成都愷酷街舞工作室--少兒街舞培訓班

1、舞蹈特點:動感時尚的少兒街舞能采用較適合少兒跳的街舞音樂和節(jié)拍,將目前較流行的街舞,結合孩子們的特點進行有選擇的動作編排,節(jié)奏歡,簡單易學。

2、教學內容:街舞的基本動作、基本動律和基本步伐練習,街舞動作組合一套。

3、教學目標:少兒街舞是訓練以小肌肉群的運動,它很好地彌補了其它健身項目的局限,使鍛煉*全面,鍛煉舞者的動作協(xié)調性和舞感,以及肢體靈活性,提高協(xié)調能力。少兒街舞不僅令孩子熱情澎湃,增強少兒健康的體魄,挖掘少兒的才藝潛質。讓孩子們保持思想敏捷,克服不愛動、不愛說話、孤癖膽怯弱點而培養(yǎng)小孩自信、自強、堅毅、大膽的性格。

4、招生對象:3-12周歲少兒(男孩、女孩).

崇州兒童舞蹈課一節(jié)一般多少錢

一、

1、讓孩子學舞不僅能擁有健康體質,也培養(yǎng)兒童想象力、創(chuàng)造力,尤其是選擇了一些能在課堂上跟孩子做朋友語言形象的老師,還提高了孩子的空間想象思維,有利于提高孩子的記憶力并促進智力發(fā)展

2、擴大交際圈,改變性格

3、從*習舞蹈還擴大孩子的交際圈,培養(yǎng)集體觀念,樹立團隊精神,還讓他變得更開朗活潑,從而提高對社會環(huán)境變化的適應能力,并且結交新朋友后能從共同的興趣來引起對陌生朋友的好感,并通過老師引導,動作對比而自我發(fā)現(xiàn)錯誤并糾正,提高孩子觀察力與審美力,并通過音樂情感體驗來感受舞蹈節(jié)奏,加強身體與音樂的協(xié)調能力

4、在今天,街舞不但可以讓孩子們保持思想敏捷,克服不愛動、不愛說話、孤癖膽怯而且可以培養(yǎng)小孩自信、樂觀、堅毅性格。在學習中不僅可以讓孩子們擁有一技之長,更有機會成為舞蹈明星甚至成為全面的小童星。

崇州兒童舞蹈課一節(jié)一般多少錢

二、

1、力量的練習方法:這個方法太嗔?本人就推薦幾種.一種就是俯臥撐.每次30個-100個之間.每天5組.組和組間隔時間不超過3分鐘.*好做倒立俯臥撐.還有一種就是舉啞鈴.記得是往上舉.每次30個.每天7組.不建議去健身房鍛煉.我們不是在健美.強烈建議不要練成肌肉男.還有就是練倒立.也是增加力量的好方法

2、耐力的練習方法:

3、方法一:*常用的就是跑步.不要笑.這個就是練耐力*常用的.每天可以當晨練來做.一次3000米.這樣可以鍛煉你跳舞跟不上的體力.改善你跳舞跳完一個曲子下來好累的那感覺.也可以改善你的體質 嘿嘿

4、方法二:站立在一個地方.成軍人那樣站法.只要直點就行.之后把一只腿慢慢的往上抬.記得全身要直.抬到你不能承受的地步.堅持一會.你就會感覺自己的腿.全身在抖.在堅持到自己受不了的時候就停.要堅持訓練.可以鍛煉耐力。