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輕疏酷德食沙拉培訓(xùn)

所


杭州校區(qū): 杭州蕭山區(qū)寧圍街道市心北路1929號(hào)萬(wàn)和國(guó)際7幢17樓
貴陽(yáng)校區(qū): 貴州省貴陽(yáng)市南明區(qū)花果園F區(qū)2棟1單元19層01號(hào)

不知不覺(jué)輕食簡(jiǎn)餐走進(jìn)了人們的生活中,減肥餐輕食餐就很受年輕人的喜愛(ài),減肥餐輕食系列 輕食簡(jiǎn)餐培訓(xùn) 簡(jiǎn)餐培訓(xùn) 減肥餐培訓(xùn) 營(yíng)養(yǎng)簡(jiǎn)餐培訓(xùn)可以做美團(tuán)糯米等外賣小吃 學(xué)習(xí)藜麥飯 水果飯 健康有營(yíng)養(yǎng),可以免費(fèi)品嘗輕食,免費(fèi)實(shí)地考察!

杭州酷德?tīng)I(yíng)養(yǎng)輕食培訓(xùn)輕食簡(jiǎn)餐內(nèi)容培訓(xùn):

1.在小區(qū)門口,美食城等地均可開(kāi)店,輕食簡(jiǎn)餐

2.操作簡(jiǎn)單,一份學(xué)費(fèi)兩人學(xué)

3. 堂食+外賣,線上訂單,線下銷售,

4.3-7天培訓(xùn),3天掌握,1個(gè)月內(nèi)開(kāi)店。

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輕食開(kāi)店市場(chǎng)優(yōu)勢(shì)

輕食,它并不是指那種特特定的食物,它是指什任意食物的一種形態(tài),輕食奉行的主要是低熱量的原則,提倡少吃。保證正常的膳食結(jié)構(gòu),在含有一定的熱量的前提下,盡量選擇飽腹感比較強(qiáng)的低熱量的食物,這樣的一種飲食方法在我們當(dāng)前是非常的流行。



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第5餐:1勺半乳清蛋白,1/4杯切碎的核桃,1/4杯藍(lán)莓第五天第1餐:1杯全脂酸奶,1勺半乳清蛋白,2湯匙切碎的核桃,1/4杯樹(shù)莓第2餐:2杯小,2顆草莓,3湯匙切碎的洋蔥,1/2杯蘑菇切片,198克去皮雞胸肉,1/3湯匙
6.番茄豆腐龍利魚(yú) / 藜麥牛油果飯 / 炒卷心菜a.番茄豆腐龍利魚(yú):魚(yú)先切正方形小塊,加點(diǎn)料酒和鹽腌制一會(huì)

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輕食沙拉培訓(xùn)店要做好的六個(gè)要點(diǎn)3,毫無(wú)特征你的特征飲品都有哪些?每家輕食沙拉店都要有自己的特征飲品
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晚上吃玉米也是非常好的,因?yàn)橛衩桌锖泻芏嗟纳攀忱w維,對(duì)于我們腸道的蠕動(dòng)有很大的幫助
量的碳水和大量的蛋白質(zhì)食物,這樣才能大程度地保留肌肉組織

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蛋白質(zhì)食物如:牛肉,鮭魚(yú)之類是增
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大家可以根據(jù)自己實(shí)際的需求增加或減少碳水化合物的攝入
第2餐:200克牛里脊,半杯菠蘿塊,2杯小,1/3湯匙橄欖油第3餐:1杯西蘭花,200克去皮雞胸肉,1杯菜花,1/3湯匙無(wú)鹽黃油,2湯匙杏仁片
來(lái)健康

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而堅(jiān)果醬則為我提供植物蛋白和優(yōu)
雖然要少油低鹽,但是可以用黑胡椒,歐芹,蒔蘿,檸檬,甚至花椒大料,都可以讓食物變得更美味
午餐:攝取適量蛋白質(zhì),粗糧為主食,大量蔬菜/水果

這會(huì)兒天兒冷了,她喜歡輕疏酷德食沙拉培訓(xùn)