天才教育網(wǎng)合作機(jī)構(gòu) > 培訓(xùn)機(jī)構(gòu) >

北京金博智慧

歡迎您!
朋友圈

17332948818

全國(guó)統(tǒng)一學(xué)習(xí)專線 9:00-21:00

位置:培訓(xùn)問(wèn)答 > 提高情商的訓(xùn)練方法有哪些?

提高情商的訓(xùn)練方法有哪些?

日期:2025-06-05     瀏覽:204    來(lái)源:北京金博智慧
核心提示:情商比智商更重要,可以說(shuō)高情商是我們事業(yè)與生活的助推器。如何成為一個(gè)高情商的人,心理學(xué)家瑪莎.萊恩博士曾經(jīng)創(chuàng)建了高情商訓(xùn)練

情商比智商更重要,可以說(shuō)高情商是我們事業(yè)與生活的助推器。如何成為一個(gè)高情商的人,心理學(xué)家瑪莎.萊恩博士曾經(jīng)創(chuàng)建了高情商訓(xùn)練課,從這四個(gè)方面幫助了無(wú)數(shù)人提升情商。 1、關(guān)注情緒,不批判情緒,提高自我情緒調(diào)節(jié)能力 每個(gè)人都有自己的情緒,情商低的人往往陷入自我情緒而不自知,高情商的人能夠通過(guò)情緒調(diào)節(jié)能力迅速化解自己情緒。圣經(jīng)曾說(shuō),不可含怒到日落,也強(qiáng)調(diào)了我們對(duì)情緒管理能力。 2、對(duì)自己失控的情緒全面復(fù)盤 每個(gè)人或多或少都會(huì)有情緒失控的時(shí)候,高情商的人往往會(huì)在事后對(duì)情緒進(jìn)行復(fù)盤。建議可以用日志記錄整個(gè)事情的發(fā)生,據(jù)心理學(xué)發(fā)現(xiàn),寫作與記錄能夠幫助我們緩解情緒的沖擊,更重要也讓我們內(nèi)心恢復(fù)平靜。 3、定期維護(hù)朋友圈 4、擅長(zhǎng)傾聽,采用坦誠(chéng)自主的溝通模式 高情商的人都擅長(zhǎng)傾聽,他們懂得聽比說(shuō)更重要。蔡康永是主持界*會(huì)聆聽的人,這種傾聽會(huì)幫助我們更加理解與懂得另一個(gè)人,也會(huì)讓對(duì)方感覺(jué)充分的重視。

免責(zé)聲明:本信息由用戶發(fā)布,本站不承擔(dān)本信息引起的任何交易及知識(shí)產(chǎn)權(quán)侵權(quán)的法律責(zé)任!

