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成人高考應(yīng)該怎樣備考-成人高考復(fù)習(xí)

日期:2019-08-11 12:37:21     瀏覽:141    來源:天才領(lǐng)路者
核心提示: 初次報(bào)考成人高考如何備考?一起來看看小編分享的考生技巧: 主要注意下方兩點(diǎn): 一、調(diào)整生物鐘,提前進(jìn)入考試狀態(tài) 科學(xué)研究表明每個(gè)人*二十四小時(shí)中大腦的興奮期和抑制期是呈波浪形的,即一段時(shí)間的興奮

  初次報(bào)考成人高考如何備考?一起來看看小編分享的考生技巧:   主要注意下方兩點(diǎn):   一、調(diào)整生物鐘,提前進(jìn)入考試狀態(tài)   科學(xué)研究表明每個(gè)人一天二十四小時(shí)中大腦的興奮期和抑制期是呈波浪形的,即一段時(shí)間的興奮期之后,必然是相對的抑制期。   所以,如果考試時(shí)間在我們大腦的興奮期,那就十分有利了。反之,如果考試時(shí)間正好處在我們大腦的抑制期,那就糟糕了。即便是我們會(huì)的題目可能也會(huì)導(dǎo)致狀態(tài)不佳而出錯(cuò)。   成考考試時(shí)間是白天,所以那些愛熬夜學(xué)習(xí)的同學(xué),一定要提前調(diào)整好作息時(shí)間,提前進(jìn)入考試狀態(tài),有利于考試時(shí)水平的正常發(fā)揮。   另外當(dāng)天,我們要早上再熟悉一遍當(dāng)次考試科目的知識(shí),簡單過一遍,重點(diǎn)記憶下??贾R(shí)及難點(diǎn)。

成人高考應(yīng)該怎樣備考 成人高考復(fù)習(xí)

  二、消除焦慮、精中精力學(xué)習(xí)   考試時(shí)一旦怯場,則會(huì)面對試題頭腦空空,平時(shí)熟悉的公式、定理也無法回憶起來,注意力也不能集中,等到心情平靜下來,已浪費(fèi)了許多時(shí)間,看到許多未作的題目,則會(huì)再次緊張,形成惡性循環(huán),這時(shí)要迅速進(jìn)行心理調(diào)節(jié),使自己快速進(jìn)入正常應(yīng)考狀態(tài),可采用以下方法調(diào)節(jié)焦慮情緒:   1、自我暗示法。用平時(shí)自己考試中曾有優(yōu)異成績暗示自己我是考生中的佼佼者,我一定能考得理想的成績,我有困難的題目,但別人不會(huì)做的題目也很多。   2、決戰(zhàn)決勝法,視考場為考試的大敵,用過去因怯場而失敗的教訓(xùn)鞭策自己決戰(zhàn)決勝。

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