平日里，每個(gè)人都在馬不停蹄地工作著、學(xué)習(xí)著、拼搏著、忙碌著。也許，也有人會(huì)說(shuō)，瑜伽是一種幸福，可以讓我們沒(méi)有時(shí)間體會(huì)痛苦；奔波是一種快樂(lè)，可以讓我們真實(shí)地感受生活；疲憊是一種享受，可以讓我們無(wú)暇空虛；坎坷是一種經(jīng)歷，可以讓我們真切地理解人生。 但是無(wú)論如何忙碌，你都需要練一組瑜伽動(dòng)作，除了健康，亦可養(yǎng)心。瑜伽對(duì)每個(gè)任來(lái)說(shuō)，就是人生的驛站，心靈的驛站。瑜伽是人生一樂(lè)。從古至今，瑜伽文化已成為*民族的一種歷史文化和現(xiàn)代保健必需。有人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“會(huì)瑜伽，練好瑜伽，是一種幸福”。練上一組瑜伽，在心靈的驛站，可在某一瞬間，如行坐草木之上，如歸云林其中?？审w驗(yàn)春的輕盈、夏的浪漫、秋的蕭瑟、冬的寂寞，脫離塵囂浮躁，回歸于自然，讓身體和心靈同時(shí)做一次放松的SPA。 瑜伽可以穿透人生，讓你看到生活樸素的本質(zhì)。瑜伽，講究的是心境與呼吸，更多的是一種對(duì)瑜伽的理解與賞析，一種心情，一種景致，似在峰云山澗，看天高云闊，聽(tīng)風(fēng)聲濤水或是微雪清寒的夜晚，有客踏雪尋瑜伽，融水煮茶，點(diǎn)到為止的推手，即使那時(shí)相對(duì)無(wú)言，舍外雪壓寒枝，數(shù)點(diǎn)梅花映窗，又是另一種靜思與瑜伽的意境。 我們正在經(jīng)歷的人生，不就像一套久遠(yuǎn)流傳下來(lái)的瑜伽嗎？人生滿載而歸時(shí)，擇一處清境，斟一盞芳茗，站樁片刻，開(kāi)始一組瑜伽，在掤捋擠按的勁力中歷練、翻騰，漸漸舒展，收于平靜，與周遭萬(wàn)物打通經(jīng)脈后，逐漸回復(fù)到平靜真實(shí)的過(guò)程。靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得平靜，成為一種力量，一種來(lái)自內(nèi)心深處的力量，我們控制不了今天滿世界雜亂信息的來(lái)源與刺激，但我們可以控制了我們的內(nèi)心，讓其永遠(yuǎn)保持著一種安靜狀態(tài)。習(xí)練瑜伽，回復(fù)平靜。 我想，這應(yīng)該就是人們常說(shuō)的技能臻是道了吧，達(dá)于道者，一舉一動(dòng)無(wú)不是技藝之巔。一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作就能輕松地把一個(gè)人生難題化為簡(jiǎn)潔的**，讓來(lái)參與瑜伽的人超脫世俗，進(jìn)入潔心凈身的境界。
