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籃球技術(shù)分類的方法有哪幾種

日期:2025-03-15     瀏覽:463    來(lái)源:北京東方啟明星
核心提示:籃球基本技術(shù):投籃類:跳投、勾手、打板、挑籃、三步上籃、拋投,分為左右手!突破類:試探步、背后運(yùn)球、轉(zhuǎn)身運(yùn)球(左轉(zhuǎn)身、右轉(zhuǎn)身)

籃球基本技術(shù):投籃類:跳投、勾手、打板、挑籃、三步上籃、拋投,分為左右手!突破類:試探步、背后運(yùn)球、轉(zhuǎn)身運(yùn)球(左轉(zhuǎn)身、右轉(zhuǎn)身)、后撤步、背后換手、交叉步、體前變向、跳步、急停等等!傳球類:雙手前推、單手拋、撥腕傳球,高吊球、地板反彈球、胸前球,背后傳球、腦后傳球、手遞手傳球,等等!防守:滑步、切球、障眼法等。 1、高運(yùn)球 高運(yùn)球一般在沒(méi)有防守阻撓的情況下,用于行進(jìn)間快速運(yùn)球。在運(yùn)球的時(shí)候,兩腿微屈,雙目平視,手用力向前下方推按球,球的落點(diǎn)在身體側(cè)前方,使球反彈的高度在腰腹之間,手腳協(xié)調(diào)配合,使籃球有節(jié)奏地向前運(yùn)行。 2、低運(yùn)球 在籃球運(yùn)球技術(shù)中,低運(yùn)球是常用于擺脫防守的一種方法。進(jìn)行低運(yùn)球的時(shí)候, 兩腿彎曲,重心下降,上體前傾,用上體和腿保護(hù)球的同時(shí)用手短促地拍按球,使球從地面向上反彈的高度在膝部以下。 3、急起急停運(yùn)球 在快速運(yùn)球中,突然急停時(shí),手拍按球的前上方。運(yùn)球疾起時(shí),要迅速起動(dòng)拍按球的后上方,要注意用身體和腿保護(hù)球。需要注意的是,運(yùn)球急停急起時(shí),要停得穩(wěn)、起得快。

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學(xué)員評(píng)價(jià)ASK list

  • 未**評(píng)價(jià):校區(qū)環(huán)境挺不錯(cuò)的,教練很專業(yè)很細(xì)心,都很滿意。如果孩子放學(xué)沒(méi)有別的課外班建議過(guò)來(lái)訓(xùn)練既能強(qiáng)身健體,還可以豐富孩子的興趣愛(ài)好,一舉多得。
    手機(jī)號(hào)碼: 158****9410   評(píng)價(jià)時(shí)間: 2025-03-15
  • 楊**評(píng)價(jià):網(wǎng)上看了好幾天,也對(duì)比了好幾家,后來(lái),來(lái)到了東方啟明星兒童籃球培訓(xùn)。之前沒(méi)特意了解,現(xiàn)場(chǎng)一看,來(lái)打球的可真不少,來(lái)學(xué)習(xí)的也很多。場(chǎng)內(nèi)場(chǎng)外都是,區(qū)域規(guī)劃也很好,同年齡段,在同一個(gè)班,孩子很快就融入了。
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  • 未**評(píng)價(jià):三年來(lái)見(jiàn)證了孩子在啟明星的成長(zhǎng),從一個(gè)連續(xù)拍球都做不到的小豆包變成了一個(gè)球技還不錯(cuò)的小哥哥還跟著教練出去打比賽,老威風(fēng)滴趕腳哦。
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  • 張**評(píng)價(jià):在東方啟明星的時(shí)間里,我看到了一個(gè)專業(yè)的籃球訓(xùn)練給兒子帶來(lái)的變化。從以前的膽小害怕沖撞到現(xiàn)在勇敢的在籃筐下奮力爭(zhēng)奪。孩子個(gè)頭也長(zhǎng)了不少,性格更加開(kāi)朗,很享受喜歡和小隊(duì)友一起訓(xùn)練的過(guò)程。
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  • 周**評(píng)價(jià):課程安排合理,教練親和,教的也很好,老師照顧的很全面。孩子很喜歡,同齡人也很多,能學(xué)到很多的籃球知識(shí)和技巧還能認(rèn)識(shí)新朋友!再也不用宅家了,啟明星真是個(gè)好去處!!不用擔(dān)心孩子在家整天面對(duì)電腦長(zhǎng)胖了。
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  • 余**評(píng)價(jià):孩子一直喜歡打籃球,朋友推薦東方啟明星就來(lái)體驗(yàn)了一節(jié)課,校區(qū)很多,選了離家近的泛海校區(qū),場(chǎng)館挺大的,環(huán)境也不錯(cuò),這里的大班課時(shí)是2個(gè)小時(shí),孩子能得到充分的鍛煉,而且教練都很專業(yè),也很嚴(yán)格,會(huì)給孩子摳動(dòng)作講要領(lǐng),幫助孩子反復(fù)練習(xí)一個(gè)動(dòng)作,教練們都很負(fù)責(zé)!總體感覺(jué)不錯(cuò),所以果斷報(bào)課啦!
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  • 某**評(píng)價(jià):突然:孩子總是生病,就想讓他打打籃球。帶著孩子上了北京東方啟明星少兒籃球課之后,孩子身體素質(zhì)好了很多。
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