有錢丹塞恩,孩子身心健康,父母少擔(dān)心

錢丹塞恩為青少年身心健康保駕護(hù)航

箐英家族傳承俱樂部家庭心理健康服務(wù)合作單位

丁香園合作單位,平臺榮獲*科技成果進(jìn)步獎二等獎,*發(fā)明專利,專利號:ZL 2020 3 0726924.6   軟件著作權(quán)號:6746989

錢丹塞恩心理平臺是中 國 家庭教育促進(jìn)會推薦,*的青少年心理健康服務(wù)平臺,同時開展貧困家庭孩子的心理援助服務(wù)。

做好情緒梳理,避免家庭悲劇

情緒激動時,要解決的是「情緒」而不是「問題」家庭關(guān)系少破壞 就是建設(shè)

每天的新聞總是令人觸目驚心,多少家庭悲劇總是在情緒失控的時候釀成。在臺南一對夫妻吵架,太太帶著孩子離家出走,先生開瓦斯自殺,把自己燒成重傷,還殃及鄰居。在臺北也是夫妻吵架,結(jié)果先生氣不過而砍殺妻子。還有多少父母虐殺孩子的事件,幾乎天天都在發(fā)生!

夫妻意見不和、有矛盾、有沖突是家常便飯,管教小孩也是天經(jīng)地義的事情,但為什么會造成如此慘絕人寰的悲劇呢?人受到挫折、指責(zé)、羞辱、攻擊,誰不生氣?但生氣到失去理智,像發(fā)瘋般的傷人傷己、亂打亂扎,就容易帶來如此后悔莫及、后患無窮的后果。這些人說真的是殘忍成性嗎?還是可能只是一時的沖動?這樣的悲劇能夠避免嗎?

自從我開辦父母成長活動以來,每在任何的研討會、演講場,我一定三申五令:「打罵小孩是父母無能的表現(xiàn)。」我們在管教上太迷信「不打不成器」、「棍棒出孝子」,其實(shí)這是給自己可以對孩子施暴的借口。管教小孩,如果能夠好言相勸,何必又打又罵?小孩子講不聽,是孩子太頑劣?還是父母口氣不好、方法不對?當(dāng)父母可以下定決心「不用打罵方式」管教小孩時,才能把問題設(shè)定在自己的身上,而愿意探討、學(xué)習(xí)和成長。多少父母用生氣打罵來掩飾自己的走頭無路、無能為力!

要走出家庭暴力的影響,為人父母、師長者要能回顧自己成長的歷程,尤其是自己小時候經(jīng)常受到父母、師長以羞辱、打罵方式教育長大的受害者,現(xiàn)在為人父母或?yàn)槿藥熼L,很容易在情緒激動時,成為施暴者,鑄成重大傷害。這些曾經(jīng)是受害者,現(xiàn)在若對自己的情緒失控充滿恐懼、無助者,要能勇敢的走出來尋求幫助,接受心理治療。

如果您的情緒問題沒有嚴(yán)重到要自殺、殺人、毒打小孩的地步,但有時氣起來,也是會罵小孩到口不擇言或動手打人的情況,這也會對孩子造成負(fù)面影響,使孩子的自尊心受損,或養(yǎng)成被動、依賴的性格,或孩子也養(yǎng)成打人罵人的習(xí)慣。如果您渴望改變,一時之間沒有機(jī)會來加入學(xué)習(xí)成長的行列,在這里我提供一個自我處理的方法,給您參考。

長期的、治本的根除壞脾氣的方式,要靠變化氣質(zhì),多吸收、閱讀有助于生命修養(yǎng)的書籍;多做冥想和反省,常?；仡欁约旱纳Ｃ恳淮紊鷼?、沮喪和挫折的時候,要問自己:「我為什么這么難過?」找出遠(yuǎn)因和近因,然后告訴自己:「其實(shí)我可以怎么辦會比較好!」這是急不得的,有志者事竟成,假以時日,必有成長。

短期的、治標(biāo)的,要能做好情緒梳理的工作。也就是提醒自己:「情緒激動時,不處理問題。」盛怒之下,解決夫妻之間和親子之間的問題,傷害多于幫助,發(fā)泄多于解決;問題會愈解決愈膠著、愈嚴(yán)重,后遺癥也會愈來愈多。

情緒激動時要解決的是「情緒」而不是「問題」。要想辦法讓自己的情緒冷卻下來,當(dāng)然首先要先跟「問題」隔離,等自己冷靜了之后,再回來處理「問題」。您可以告訴對方:「我現(xiàn)在很生氣,我沒有辦法說對的話、做對的事,我必須讓自己冷靜一下,等我冷靜之后,再跟你討論這件事。」家庭關(guān)系少破壞,就是建設(shè)。

朋友,如果您真的有困難,不知如何解決情緒的問題,不管是憤怒或沮喪,不要猶豫,請跟我們聯(lián)系

錢丹塞恩劉老師推出生命成長系列課程分享:

     從事家庭教育,青少年心理咨詢,生命成長10年以前來,面對大量的案例,提供了有效的解決方案和督導(dǎo)。孩子,家庭,夫妻等在這個過程中,都拿到自己想要的結(jié)果。

12355服務(wù)平臺技術(shù)支持單位:

為*青少年兒童在線提供一對一咨詢30多萬人次,以下為部分青少年咨詢記錄:

如何判斷一個人是抑郁癥還是裝的?

