還在為孩子挑選舞蹈培訓班嗎?

想給寶貝選一家專業(yè)負責又有愛心的舞蹈機構嗎?

快來愷酷街舞少兒部吧!!!招收3-12歲的寶貝

愷酷少兒街舞的優(yōu)勢在哪里?

(1)愷酷的舞種特點

少兒街舞可以從小培養(yǎng)孩子的樂感及協(xié)調性,,對少兒的生長發(fā)育有很大的幫助。不但可以讓孩子們保持思想敏捷,克服不愛動、不愛說話、孤癖膽怯而且可以培養(yǎng)小孩開朗自信,樂觀堅毅的性格!

(2)愷酷的小班教學模式

同樣的價格,小班的教學模式,追求較高的上課效率。老師可以很好的照顧到每一位孩子,讓每一位寶寶都備受關注!寶寶的啟蒙進步離不開老師和家長的鼓勵和關注。來愷酷給寶寶較初的舞臺!

(3)愷酷的分班制度

寶寶們的年齡層次,舞蹈基礎不一樣,愷酷設立了各個年齡和街舞的等級,讓您的孩子可以選擇較適合自身的班級學習舞蹈課程!除常規(guī)班,還有專攻班、超級明星戰(zhàn)隊、一對一小課,專為您的寶貝打造!

溫江少兒街舞培訓班排名

一、

1、學習街舞*好為孩子準備,寬松、舒適的衣服、方便跑、跳的運動鞋。不要讓孩子穿著牛仔褲來練習舞蹈,跳舞前要做好充分的熱身。將身體的各個關節(jié)、韌帶、尤其是膝、踝關節(jié)要充分活動開,以免跳動時損傷。街舞是一種中低強度的有氧運動,孩子經常練習街舞,能增加全身的協(xié)調性,讓身材比例更加標準,在孩子運動結束后,記得及時給孩子補充好水分和營養(yǎng)。

2、街舞提倡原創(chuàng)、自由發(fā)揮的精神,當孩子對街舞動作,有一定的熟練度后,孩子聽見音樂時,需要先體會音樂中的感情,然后再結合音樂,用身體表達出聽到音樂當下的感受,街舞與其他舞蹈不同的一點是:它有一定的競技性,在與對手Battle斗舞時,能激發(fā)孩子的好勝心,通過與對手同臺競技,有比較,才有練舞的動力,也是幫助孩子堅持下去的好方式。

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二、

1、假如您今年25歲,不常參加體育鍛煉,體能一般,選擇街舞為瘦身運動項目,那么您的*大心率為220-25=195,適宜您的運動強度(鍛煉心率)應該是(60～75%)×195=117-146(次/分鐘)。

2、注意怎樣避免在舞蹈學習中受傷

3、我們經常所說的不可避免的受傷,是指勞損性的傷害,比如肌肉的拉傷,腰椎的勞損,胯關節(jié)的勞損。

4、勞損性的傷害多是由于演員長期承受過量的運動負荷造成的。

5、而舞蹈學習過程的受傷,比如摔傷,挫傷,撕裂傷。只有一種原因,就是"違規(guī)操作"