tài),引起睡眠不足,同時(shí)帶來(lái)一系列嚴(yán)重反應(yīng)的現(xiàn)象,那么*生為什么會(huì)失眠呢?大學(xué)生失眠怎么辦呢?錢丹塞恩心理平臺(tái)為大家介紹一下。

戀愛(ài)與性問(wèn)題

*生處于青年中后期,性意識(shí)增強(qiáng),有了性沖動(dòng)和性要求,他們渴望得到異性的友誼與愛(ài)情。而三角戀、單戀、失戀在學(xué)生中屢見(jiàn)不鮮。在*生中還出現(xiàn)了一些錯(cuò)誤的戀愛(ài)心理:如愛(ài)情至上心理、嘗試心理、從眾心理等。當(dāng)這些"心理"

出現(xiàn)障礙時(shí),就會(huì)引起學(xué)生的心理失調(diào),嚴(yán)重的還導(dǎo)致心理障礙。若*生在性心理方面出現(xiàn)性認(rèn)識(shí)偏差,對(duì)自身的性心理感到困惑、不適應(yīng),出現(xiàn)性焦慮、性恐懼,對(duì)性欲、性沖動(dòng)產(chǎn)生不安,感到壓抑。

人際關(guān)系問(wèn)題

*生的人際交往比起中學(xué)生更為復(fù)雜,更具獨(dú)立性、社會(huì)性。進(jìn)入*后,*生處于一種渴求交往、渴求理解的心理發(fā)展時(shí)期,良好的人際關(guān)系,是他們心理正常發(fā)展、個(gè)性保持健康和具有安全感、歸屬感、幸福感的必然要求。然而,受應(yīng)試教育的影響,多數(shù)學(xué)生較為封閉,并不是每個(gè)*生都能處理好人際關(guān)系的,一旦在這一過(guò)程中受挫,就可能因自我否定而陷入苦悶與焦慮之中,或因企圖對(duì)抗而陷入困境,并由此產(chǎn)生心理問(wèn)題。

睡眠不足直接導(dǎo)致第二天精神萎靡,疲憊,注意力不集中,影響學(xué)習(xí)和生活。所以我們要及時(shí)的治療失眠的現(xiàn)象,更多的學(xué)生心理健康知識(shí)盡在錢丹塞恩心理平臺(tái)。