我家寶寶兩歲多了,總是睡得很晚,經(jīng)常都是10點半以后才睡,有時甚至12點左右才睡,半夜有時還會哭醒,弄得我特別焦慮,擔(dān)心影響孩子的身體發(fā)育。這到底是怎么回事呢?"

生活中我們確實會遇到這樣睡覺特別不踏實的寶寶:

有的寶寶特別難哄睡,明明眼皮已經(jīng)睜不開了,還要折騰半天,想方設(shè)法不睡。

有些寶寶睡著后不停地翻來覆去,要么在床上360度旋轉(zhuǎn),要么從床的一頭滾到另一頭,再滾回來。

有些寶寶則會呈現(xiàn)很奇怪的睡姿,比如坐著睡,趴著睡等。有些寶寶則會不停磨牙、說夢話等。

還有的寶寶睡眠時間特別短,每次睡半小時左右就醒了,醒了之后,不管媽媽用抱睡、背睡等任何方法都難以再入睡。

這樣的睡眠狀況會讓媽媽感到特別心焦。因為在媽媽的意識中,寶寶是在睡眠中長個子的,寶寶睡得好,才會長得好,如果睡不好,寶寶就會長得特別瘦小。

這樣睡得特別不安穩(wěn)的寶寶,其實都是心火旺導(dǎo)致的。寶寶身體特征是"心常有余,肝常有余",也就是心肝火旺的意思。

心肝都是與睡眠關(guān)系*密切的兩大臟腑。當(dāng)心肝火都旺盛的時候,就特別容易出現(xiàn)入睡困難。

當(dāng)孩子出現(xiàn)這些情況的時候,在入睡前,媽媽可以給孩子做一下這套推拿手法:

*步:清心經(jīng)

位置:在中指掌面末節(jié)。

操作方法:用推法,自中指掌面末節(jié)指紋起,推向指尖,操作200次。

第二步:搗小天心

位置:在掌根、大小魚際交接之凹陷中。

操作方法:食指或中指屈曲,以指尖或指關(guān)節(jié)搗之,操作100次。

第三步:揉百會

位置:后發(fā)際正中直上7寸,頭頂正中線與兩耳尖連線之交點。

操作方法:用手指端按揉患兒的百會穴,操作1分鐘。

第四步:捏脊

位置:小兒的背部脊柱

操作方法:操作者雙手的大拇指與食指、中指、無名指相對,向上捏起皮膚,同時向上捻動。兩手交替,沿脊柱自下向上操作,可操作5~10遍

睡眠時間是寶寶的生長發(fā)育速度*快的時候,寶寶的睡眠問題不要拖,及時解決,抱抱才能長得更健康。