在遼陽學(xué)中醫(yī)針灸培訓(xùn)班多久能學(xué)會(huì)
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針灸減肥的注意事項(xiàng):

一、進(jìn)行針灸減肥也要注意控制飲食,在針灸過程中暴飲暴食,隨便亂吃,也達(dá)不到減肥的目的。但控制飲食絕不等于"饑餓療法",不主張過分節(jié)食。

二、針灸減肥也是一個(gè)漸進(jìn)的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕,那也是不現(xiàn)實(shí)的。在針灸的同時(shí),養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣,才能有效的防止反彈。否則一旦停針,就會(huì)馬上反彈。

三、在針灸減肥治療過程中,可能會(huì)出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應(yīng),這些均屬于正?，F(xiàn)象。通過針灸治療,機(jī)體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整,促使新陳代謝加快,能量不斷消耗,而出現(xiàn)一些臨床癥狀。等到機(jī)體重新建立平衡,這些癥狀就會(huì)消失。如果在針灸中,患者出現(xiàn)眩暈、疼痛、惡心等癥狀時(shí),屬于針灸的不良反應(yīng),應(yīng)立即中斷治療,防止發(fā)生危險(xiǎn)。

四、增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。但不主張作劇烈運(yùn)動(dòng),提倡耐力和持久的鍛煉。對腹部肥胖的患者,在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動(dòng),對減少腹部脂肪及通便很有好處。

五、中醫(yī)針灸是一門高深的科學(xué),患者只有到正規(guī)的減肥門診接受既無副作用,又進(jìn)行整體地調(diào)節(jié)和治療的方案,才能夠達(dá)到減肥的目的。

針灸減肥法其實(shí)是在幫助你改掉一些不良飲食習(xí)慣,和治療一些導(dǎo)致肥胖的身體疾病。比如說吧,對于產(chǎn)后女性及更年期肥胖者來說,針灸減肥主要是幫助治療內(nèi)分泌失調(diào),對年輕女性來說,主要是幫助控制一下食欲。

針灸雖然有減肥的功效,但貴在堅(jiān)持,而且需要結(jié)合日常的飲食控制、合理運(yùn)動(dòng)于一體,不要以為針灸幾針下去就可以成功減肥了,是需要我們保持良好的飲食習(xí)慣以及多點(diǎn)運(yùn)動(dòng)的,有針灸的輔助作用,健康減肥不是夢。

適當(dāng)?shù)牟扇♂樉牡姆椒梢允娼罨罱j(luò)、治療百病,中醫(yī)也證實(shí)了針灸有減肥的功效,針灸減肥是根據(jù)什么原理呢?下面就帶大家認(rèn)識(shí)下針灸是如何達(dá)到減肥的功效的,但針灸的方法有講究,非專業(yè)人士切勿盲目自己采用針灸,以免導(dǎo)致不必要的傷害出現(xiàn)。

針灸減肥是根據(jù)什么原理

針灸減肥原理:

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為單純性肥胖多伴有內(nèi)分泌紊亂,各種激素,尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質(zhì)激素等異常,針灸可以通過傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法,達(dá)到調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的作用,終實(shí)現(xiàn)減肥。另一方面,中醫(yī)從臟腑辯證分析肥胖主要與肝脾腎三臟的功能有關(guān),通過針灸來調(diào)理臟腑,使肝脾腎臟之功能恢復(fù)正常而實(shí)現(xiàn)減肥。這種通過針灸進(jìn)行減肥的方法,我們就叫做針灸減肥法。

針灸減肥是通過針刺人體某些穴位,起到使胃蠕動(dòng)減弱和抑制胃酸分泌,延長胃排空時(shí)間,胃的排空減慢,胃不空了,自然就有飽的感覺,不太想吃東西了。

針灸療法也可加速能量的新陳代謝,有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過程,增加身體能量的消耗,促進(jìn)身體脂肪的轉(zhuǎn)化作用,同時(shí)分解身體脂肪,終使體重持續(xù)下降。

