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養(yǎng)生與通經絡行氣血
人體由五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、皮肉筋骨等組成。它們雖然各有不同的生理功能,但時刻相互聯系,共同組成了有機的整體活動。這種有機配合主要是依靠經絡的溝通、聯絡作用來實現的。由于十二經脈及其分支的縱橫交錯,入里出表,通上達下,相互絡屬于臟腑,奇經八脈聯系溝通十二經脈,經脈又聯絡筋骨皮肉,從而使人體的各個臟腑和組織器官有機地聯系起來,構成了一個表里上下彼此間緊密聯系、協調平衡的統(tǒng)一體。
經絡又是氣血運行的通道,氣血是人體生命活動的動力和基礎。大家都知道,人體之所以能夠有生命,能夠生存全賴氣血的濡養(yǎng),各臟腑組織器官才能維持和發(fā)揮其正常的生理機能。而氣血對機體的營養(yǎng)和輸送又必須依靠經絡來完成?！鹅`樞?本臟》中說:"經脈者,所以行氣血而營陰陽,濡筋骨,利關節(jié)者也。"經絡將氣血輸布全身各處,內溉臟腑,外濡腠理,既保證機體能完成各種生理活動,又保證了機體的健康長壽。
經絡養(yǎng)生
經絡是一種通道,因為其中有氣血不斷運行,遍及全身,不停地從一處流向另一處,才起到了溝通、聯絡與調節(jié)的作用。所以,經絡暢通,氣血流暢,臟腑得以營養(yǎng),人體才能健康、無病。如果反復感受外邪,或情志內傷,或瘀血阻滯,或痰濁內停,或扭挫損傷等,都能引起經絡失常,氣血運行不暢,進而導致臟腑功能失常,人體失去陰陽平衡,健康受到影響,養(yǎng)生也就無從談起了。
經絡中氣血阻滯,運行不暢,當升不升,當降不降,首先影響經絡所過之處的臟腑、組織、器官。如外感寒邪,束于肌表,致寒瘀互結,肌表絡脈不通,可出現肌肉、骨節(jié)酸痛;情志抑郁,肝失疏泄,肝經氣血運行不暢,常有脅肋、少腹脹痛;痰瘀阻滯,氣滯血瘀,頸項可發(fā)為痰核瘰疬等。由于臟腑之間通過經絡溝通聯系,所以經絡也可成為臟腑之間病變相互影響的途徑,使一個臟腑的病變通過經絡影響到另一個臟腑。如足厥陰肝經挾胃,注肺中,所以肝病可以犯胃,犯肺。足少陰腎經入肺,絡心,所以腎虛水泛,可以凌心、射肺。互為表里的陰陽兩經,更可以互相影響,如心與小腸相表里,心火可下移于小腸,故心病常兼有小便黃赤或尿血;肺與大腸相表里,肺熱下移大腸,則有腑氣不通、大便秘結等。
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小兒的保健灸法
小兒的生理特點與成人有所不同,不但機體各器官的形態(tài)隨著年齡的增長而不斷變化,臟腑嬌嫩,形氣未充。清代醫(yī)學家吳鞠通從陰陽學說出發(fā),總結出"稚陰稚陽"之體。這里說的"陰",一般是指體內的精、血、津液等物質,"陽"是指臟腑各種生理功能的活動。從臟腑學說,小兒五臟六腑皆常不足,其中以肺、脾、腎更為突出。
小兒的另一特點是生機旺盛,發(fā)育迅速,隨著年齡的不斷增長而不斷完善,年齡越輕,生長發(fā)育越快。
小兒保健
小兒病理特點
(1)發(fā)病易,傳變迅速:由于小兒臟腑嬌嫩,形氣未充,故發(fā)病易,而且傳變快。陳修園的《醫(yī)學三字經.小兒病》說"稚陽體,邪易干","干"是侵犯、干擾的意思。吳鞠通的《溫病條辨.解兒難》說"其臟腑薄,藩籬疏,易于傳變,肌膚嫩,神氣怯易于感觸"。"薄"是不足之意。"藩籬"是用木竹編成的籬笆,這里比喻為口、鼻、肌膚,"疏"是指稀疏不密之意,它的含義是小兒對疾病的抵抗能力較低,易感受外邪。
(2)脾胃疾病:胃主受納,腐化水谷脾主運化,輸布精微,往往由于飲食不當,脾胃受損,出現消化系統(tǒng)紊亂疾病,如積滯、嘔吐、泄瀉、泔癥、厭食等。常用保健灸穴位:足三里。
(3)呼吸系統(tǒng)病:小兒時期肺常不足,衛(wèi)外不固,易為外邪侵襲,易患感冒、咳嗽、哮喘、肺炎、鼻炎等病癥。常用保健灸穴位:風門、肺俞。
(4)遺尿:遺尿又稱遺溺、尿床。由于小兒腎陽不足,下元虛冷,則膀胱氣化功能失調,不能控制尿液,而產生遺尿。常用保健灸穴位:腎俞、關元。
