成都愷酷街舞工作室--少兒街舞培訓(xùn)班

1、舞蹈特點(diǎn):動(dòng)感時(shí)尚的少兒街舞能采用較適合少兒跳的街舞音樂(lè)和節(jié)拍,將目前較流行的街舞,結(jié)合孩子們的特點(diǎn)進(jìn)行有選擇的動(dòng)作編排,節(jié)奏歡,簡(jiǎn)單易學(xué)。

2、教學(xué)內(nèi)容:街舞的基本動(dòng)作、基本動(dòng)律和基本步伐練習(xí),街舞動(dòng)作組合一套。

3、教學(xué)目標(biāo):少兒街舞是訓(xùn)練以小肌肉群的運(yùn)動(dòng),它很好地彌補(bǔ)了其它健身項(xiàng)目的局限,使鍛煉*全面,鍛煉舞者的動(dòng)作協(xié)調(diào)性和舞感,以及肢體靈活性,提高協(xié)調(diào)能力。少兒街舞不僅令孩子熱情澎湃,增強(qiáng)少兒健康的體魄,挖掘少兒的才藝潛質(zhì)。讓孩子們保持思想敏捷,克服不愛(ài)動(dòng)、不愛(ài)說(shuō)話、孤癖膽怯弱點(diǎn)而培養(yǎng)小孩自信、自強(qiáng)、堅(jiān)毅、大膽的性格。

4、招生對(duì)象:3-12周歲少兒(男孩、女孩).

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一、

1、Heartbeat :這是一個(gè)很受歡迎的動(dòng)作,你把手放在外套或T恤底下,然后把衣服往前推,這樣看起來(lái)就像是你的心臟正在胸腔里跳動(dòng)一樣,通常舞者會(huì)-邊做動(dòng)作- -向前走 ,這會(huì)給人一種錯(cuò)覺(jué)好像是你的心跳推著人前進(jìn)一樣。

2、Bicycle :這是另一個(gè)喜劇演員常用的小花招,腿部的動(dòng)作給人-種印象像是你在騎腳踏車-樣,這個(gè)動(dòng)作通常會(huì)結(jié)合手的往前放的動(dòng)作,這給人的感覺(jué)像是你整抓著腳踏車的手把。

3、Up&Down :對(duì)于Popping來(lái)說(shuō)這是一個(gè)相當(dāng)具 有爭(zhēng)議的元素,因?yàn)閁p&Down本身是屬于Hiphop的,主要內(nèi)容是對(duì)胸部的收放,并在胸的pop以及增加popping的律動(dòng)感上能起到很好的作用

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二、

1、倒立的練習(xí)方法:街舞倒立練習(xí)時(shí),首先直立,兩臂前上舉,接著上體前屈,兩手向前撐地(同肩寬),稍含胸,一腳蹬地,另腿后擺。當(dāng)擺動(dòng)腿擺至垂直上方時(shí),蹬地腿向擺動(dòng)腿并攏,頂肩立腰,腳尖向上頂,全身緊住成手倒立。手倒立的控制,如重心向前時(shí),手指要用力頂住,同時(shí)稍抬頭拉肩。如重心向后時(shí),掌根用力,記得要有抓地的感覺(jué).倒立時(shí)間不定.看個(gè)人素質(zhì)。

2、練習(xí)街舞舞須注意的事項(xiàng):

3、跳舞記得是體力工作.每次訓(xùn)練之前一定要做足熱身工作.這樣才可以開(kāi)始訓(xùn)練.每天要系統(tǒng)的練習(xí). 不要亂練.還有是跳舞之前要準(zhǔn)備好自己的音樂(lè).護(hù)具各種東西.練動(dòng)作的時(shí)候一定要聽(tīng)的音樂(lè).學(xué)習(xí)去如何卡拍子.不要自己不聽(tīng)音樂(lè)跳.感覺(jué)很隨意的樣子.給你音樂(lè)的時(shí)候你就卡不住了.一定要聽(tīng)著音樂(lè)練習(xí).要知道循序漸進(jìn).不要著急.盲目的練.避免受傷