持球突破可采用以下練習(xí): 1.徒手模仿練習(xí):練習(xí)者在無防守的條件下做交叉步或者同側(cè)步突破練習(xí),體會順序和。 2.一攻一防練習(xí):甲做持球突破,已防守,完成一個(gè)完整的后交換。防守者可以先消極防守,便于體會持球突破。 3.突破固定上籃:設(shè)置一個(gè)固定,或者一人定位防守,練習(xí)者依次突破防守后持球上籃。 4.急停接球突破投籃練習(xí):在罰球線外側(cè)設(shè)置一,練習(xí)者跑到前急停,接球,瞄籃虛晃后作交叉步或同側(cè)步運(yùn)球上籃。

【羽毛球發(fā)球通則】 1、發(fā)球時(shí)任何一方都不允許延誤發(fā)球。 2、發(fā)球員和接發(fā)球員都必須站在斜對角發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球和接發(fā)球,腳不能觸及發(fā)球區(qū)的界線;兩腳必須都有一部分與地面,不得,直至將球發(fā)出。 3、發(fā)球員的球拍必須先擊中球托,與此同時(shí)整個(gè)球要低于發(fā)球員的腰部。 4、擊球瞬間,球拍桿應(yīng)指向下方,從而使整個(gè)拍頭明顯低于發(fā)球員的整個(gè)握拍手部。 5、發(fā)球開始后,發(fā)球員的球拍必須連續(xù)向前揮動,直至將球發(fā)出。 6、發(fā)出的球必須向上飛行過網(wǎng),如果不受攔截,應(yīng)落入接發(fā)球員的發(fā)球區(qū)內(nèi)。 7、一旦雙方運(yùn)動員站好位置,發(fā)球員的球拍頭次向前揮動即為發(fā)球開始。 8、發(fā)球員須在接發(fā)球員好后才能發(fā)球,如果接發(fā)球員已試圖接發(fā)球則被認(rèn)為已做好。 9、一旦發(fā)球開始,球被發(fā)球員的球拍觸及或落地即為發(fā)球結(jié)束。 10、首局獲勝一方在接下來的一局比賽中率先發(fā)球。 11、發(fā)球員的球拍必須先擊中球托,與此同時(shí)整個(gè)拍框必須低于發(fā)球員的腰部規(guī)則發(fā)球時(shí)擊球點(diǎn)不得超過 1.15 米。

2024年同期申報(bào):羽毛球教練-籃球教練員證-足球教練-街舞教練-滑雪教練-瑜伽教練-健身教練等。報(bào)名拿證添加張/*老/*師微信,詳細(xì)解答辦理流程,價(jià)格優(yōu)惠,報(bào)考條件不嚴(yán),報(bào)名時(shí)間每周申報(bào),。

【羽毛球教練證書考取途徑】 羽毛球教練證書的考取通常需要通過正規(guī)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)或相關(guān)體育協(xié)會進(jìn)行。在,羽毛球教練證書的和認(rèn)證主要由體育總局或地方體育*負(fù)責(zé)。考生需要前往的考點(diǎn)或培訓(xùn)機(jī)構(gòu)進(jìn)行報(bào)名和參加。