愷酷街舞教學介紹

一、愷酷街舞根據(jù)不同年齡階段制定相應的教研課程:

完整的教學體系,適用于不同的年齡階段,慢-快-慢的授課方式,學習-展示-鞏固的授課過程,根據(jù)每個學員的年齡、性格特征做出相應調(diào)整,無論你多大,怎樣的基礎(chǔ)來到愷酷街舞,都能很快的跟上我們的舞步,跳出酷的自己!

二、根據(jù)學員情況制定相應的課程規(guī)劃:

為了讓學員學習更佳,入學前愷酷街舞會安排課,給孩子綜合孩子的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感、模仿性、體型、性格特點,根據(jù)情況安排合適的班級和合適的老師,學員的學習愷酷街舞會不斷跟蹤服務,不斷調(diào)整每個學員的學習規(guī)劃。

三、規(guī)范的街舞教學體系更注重學員的形體訓練:

很多家長擔心學習街舞會讓孩子駝背哈腰,個子長不高。愷酷街舞在課堂內(nèi)容設置上專門增加的形體的教學,注重學員站姿、蹲姿、走姿的訓練。并且老師會以身作則,矯正學員的一些駝背、高低肩、走路姿勢不好、不敢抬頭等不正規(guī)的姿勢,讓學員骨骼、身形發(fā)育更健康。個字長不高和對膝蓋不好是一個誤區(qū),跳舞本來就是促進骨骼發(fā)育的,舞蹈中的跳轉(zhuǎn)等動作都是促進骨骼發(fā)育的。

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一、

1、跳街舞需要消耗大量體力,所以我們要在日常生活中注意體力鍛煉,提升自己的體力,多參加長跑,游泳之類的運動。

2、要注意自身的力量訓練,街舞的一些動作需要有很強的手臂力量,所以我們要通過俯臥撐,仰臥起坐之類的運動來鍛煉自己的力量。

3、練習街舞要注重音樂性,要讓自己的肢體動作與音樂更好地融合,所以我們一定要多聽多練,讓自己的動作與音樂更好地配合。

4、練習街舞需要身體有很好的協(xié)調(diào)性。所以我們在平常練習的時候要加強自己控制力和平衡的練習。

5、練習街舞非常辛苦,需要付出很多汗水。所以我們一定要有堅強的毅力和決心,不斷堅持努力和堅持我們才能學會街舞。

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二、

之后就是練小技巧(以BREAKING為例)一般比較簡單的新人先從三點開始,三點是BREAKING中算是基礎(chǔ)的動作了。方法是用頭和兩只手做支撐,將身體倒立起來。這個是初期的動作,力量要求很低。

二個步驟:

1、兩只手張開,要比肩寬點,然后一前一后定住,后面那只手的肘部頂住身體的大概腰的位置。然后就立起來,頭頂在地上,脖子要用力。頭,手成三點定住身體,然后擺個漂亮的POSE就OK了。

2、展耐克練習方法在倒立之后快要起勢的時候就要松手做這個動作,千萬不要等倒立好了之后再做。因為那樣你定的時間就不長,而且平衡也不容易掌握,等這些基礎(chǔ)和小技巧練習的差不多了,大家就可以練其他大招了