您好,有些學(xué)員在階段容易分心,外界一有雜音就會影響自己復(fù)習(xí),注意力難以集中,越想專注越靜不下心來學(xué)習(xí),進而讓情緒煩躁不安。學(xué)習(xí)易分心是內(nèi)心緊張的表現(xiàn),考生首先要平復(fù)自己的心緒,如果分心了,就先讓自己從學(xué)習(xí)中轉(zhuǎn)移出來,不要對自己的分心太糾結(jié),允許自己的思緒短暫的"神游",避免讓自己的情緒煩躁。另外,運動可以緩解焦躁不安的情緒,建議學(xué)員堅持運動。