即朗誦、背誦，讀即看著文字發(fā)出聲音。誦讀就是用清晰響亮的聲音結(jié)合各種語言手段來表達(dá)作品思想感情的一種形式。近年來，*各地少年兒童誦讀經(jīng) 典詩文已蔚然成風(fēng)，數(shù)百萬少兒從中獲益?！白x千古美文，做少年君子”已逐漸成為許多青少年的自覺行為。誦讀不僅能激發(fā)學(xué)習(xí)興趣、提升語文能力、陶冶情操、 完善人格、而更重要它還是一種開發(fā)大腦潛能的有效方法。
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*、誦讀能開啟和訓(xùn)練右腦。在誦讀過程中，把文字變成了聲音，并且伴之以節(jié)奏、韻律、形象、情感，使人進(jìn)入了一種美的藝術(shù)體驗(yàn)，這就很好地開啟和訓(xùn)練了右腦。
第二、誦讀可以提高大腦顳葉皮質(zhì)的生理技能和活動(dòng)水平。大 腦科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，顳葉皮質(zhì)，尤其是右側(cè)顳葉皮質(zhì)具有辨別節(jié)奏和表達(dá)節(jié)奏的功能，這正是所有顳葉疾病患者運(yùn)動(dòng)節(jié)奏感差的主因。引吭高歌或大聲誦讀詩文，有節(jié) 奏地運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)，可以改善和提高大腦顳葉皮質(zhì)的生理機(jī)能和活動(dòng)水平。美國加利福尼亞的一個(gè)研究小組發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常引吭高歌的人，喜歡朗誦詩文的人，喜歡有節(jié)奏 運(yùn)動(dòng)的人，不僅情緒較一般人穩(wěn)定，而且思維和語言理解能力也較一般人略勝一籌。研究人員此對一組顳葉有問題的人進(jìn)行了有針對性的節(jié)奏、朗讀和音樂訓(xùn)練，三 個(gè)月后，再對被訓(xùn)練者大腦顳葉皮質(zhì)進(jìn)行核磁掃描，結(jié)果發(fā)現(xiàn)他們的大腦顳葉皮質(zhì)的生理機(jī)能活動(dòng)水平都有了不同程度的改善。
第三、誦讀可以使大腦進(jìn)入α波狀態(tài)。α波(8～13赫茲)被稱為放松波。α波頻率較慢，在這種狀態(tài)下會(huì)產(chǎn)生快樂感、幸福感、深沉的放松、直覺地涌現(xiàn)出創(chuàng)意等?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，腦波的節(jié)奏越緩慢，知覺上時(shí)間也會(huì)緩慢進(jìn)行?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，使用右腦時(shí)涌現(xiàn)出大量的α波，速恰恰開啟和使用了右腦。
第四、誦讀是一種很好地“大腦體操”。人在誦讀時(shí)口腔、肌肉、舌頭、氣流等的運(yùn)動(dòng)可以激活大腦多個(gè)區(qū)域的活動(dòng)(特別是額葉、顳葉和頂葉)，在誦讀時(shí)還可以使大腦皮質(zhì)的抑制和興奮達(dá)到平衡，血流量及神經(jīng)功能的調(diào)節(jié)處于良好的狀態(tài)。堅(jiān)持誦讀，大腦就會(huì)變得靈敏好用，記憶力、注意力等學(xué)習(xí)能力就能得到提高。
第五、誦讀可以提高記憶品質(zhì)。經(jīng)常地大量誦讀，可以幫助我們打開大腦有表層到深層的記憶回路，記憶品質(zhì)因而得到改善。深層記憶回路是和右腦聯(lián)系在一起的，這個(gè)回路一旦打開就和右腦的記憶回路連接起來，消沉一種優(yōu)質(zhì)“記憶”，甚至可以做到“過目不忘”。
第六、誦讀能夠提高人的感知能力。研 究發(fā)現(xiàn)，人的右腦貯存了500萬年的信息，并且人有一種本能的感知能力。反復(fù)誦讀能夠激活人的感知能力，并能和右腦中貯存的信息形成共鳴，得到一種特有的 生命體驗(yàn)和感受，并從中獲得能量，進(jìn)而把這些寶貴的感知濃縮和儲(chǔ)存起來。隨著年齡的增長，歲月的發(fā)展，就會(huì)得到進(jìn)一步的理解和領(lǐng)悟，從而影響和提高自己的 生命品質(zhì)。
第七、誦讀可以增進(jìn)腦呼吸。誦讀在某種意義上和唱歌有相同之處，它的運(yùn)動(dòng)原理是通過腹式 呼吸帶動(dòng)人體各肌肉組織運(yùn)動(dòng)，同時(shí)鍛煉呼吸道和腹部，進(jìn)而增進(jìn)大腦呼吸。人在發(fā)聲時(shí)可以增加呼吸量，吸入大量的氧氣，提高血氧飽和度，促進(jìn)新陳代謝。成人 呼吸吸入300毫升空氣，在誦讀和唱歌使可以增加7至10倍。
第八、誦讀可以激發(fā)激情提升自信心。反復(fù)誦讀可以增加孩子的膽量，使孩子變得大氣、大方、大樣。特別是在集體誦讀時(shí)可以相互壯膽，進(jìn)而產(chǎn)生誦讀的熱情和激情。根據(jù)波動(dòng)學(xué)理論，集體誦讀能夠形成形態(tài)共鳴場，提升孩子的能量和自信心。
第九、誦讀可以有效地改善性格。臨 床心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人的心理和精神疾病與性格有著某種內(nèi)在的聯(lián)系，性格特別內(nèi)向的人是心理和精神疾病的高發(fā)人群，其中有一種人格障礙叫做精神分裂型人格就 是指高度內(nèi)向的人。誦讀是一種改善內(nèi)向性格行之有效的好方法。內(nèi)向的人大多都是不會(huì)、不想和不善于使用語言的人，當(dāng)一個(gè)人能夠肌肉放松、鏗鏘有力、抑揚(yáng) 頓、挫情感飽滿地誦讀時(shí)，也就是能把自己的勇氣、力量、感情、理解讀出來時(shí)，他就變得外向了。
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