武術(shù)，是*民族在長(zhǎng)期的生產(chǎn)勞動(dòng)以及與大自然的搏斗和冷兵器時(shí)代的戰(zhàn)爭(zhēng)中，逐步形成與發(fā)展起來(lái)的一種體育項(xiàng)目，具有健身、護(hù)體、防敵、制勝的作用。 從國(guó)外來(lái)看，把具有本民族特色的傳統(tǒng)技擊項(xiàng)目作為學(xué)校體育課的內(nèi)容是許多*的共同做法。比如，日本的大、中、*把柔道、空手道等民族傳統(tǒng)項(xiàng)目列為學(xué)習(xí)課目，韓國(guó)則把跆拳道列為各學(xué)校體育課的必學(xué)項(xiàng)目。 但長(zhǎng)期以來(lái)，學(xué)校受片面追求升學(xué)率的影響和制約，社會(huì)和學(xué)校普遍存在著重智育、輕體育的傾向，學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重，休息和鍛煉時(shí)間嚴(yán)重不足。近期體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)表明，我國(guó)中、*生的耐力、力量、速度等體能指標(biāo)持續(xù)下降，視力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明顯增加，中*生整體體質(zhì)下降趨勢(shì)嚴(yán)重。 所以，武術(shù)已成為當(dāng)代少年兒童必備學(xué)習(xí)技能之一，因?yàn)閷W(xué)習(xí)武術(shù)除了可以大大提高身體素質(zhì)、增強(qiáng)自身免疫力、鍛煉意志、培養(yǎng)勇敢精神外，讓孩子們也學(xué)會(huì)正確地看待人、事、物。 練習(xí)武術(shù)對(duì)青少年的好處： 一．練武術(shù)可以學(xué)習(xí)禮儀，培養(yǎng)孩子健康陽(yáng)光的人格 自古就是禮儀之邦，古代的“四書(shū)五經(jīng)”中，把禮儀作為一門(mén)單獨(dú)的學(xué)問(wèn)，禮儀更是現(xiàn)代生活中不可缺少的能力。武術(shù)作為文化的一種，有其自己的武術(shù)禮儀，而這些禮儀其實(shí)就是*文化精髓的東西，所以，武術(shù)也是非常師道尊嚴(yán)的傳承。通過(guò)武術(shù)的學(xué)習(xí)，可以使讓青少年親近傳統(tǒng)文化，在日常生活中養(yǎng)成舉止文明、動(dòng)作優(yōu)雅、姿態(tài)瀟灑、儀表端莊的習(xí)慣，形成健康而又陽(yáng)光，積極而又向上的人格。 武術(shù)講究手、眼、身、法、步，青少年選擇武術(shù)作為興趣課程，不僅可以使全身得到鍛煉，提振精氣神，而且可以使孩子們不再沉迷于網(wǎng)絡(luò)，對(duì)于孩子的視力保護(hù)，骨骼的正常發(fā)育，體態(tài)的茁壯成長(zhǎng)都有極大的幫助，少年強(qiáng)則人生充滿了希望和夢(mèng)想。 三．練武術(shù)可以振奮精神，錘煉孩子的意志 武術(shù)不僅僅是一種肢體運(yùn)動(dòng)，更是對(duì)大腦提出了更高的要求。武術(shù)鍛煉可以訓(xùn)練孩子的反應(yīng)能力，增強(qiáng)靈活性和身體協(xié)調(diào)性，通過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練和記憶，孩子的大腦皮質(zhì)層發(fā)生了變化，有的甚至有了質(zhì)的飛躍。練習(xí)武術(shù)的孩子對(duì)外部事物的反應(yīng)會(huì)優(yōu)于沒(méi)有訓(xùn)練的孩子，做事和學(xué)習(xí)的自主能力也有很大提高。 武術(shù)需要恒心和毅力，俗話說(shuō)，“有志者事竟成”，*和整個(gè)民族一直倡導(dǎo)的“尚武精神”，就是希望從孩子抓起，培育孩子們堅(jiān)韌不拔、頑強(qiáng)拼搏、積極向上的意志，這就是梁?jiǎn)⒊壬f(shuō)的“少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”的另一種解讀。 四．練武術(shù)可以防患未然，增強(qiáng)孩子的自信心 武術(shù)是的傳統(tǒng)文化，武術(shù)運(yùn)動(dòng)具有多重的價(jià)值功能。相對(duì)來(lái)說(shuō)，武術(shù)的防身自衛(wèi)功能僅僅是武術(shù)作用的“冰山一角”，現(xiàn)代搏擊、格斗都是武術(shù)的分支。在突發(fā)危險(xiǎn)的時(shí)候，武術(shù)的防身作用會(huì)凸顯出來(lái)，可以在危難之際保護(hù)自己。 武術(shù)對(duì)于孩子的自信心和自理能力都有極大的幫助，自古英雄出少年，就是這個(gè)意思；武術(shù)還可以培育孩子的一身正氣，凜然不可侵犯。讓孩子明白這個(gè)道理，從每個(gè)動(dòng)作、每個(gè)眼神中感受；從每一次亮掌、沖拳中訓(xùn)練內(nèi)在的氣勢(shì)和摧枯拉朽的力量。