學(xué)員評(píng)價(jià)ASK list

  • 未**評(píng)價(jià):我家孩子在這里上了一段時(shí)間訓(xùn)練課之后好很多了。一開始他不愛(ài)動(dòng)口也不愛(ài)動(dòng)手、運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào),家里人都很擔(dān)心。現(xiàn)在老師耐心地教過(guò)之后,各種運(yùn)動(dòng)做得都很順利,我們看著很欣慰。孩子在家也愿意運(yùn)動(dòng)了,和我們交流也有了明顯的進(jìn)步,邏輯思維能力也強(qiáng)了許多,很感謝老師們專業(yè)的素養(yǎng)帶著我家孩子進(jìn)步!
    手機(jī)號(hào)碼: 136****9441   評(píng)價(jià)時(shí)間: 2025-06-05
  • 聶**評(píng)價(jià):位置好,環(huán)境更好,接待老師很認(rèn)真負(fù)責(zé),對(duì)待家長(zhǎng)有耐心,對(duì)孩子更有耐心。以前對(duì)專注力知識(shí)一點(diǎn)都不了解,經(jīng)過(guò)老師長(zhǎng)達(dá)三個(gè)小時(shí)的講解我懂得了很多。主管老師給我介紹了上課的老師,主管和老師都溫柔善良漂亮,更重要的是專業(yè)。孩子很喜歡老師,很喜歡那里的訓(xùn)練。我以后可以放心了。
    手機(jī)號(hào)碼: 181****7476   評(píng)價(jià)時(shí)間: 2025-06-05
  • 謝**評(píng)價(jià):金博智慧的教室設(shè)計(jì)的都很有感覺(jué),每個(gè)教室都會(huì)設(shè)置相應(yīng)的功能區(qū)。孩子們上課也不是只在一個(gè)教室里上的。課程很有意思,我家寶貝上的是語(yǔ)言能力訓(xùn)練課,我曾陪孩子上過(guò)一節(jié)課,課程內(nèi)容很有意思,上課主要國(guó)繞孩子來(lái)進(jìn)行,也根據(jù)孩子的情況進(jìn)行調(diào)整。孩子上了幾個(gè)月,之前還有點(diǎn)口吃,也改善了不少。
    手機(jī)號(hào)碼: 180****5252   評(píng)價(jià)時(shí)間: 2025-06-05
  • 未**評(píng)價(jià):前天預(yù)約的,今天帶孩子過(guò)來(lái)做的體驗(yàn)課,進(jìn)店的*感覺(jué)是校區(qū)干凈整潔,明亮;之后跟老師溝通了孩子的情況,他們老師給孩子做的全腦測(cè)評(píng)特別*,這讓我很吃驚,跟我們家孩子情況要不要這么吻合呀?老師特別專業(yè),全面的了解了孩子注意力水平,感統(tǒng)情況(俺家寶貝8歲,感統(tǒng)還可以,看到這個(gè)結(jié)果,緩緩的松了口氣),是朋友介紹過(guò)來(lái)的,朋友的孩子效果還不錯(cuò),對(duì)比了幾家之后,已經(jīng)決定他們家了。希望我家孩子也能取得明顯進(jìn)步。
    手機(jī)號(hào)碼: 188****7892   評(píng)價(jià)時(shí)間: 2025-06-05
  • 邢**評(píng)價(jià):非常感謝趙老師,小朋友從多動(dòng)好動(dòng)到現(xiàn)在可以專心聽完一節(jié)課,用了不到三個(gè)月時(shí)間,真的是非常感謝,老師們專業(yè),技術(shù)精湛,有愛(ài)心,有耐心,特別棒!
    手機(jī)號(hào)碼: 186****5182   評(píng)價(jià)時(shí)間: 2025-06-05
  • 丁**評(píng)價(jià):我家孩子已經(jīng)上一年級(jí)了,具學(xué)校班主任和其他老師反應(yīng),在學(xué)校上課時(shí)總是走神,在座位上也坐不住,不時(shí)的想要離開座位,在家作業(yè)也寫的特別慢,回來(lái)問(wèn)他學(xué)了什么,他也不知道,還得重新再輔導(dǎo)一遍,每天都要寫到很晚,所以睡覺(jué)也晚,睡覺(jué)晚了睡眠時(shí)間又跟不上了,天天犯困,可把我給愁壞了,以前聽朋友說(shuō)過(guò)這個(gè)機(jī)構(gòu),還是可以的,就抱著試一試的態(tài)度來(lái)的,來(lái)了發(fā)現(xiàn)真還挺不錯(cuò)的,專業(yè)性和科學(xué)性比較強(qiáng),不試不知道,沒(méi)白跑一趟。
    手機(jī)號(hào)碼: 159****4005   評(píng)價(jià)時(shí)間: 2025-06-05

本文由 北京金博智慧 整理發(fā)布。更多培訓(xùn)課程,學(xué)習(xí)資訊,課程優(yōu)惠,課程開班,學(xué)校地址等學(xué)校信息,可以留下你的聯(lián)系方式,讓課程老師跟你詳細(xì)解答:
咨詢電話:17332948818

如果本頁(yè)不是您要找的課程,您也可以百度查找一下: