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指力可以說是針灸的基本功。要想透皮不痛,要想熟練運用各類針刺手法,指力是基礎(chǔ)。指力的練習(xí)方法很多,包括常見的紙墊練針法(下圖),棉球練針法等。我還見過扎水果的,扎豬肉的,扎水中漂浮的瓶蓋的。還有人會建議練習(xí)手指俯臥撐,手指戳豆子等等。側(cè)重點各不相同,我在這里就不展開了,讀者可以自己研究下,選擇適合自己的方法。

需要注意:

(一)熟記經(jīng)穴:經(jīng)是經(jīng)絡(luò),是人體氣血流行的道路。穴是孔穴,是針灸施術(shù)的部位。如果不把經(jīng)絡(luò)和穴位摸清,就不能發(fā)揮應(yīng)有的療效。開始學(xué)習(xí),首先要把經(jīng)絡(luò)行走的路線和分布情況弄清楚,然后把常用的經(jīng)穴記住,再結(jié)合人體實際點穴,反復(fù)學(xué)習(xí),自然就能熟記了。 基礎(chǔ)課程:經(jīng)絡(luò)學(xué) 腧穴學(xué)

(二)熟練操作:針灸的一般操作技術(shù),除練指力以外,如提插、捻轉(zhuǎn)等手法,切指與駢指進針法,以及如何掌握針刺深淺和進針的方向等,都要熟練以后,才能運用自如。 練針的方法

(三)辨證處方:除了認(rèn)識穴位和熟練操作外,更重要的還要懂得辨證處處方的規(guī)律。換句話說,就是要依據(jù)各種不同的證候,而采用適當(dāng)?shù)难ㄎ贿M行治療,這樣才能達到預(yù)期的目的。至于如何來辯證處方,則要學(xué)習(xí)一些中醫(yī)的基礎(chǔ)課程,如中醫(yī)基礎(chǔ)理論、中醫(yī)診斷學(xué)等等。 針灸作為中醫(yī)的一部分,它脫離不了整個中醫(yī)的理論體系,如果你只是想學(xué)點皮毛,那么可以只看針灸方面的書,比如《針灸學(xué)》教材、《楊甲三取穴法》、《針灸*》之類,還有《馬丹陽天星12穴》、《玉龍賦》、《標(biāo)優(yōu)賦》等歌訣。學(xué)完這些你只能治好別人都能治好的病和書上描述過的病,要想兵來將擋,還得學(xué)習(xí)中醫(yī)基礎(chǔ)理論和中醫(yī)診斷學(xué)。

(四)針灸的理論是和中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)學(xué)相聯(lián)系,所以并沒有非常清晰的科學(xué)解釋,但穴位的功能是在古人的不斷實踐中確定的,所以它又是有憑據(jù)的、有療效的。 學(xué)習(xí)針灸要記住穴位、刺法(點,平等)、深度,以及是否可灸(針和灸是兩種),就可以了。學(xué)習(xí)穴位的時候自己刺自己,酸麻脹為準(zhǔn)確。熟記其位置、對應(yīng)病癥,以及穿刺等多穴并用的方法,就可以自針自糾。