南昌中醫(yī)針灸師證用途是什么楊老師電話微信同步:一八二四四七七二二五八 |
康復永遠不會晚
運動愛好者阿杰在打籃球單腿落地時不幸前叉斷裂,他在前交叉韌帶重建術(shù)后一周來到銳博學習康復的注意事項,兩周拆線后正式進行康復。
阿杰的康復頻率是前期一周兩次,后期兩周三次??祻颓捌谥饕M行消腫、消痛、下角度、膝關(guān)節(jié)靈活性訓練、膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量訓練,中期主要進行神經(jīng)肌肉控制訓練、膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓練、步態(tài)訓練、上下樓梯模式訓練助力回歸生活,后期主要進行跑跳模式訓練以及籃球綜合訓練助力回歸運動。
整體來說阿杰的康復還算一帆風順,整個過程沒有髕腱炎,沒有鵝足滑囊炎,沒有髕骨軟化,沒有明顯的并發(fā)癥。但在康復過程中,多多少少出現(xiàn)了一些考驗康復師智慧的時刻。
一、訓練量爭議。在康復初期的時候,擁有良好運動基礎(chǔ)的阿杰覺得康復動作過于簡單,強度對自己來說太小??祻蛶熦撠煹哪托慕忉屪尠⒔芾斫?早期肌肉萎縮比較明顯,如果訓練強度太大容易出現(xiàn)代償,不利于感受重要肌肉的激活和發(fā)力。之后,阿杰在簡單的動作中抓住康復的重點,為后續(xù)回歸生活和運動夯實基礎(chǔ)。
二、彈響。在康復一個月左右的時間,阿杰的膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了明顯彈響,在進行相應(yīng)的力量訓練讓肌肉變得更加平衡以及一些輔助處理后,之后彈響基本沒有再出現(xiàn)。
三、角度瓶頸。剛開始下角度比較順利,后來在155度很長一段時間角度都沒有進展??祻蛶煴盅驖u進的理念,不斷的對阿杰進行鼓勵,尊重他的感受,不強行下角度但堅持進行多種科學訓練,終成功全角。
四、下樓梯困難。在六周左右,阿杰下樓梯會有一些困難,膝關(guān)節(jié)較為僵硬,不太敢下,但沒有明顯不適。在進行力量加強以及靈活度訓練兩次到三次課后,阿杰成功解鎖下樓梯技能。
沒有意義上的一帆風順,但只要遵循科學、堅持訓練,終會有回報。得益于對康復計劃的認真完成以及在家的刻苦練習,四個月的時候阿杰就自己跑了兩公里,沒有出現(xiàn)明顯的不適,初步回歸了運動。
目前,快術(shù)后一年了,阿杰已經(jīng)完全具備了回歸球場的能力。但因為疫情中斷康復時間較長,他還想再鞏固加強一番再回歸球場。讓我們一起期待他的完美回歸!
線下康復介入前
膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹
膝關(guān)節(jié)屈膝角度、伸直角度差
下肢肌肉萎縮
無法正常生活
無法運動
線下康復介入時間
前交叉韌帶重建術(shù)后兩周
部分線下指導
(康復資料取自年前康復)
敏捷性訓練
神經(jīng)肌肉控制訓練
薄弱肌肉加強訓練
起立模式訓練
膝關(guān)節(jié)靈活性訓練
膝關(guān)節(jié)活動度訓練
步態(tài)訓練
薄弱肌肉加強訓練
敏捷性訓練
神經(jīng)肌肉控制訓練
膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓練
部分康復視頻:
術(shù)后早期膝關(guān)節(jié)活動度訓練
膝關(guān)節(jié)活動度訓練進階
起跳落地模式訓練
上下樓梯模式訓練
小跑訓練
康復頻率及周期
前期一周兩次
后期兩周三次
康復效果
膝關(guān)節(jié)疼痛消除、腫脹消除
膝關(guān)節(jié)屈膝角度、伸直角度達到正常
下肢肌肉恢復正常圍度和力量
回歸正常生活
可以正常跑跳
具備回歸球場的能力
中醫(yī)針灸班教學主要內(nèi)容:
中醫(yī)基礎(chǔ)經(jīng)絡(luò)穴位學、解剖學、中醫(yī)診斷辯證學、中醫(yī)針灸臨床醫(yī)學等。
教學五臟六腑的功?能以?及作用,中?醫(yī)獨?特的藏象學說
五?臟:心、肝、脾、肺、腎
六?腑:胃、膽、三焦、膀胱、大?腸、小腸
全?場學?員聽的津津?有味,課?程生動有?趣,簡單易懂,深受廣?*員一?致好評
1.人體十四經(jīng)絡(luò)的循行走向以及本療法常用經(jīng)絡(luò)穴位的取穴和定位
2.人體臟腑功能學
3.陰陽五行學說
4.脈診,舌診中醫(yī)診斷學
5.人體解剖學
6.經(jīng)絡(luò)與經(jīng)絡(luò)學說的定義。
7.經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的組成、分布特點、作用及意義。
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13、講授推拿按摩基礎(chǔ)手法:如擺動類、摩擦類、擠壓類、叩擊類、振動類手法。
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針灸在這里主要是人為的干預(yù)損美性因素,"組織結(jié)構(gòu)的改變可以是組織功能發(fā)生改變,可怕的是這種改變九天就可以發(fā)生,可喜的是通過某種外界刺激手段可以使其完全恢復。"有效的利用針灸手段使斷裂的膠原蛋白鏈重新建立其穩(wěn)定性,充分利用針灸手法通過對皮下組織結(jié)構(gòu)的改變,使蛋白漏出,從而激發(fā)人體局部強而有力的修復能力,重新建立斷裂的膠原蛋白鏈,反復的刺激可使其結(jié)構(gòu)和組成更加穩(wěn)定,從而解決損美性問題。