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關(guān)于情商,有很多定義。其中,*為粗淺的定義,就是簡單的將其理解為處理人與人關(guān)系的能力。情商,更為神經(jīng)科學的解釋,其實是基底神經(jīng)核、邊緣系統(tǒng)的控制能力。高情商,體現(xiàn)在操控自我情緒系統(tǒng),以及,操控他人情緒系統(tǒng)的能力。經(jīng)過專業(yè)的心理學訓練,人的情商會大規(guī)模提升。
徒手攀巖,要求選手杏仁核反應(yīng)鈍化,對恐懼有異常強大的控制力。一方面,這類選手的先天優(yōu)勢較為明顯,本身對恐懼的反應(yīng)就較為鈍化。另一方面,后天不斷訓練,帶來極強的操控恐懼能力。普通人,不用徒手攀巖,直接看一眼,就嚇暈了。這也是為何,炒股票這種事,有的人是先天存在優(yōu)勢的,因為,情商、理性,存在生理遺傳影響。巴菲特、芒格,這類人,*大的先天優(yōu)勢,就是理性。理性,很大程度上,源自于先天遺傳。
后天訓練,的確對于提高人的情商,有著重大意義。臭罵一頓,對不同人的感受,完全是不一樣的。為何,人們會對穢語、詛咒產(chǎn)生完全不同的心理感受?關(guān)鍵在于,此類詞匯導致心理受創(chuàng)的情感閾值突破。過去,成長過程中,產(chǎn)生的某種心理創(chuàng)傷,會因為外界的語言攻擊,被喚醒,導致情緒失控?？箟耗芰?其實就是抵抗心理沖擊的能力很強,先天、后天都存在情緒控制優(yōu)勢。
一幫做企業(yè)的,花錢找高手辱罵自己,這是我經(jīng)歷過的。如果,教練不能把學員辱罵激動了,都收不到訓練效果。找心理醫(yī)生,采用各種專業(yè)手段,刻意攻擊自己,以此來提升自我情緒操控閾值,這才是正確的訓練手段。如此訓練情商,豈能不心理強大?
精神病,排除掉生理原因,關(guān)鍵還是欠練導致的。智商,是比較容易提升的。情商,就相當?shù)睦щy。所謂的智商,就是計算反應(yīng)速度快,通過后天持續(xù)不斷的訓練,有很大的提升空間。情商,就非常的困難,因為,人們對心理創(chuàng)傷的承受力,是完全不一樣的。大腦皮糙肉厚,是神奇的力量。
青少年心理咨詢中心-12-17 13:52:50
青少年在學校經(jīng)常失眠,雖然我不敢茍同"厭學"這一用詞。問題是一個力求上進的好孩子怎么會突然厭學? 其實,很多孩子看起來非常好學,只因為精神內(nèi)耗,無法正常學習,所以不得不"厭學"。 *近我救助了一個陷入心理困境的高中生,他告訴我說: "每當我上課學習看到別人全神貫注的時候,我真的好絕望。老師和父母,看到我看不下書,成績一落千丈,十分不解,還以為我厭學,不知道我有強迫思維。我知道,就算告訴父母也沒用,除了讓他們難過,也沒辦法幫助我。這段時間一直想哭,想逃避學校,但又覺得對不起父母,感覺自己好失敗,好難受。" 一些原本學習成績好、性格內(nèi)傾的孩子,因為受到某種傷害,容易落下了陰影,導致上課中腦子里總是浮現(xiàn)那些傷心畫面,而無法學習,成績下滑。 這些"厭學"現(xiàn)象,在許多學校,尤其上了*,高中,非常普遍。錢丹塞恩劉老師團隊每年都接到不少這樣的求助。 要知道強迫思維,往往都是因為一點小事,就會在腦海掀起巨浪。 因為敏感多疑,因為想得太多,容易走神,導致無法集中注意學習。 因為學習狀況和心理狀態(tài)堪憂,自然就會因興奮難以入睡。 