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情緒波動(dòng)

這類學(xué)生大多數(shù)平時(shí)學(xué)習(xí)不錯(cuò)，做練習(xí)也答的不錯(cuò)，但往往一到考試就出狀況，考試成績與自己估計(jì)的分?jǐn)?shù)出入很大。事實(shí)上，最主要的問題就是出在學(xué)習(xí)心理和應(yīng)試技巧上。

問題表現(xiàn):

1、 興趣和情緒容易變換，不喜歡在一成不變的環(huán)境中學(xué)習(xí)。

2、 考了高分后，驕傲自滿;考了低分后，焦慮不安、自卑、迷茫。

3、 自怨自艾，沉浸在學(xué)習(xí)失敗中不能自拔。

原因分析:

1、思想壓力過大，導(dǎo)致在考場上過于緊張，發(fā)揮失常。

2、缺少應(yīng)變能力，遇到生疏的難題時(shí)束手無策。

3、學(xué)習(xí)心態(tài)不佳，太過于看重考試分?jǐn)?shù)。

4、學(xué)習(xí)中遇到困難不善尋求幫助，總是自己鉆牛角尖。

解決方案:

1、釋放壓力，樹立正確的學(xué)習(xí)觀。

2、穩(wěn)定情緒，正常發(fā)揮知識(shí)水平。

3、調(diào)整心態(tài)，積極面對(duì)學(xué)習(xí)困境。

4、把握節(jié)奏，從此告別學(xué)習(xí)疲勞。

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