肥胖癥患者的內(nèi)分泌紊亂發(fā)生率極高,為什么生了小孩的婦女會(huì)發(fā)胖?這并不是營養(yǎng)過剩,而是生小孩后打破了她的內(nèi)分泌平衡,引起發(fā)胖。女人到了更年期時(shí),內(nèi)分泌紊亂同樣引起發(fā)胖。針灸可以有效的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂,達(dá)到減肥目的。

針灸是*傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫中的一支奇葩,在調(diào)理肥胖中也能發(fā)揮重要的作用。針灸減肥的機(jī)理主要是調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能。 常用的針灸穴位在梁丘穴、公孫穴、內(nèi)關(guān)穴等。針灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因?yàn)樵谶@個(gè)年齡階段,人體發(fā)育比較成熟,各種功能也比較健全,通過針灸治療,比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能,促進(jìn)脂肪分解,達(dá)到減肥降脂的效果。針刺后能夠抑制胃腸的蠕動(dòng),并有抑制胃酸分泌的作用,從而減輕饑餓感,達(dá)到針灸減肥的目的。

在針灸減肥治療過程中,可能會(huì)出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、這些均屬于正?，F(xiàn)象。因?yàn)橥ㄟ^針灸治療,機(jī)體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整,促使新陳代謝加快,能量不斷消耗,而出現(xiàn)一些臨床癥狀。等到機(jī)體重新建立平衡,這些癥狀就會(huì)消失。

針灸減肥的效果與季節(jié)、氣候都有關(guān)系。通常春夏見效較快,秋冬見效較慢。這是因?yàn)榇合膬杉救梭w的新陳代謝機(jī)能旺盛,自然排泄通暢,而有利于減肥。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為單純性肥胖多伴有內(nèi)分泌紊亂,各種激素,尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質(zhì)激素、瘦素等異常,可通過針灸來調(diào)理內(nèi)分泌,使之趨于正常;另一方面,中醫(yī)從臟腑辯證分析肥胖主要與肝脾腎三臟的功能有關(guān),通過針灸可以達(dá)到調(diào)理臟腑,使肝脾腎臟之功能恢復(fù)正常。

針灸減肥的三大功能:

調(diào)理胃腸功能

胃腸調(diào)理綜合效應(yīng)多數(shù)體現(xiàn)在食欲下降以及大便通暢這兩個(gè)變化,我們知道,很多肥胖的原因,就是因?yàn)閿z入太多,所以胃腸功能的調(diào)理對減肥作用非常大。沒有這么想吃東西了,這是很多接受針灸減肥的人可以觀察到的現(xiàn)象,由于針刺能延長胃排空的時(shí)間,所以能使本來比較亢進(jìn)的食欲得到抑制,甚至下降。另外,還能改善腸道功能。比如說有些便秘的人在針灸減肥過程當(dāng)中,腸道蠕動(dòng)加強(qiáng)了,排泄作用也增強(qiáng)了,這都是針灸能增強(qiáng)腸道作用的結(jié)果。

針灸減肥是根據(jù)什么原理

改善機(jī)體新陳代謝

這里的代謝,包括糖代謝、脂肪代謝等。針灸能增強(qiáng)新陳代謝的速度,使身體燃燒脂肪增加,從而達(dá)到減肥的目的,另外很多肥胖的人都有代謝功能的障礙,有的是脂肪代謝障礙,有的是糖代謝障礙,在針灸過程中,可以看到代謝的改善,比如糖尿病、高脂血癥患者,在針灸過程中往往病情也能得到調(diào)整。

改善內(nèi)分泌系統(tǒng)功能

很多肥胖是發(fā)生在青春期、產(chǎn)后、更年期這幾個(gè)階段,特別是女性,這幾個(gè)階段都是內(nèi)分泌改變非常劇烈的時(shí)間段。在針灸減肥過程當(dāng)中,很多伴隨著月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等癥狀的女性,在減肥過程中并沒有針對這些癥狀進(jìn)行治療,但往往通過針灸,就能改善原來的癥狀,這都是內(nèi)分泌得到改善的結(jié)果。