如果加上環(huán)境因素,如燈光、噪音、異味等,會更加心煩意亂。且越排除,對環(huán)境越敏感。這是失眠狀態(tài)下常見的問題。 為什么同樣環(huán)境下,其他同學可以入睡,而有些同學卻睡不了?因為有抑郁、焦慮和強迫思維。 如果老師,家長只是說,不要緊張,不要想多了,不要沖動……那都是廢話。 因為你說的,他都知道,而且全部嘗試過了,就是做不到。 所以類似問題導致的自殺或逃學也有可能,因為現(xiàn)實的壓力不足以引起那么大的反應(yīng)——嚴重失眠、怕光,注意力不集中,除非心里另有其事。 青春期的孩子如此焦慮不安,莫非遇到了巨大的心理矛盾? 帶著這個疑問,筆者做了一些分析和推理。 為什么上課注意力難以集中,為什么會對光線如此敏感? 結(jié)論是:類似這樣的孩子有抑郁和焦慮傾向,伴隨嚴重的強迫思維。 其異常表現(xiàn),是因長期壓抑內(nèi)心而引起的心理沖突。 雖然在別人眼里,他無憂無慮,但對一個懂事的孩子,稍有一點挫折,就會多愁善感。 事實上,前面有不堪重負的學業(yè)壓力,后面又有父母期待的眼神。看著父母含辛茹苦,這個懂事的孩子,怎不心疼!怎不想用好成績回報他們? 可自己無能為力,覺得自己辜負了父母的期望,因此陷入了嚴重的自責和精神內(nèi)耗,使其無法集中注意投入學習。 當孩子提出哭訴不想讀書,想回家時,一定要引起重視,找到專業(yè)的心理老師進行疏導。 說明他已經(jīng)面臨著不堪重負的壓力,但他還是沒有選擇回家,因為不忍心看到父母失望和痛苦,只能用理性繼續(xù)壓抑自己的本心。 這必然讓問題更嚴重。越壓制,負面情緒越爆滿,導致神經(jīng)高度敏感。這種情況,還能靜下心來學習嗎? 或暫時請幾天假,回到自己家,才是*好的自我保護。
如果*生出現(xiàn)了一些不想去上學的狀況,那么家長是肯定會看出來的,如果一旦觀察除了什么,*生家長們也不要輕舉妄動,先了解孩子*近的學習動態(tài),知道孩子在什么時候都在干什么,然后在根據(jù)自己觀察的情況總結(jié)出*生不想去上學的原因,接著對癥下藥。
溝通其實是一個解決很多事情的方法,可能大多數(shù)的*生家長們在管教孩子的時候,都直接選擇命令的形式,而不會去溝通;家長們?nèi)绻诿媾R*生不想去上學的狀況的時候,那么就可以選擇溝通的方式,只有多溝通,家長們才能知道*生的心里在想什么,才能從根本上解決*生不想去上學的問題。
不管是*生還是中學生,每個孩子都有自尊心和上進心,用大白話講每個人都要臉,都要面子。但是有些時候由于老師在教學管理和班級管理工作中沒注意到細節(jié),當著全班同學的面批評一個自尊心特別強的同學,很可能會導致該同學自尊心受到傷害,片面地認為老師對自己不好,特別是多次批評后,會引發(fā)該同學對老師的反感情緒。
很多不想上學的孩子往往都是這種因素作怪,希望家長能夠通過孩子要好的同學去調(diào)查了解,或者聽聽孩子怎樣看待他的老師,或許從中能找到有價值的信息。
孩子為什么不愿意上學,從心理動機上來講肯定是有比去上學更吸引他的地方,具體是什么呢?比如說迷戀游戲的孩子,便把玩游戲當成*重要的事情。如果家長發(fā)現(xiàn)孩子在家里過度癡迷游戲,且多次斥責都不管用,于是你就采取懲罰措施,如不讓孩子接觸電腦或手機,試圖讓孩子玩不成游戲。
但是反作用的結(jié)果是孩子偏偏知道你的軟肋,那就是拿不上學來威脅父母,如果此時你教育不得法,反而會被孩子將一軍。給孩子玩吧,怕他更上癮;不給玩吧,又怕他真不上學。
