愷酷街舞教學(xué)介紹
一、愷酷街舞根據(jù)不同年齡階段制定相應(yīng)的教研課程:
完整的教學(xué)體系,適用于不同的年齡階段,慢-快-慢的授課方式,學(xué)習(xí)-展示-鞏固的授課過程,根據(jù)每個(gè)學(xué)員的年齡、性格特征做出相應(yīng)調(diào)整,無論你多大,怎樣的基礎(chǔ)來到愷酷街舞,都能很快的跟上我們的舞步,跳出酷的自己!
二、根據(jù)學(xué)員情況制定相應(yīng)的課程規(guī)劃:
為了讓學(xué)員學(xué)習(xí)更佳,入學(xué)前愷酷街舞會安排課,給孩子綜合孩子的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感、模仿性、體型、性格特點(diǎn),根據(jù)情況安排合適的班級和合適的老師,學(xué)員的學(xué)習(xí)愷酷街舞會不斷跟蹤服務(wù),不斷調(diào)整每個(gè)學(xué)員的學(xué)習(xí)規(guī)劃。
三、規(guī)范的街舞教學(xué)體系更注重學(xué)員的形體訓(xùn)練:
很多家長擔(dān)心學(xué)習(xí)街舞會讓孩子駝背哈腰,個(gè)子長不高。愷酷街舞在課堂內(nèi)容設(shè)置上專門增加的形體的教學(xué),注重學(xué)員站姿、蹲姿、走姿的訓(xùn)練。并且老師會以身作則,矯正學(xué)員的一些駝背、高低肩、走路姿勢不好、不敢抬頭等不正規(guī)的姿勢,讓學(xué)員骨骼、身形發(fā)育更健康。個(gè)字長不高和對膝蓋不好是一個(gè)誤區(qū),跳舞本來就是促進(jìn)骨骼發(fā)育的,舞蹈中的跳轉(zhuǎn)等動(dòng)作都是促進(jìn)骨骼發(fā)育的。
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一、
基礎(chǔ)訓(xùn)練——包括
1、跑步
跑步是用來練習(xí)腿部力量的,我們知道街舞在于身體各個(gè)部位的協(xié)調(diào),所以對于腿的鍛煉我們怎么能放松呢,每天堅(jiān)持跑個(gè)800米。我想這是*基本的,堅(jiān)持一個(gè)月,你的全身各方面都會得到提升,推薦是慢跑 。
2、倒立
對于倒立,有的人很害怕,因?yàn)楹ε碌沽⒍艞壗治璧娜宋蚁胗泻芏?倒立能夠練習(xí)你的手部力量和平衡力,練街舞的人每天都要練習(xí)倒立,每天堅(jiān)持倒立十分鐘,練習(xí)平衡力。
3、蛙跳
對于蛙跳,要選擇合適的場地,以前我見到過有的人是跳樓梯,從六樓跳到一樓,再跳上去,但見效真的很快,選擇自己喜歡的場地,一個(gè)星期練習(xí)兩到三次。
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二、
1、街舞,也稱HIP-HOP,它來自黑人街頭舞蹈,所以,另一種叫法是REETFUNK,街舞因其輕松隨意、自由個(gè)性和反叛精神而理所當(dāng)然的受到年輕人的喜歡,在過濾掉原有稈頭舞蹈的痞味和夸張之后,街的車名正言順地登上了大雅之堂---健身房。
2、HIP-HOP是各種街舞的總稱,包含了機(jī)械舞、霹靂舞等。它起源于美國街頭舞者的即興舞蹈動(dòng)作。這些街頭舞者以黑人或是墨西哥人為主,這些流行的街舞多半發(fā)源于美國紐約的布魯克林區(qū),一些黑人或是墨西哥人的孩子們成天在街上以跳舞為樂,形成各種派系,也很自然地在他們所跳的舞蹈上發(fā)展出不一樣的。
