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養(yǎng)生食間 | 秋季宜收不宜散,您做好準備了嗎?多了解一點中醫(yī)知識,希望可以能夠用到,可以保護到自己和家人。更多詳細加入我們9月針灸理療培訓班吧 需要學習9月課程請在9月10日前提前報名預約名額外省學員提前報名可提供住宿
素問.藏氣法時論》中提到:"肺欲收,急食酸以收之,用酸補之,辛瀉之。"酸味收斂補肺,辛味發(fā)散瀉肺,而秋天宜收不宜散,所以秋季的飲食要注意少辛增酸。肺屬金,通氣于秋,肺氣盛于秋,少吃一些辛味的食物,以防肺氣大盛。中醫(yī)認為,金克木,肺氣太盛會損傷肝的功能,故秋天要"增酸",以增加肝臟的功能,抵御過盛肺氣的侵入,應(yīng)多吃一些酸味的水果和蔬菜。
要想養(yǎng)好心肺之陰,就要提到我們身體當中一類特殊的穴位,這類穴位叫做"原穴","原"就是原本、本源的意思。多了解一點中醫(yī)知識,希望可以能夠用到,可以保護到自己和家人。更多詳細加入我們9月針灸理療培訓班吧 需要學習9月課程請在9月10日前提前報名預約名額外省學員提前報名可提供住宿
太淵 神門 大陵這三個原穴,肺經(jīng)的、心包經(jīng)的、心經(jīng)的都在這條路線上。我們就用這三個原穴,給它們適當?shù)拇碳?。什么樣的刺激能夠讓這種血管搏動位置的穴位得到良性刺激、滋養(yǎng),能夠讓人體的陰液逐漸滋養(yǎng)出來呢?
就是一種輕柔的、緩和的刺激:摩法。所以今天給大家介紹的就是擦摩的方法。伸開手掌,將另外一只手的拇指放在手腕的根部這三個穴位上,食指對應(yīng)相屈成環(huán)放在手腕的背側(cè)。我們放拇指的這一側(cè)也很有講究,這個位置剛好是手太陰肺經(jīng)經(jīng)過的部位,所以叫"以肺養(yǎng)肺"
調(diào)經(jīng)止帶,可以試試按摩脾經(jīng)多了解一點中醫(yī)知識,希望可以能夠用到,可以保護到自己和家人。更多詳細加入我們9月針灸理療培訓班吧 需要學習9月課程請在9月10日前提前報名預約名額外省學員提前報名可提供住宿
? 使用方法:
內(nèi)踝尖向上約一掌(四指并攏為一掌)處為三陰交穴,自三陰交起,沿脛骨后緣向上依次點按,直至近膝關(guān)節(jié)的陰陵泉穴止,反復治療10次后換另外一條腿,繼續(xù)點按。