劉聰文心理老師 -09-1220
抑郁本身就是基于每個人的主觀情緒體驗(yàn)判斷的。所以,建議不忽視任何求助的信號,而誤以為對方是"裝"的。
當(dāng)然,不少心理問題本身都具有一定的"次級獲利"(secondary gain),即因?yàn)榛加行睦韱栴}而獲得的好處,比如身邊人的關(guān)注、休息、更低的期待等等。幫助對方認(rèn)可這些次級獲利,并確保對方在脫離心理問題的前提下,依舊甚至能獲得更多的積極反饋才是更有效的。
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苦惱的媽媽-09-16
兒子因?yàn)槲也磺‘?dāng)?shù)慕逃蜏贤ǚ绞?學(xué)業(yè)受到非常大影響,醫(yī)院診斷得了焦慮癥?，F(xiàn)在已20多歲,不愿跟我溝通,常常不耐煩、對自己不自信,但表現(xiàn)又似乎很自負(fù)的樣子,有好多習(xí)慣比如花錢大手大腳等我看不慣,卻不知怎么跟他切入話題?哎,咋辦呢?

劉聰文心理老師 -09-1919
建議您可以考慮專業(yè)的心理咨詢。他自己單獨(dú)的個案咨詢,或是和您一起的親子/家庭咨詢都能在3-6個月左右的時間后有效改善他的行為模式和情緒體驗(yàn),緩解你們之間的沖突。
在日常的交流中,建議您更直接地表達(dá)對他具體特質(zhì)、行為、成就的認(rèn)可,把注意力放在他的優(yōu)點(diǎn)上。這樣他才能從內(nèi)心認(rèn)可自己的價值,而不需要依賴外界的評價或是物質(zhì)的東西來"證明"自己的價值。
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靜安小尼姑-09-09
我是大二學(xué)生,即將成為一名義務(wù)女兵,我本身是一個有點(diǎn)內(nèi)向的人,想向您問一下我應(yīng)該怎樣調(diào)試心理以適應(yīng)軍隊(duì)的環(huán)境

劉聰文心理老師 -09-1236
軍隊(duì)內(nèi)部環(huán)境根據(jù)具體職能不同也還是會有比較大的差異。其實(shí)落實(shí)到每天具體的生活日常,可能你就不會覺得那么可怕了。更多的它本身也是另一種形式的集體生活。而你自己過去的經(jīng)歷里也有不少類似成功的適應(yīng)經(jīng)歷,比如每一次的升學(xué),適應(yīng)新的集體等等。祝你一切順利哦!

陽光明媚妮-09-12
我外甥女得抑郁癥,自殺過兩次,慶幸被救,我們作為親人,該如何幫助她啊?
她是單身家庭,她爸媽以前經(jīng)常吵架是不是對她病有很大影響啊,兩年前終于離婚了,我姐一個人帶她確實(shí)很不容易。

劉聰文心理老師 -09-1512
不知道她年齡多大?建議先前往當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生中心或是三級甲等醫(yī)院精神科/心理健康科具體評估診療。
家長的爭吵會給孩子帶來負(fù)面影響通常是因?yàn)楹⒆訒褷幊车脑驓w結(jié)到自己身上: 因?yàn)槲页煽儾粔蚝?所以爸爸媽媽才會不開心;因?yàn)槲也粔蚨?所以他們才會爭吵等等。
有時候可能這些自我否定來自于父母有意無意的言語和表情。比如吵完了用嚴(yán)厲的口氣對孩子說:"你怎么還不去做作業(yè)!"或是帶責(zé)任歸因的"都是因?yàn)槟阊?"
根據(jù)你描述的情況,孩子有可能自己也覺得自己拖累了母親,開始完全否定自己存在的意義,不覺得自己被任何人需要。
如果是這樣的話,我建議一方面家人可以著重對孩子進(jìn)行積極的肯定。對她具體的行為、做的事情、表現(xiàn)出來的特點(diǎn)來進(jìn)行表揚(yáng)和認(rèn)同。另一方面可以幫忙緩解她母親的育兒壓力,讓她的母親能有時間、經(jīng)歷體驗(yàn)并且表達(dá)自己對女兒的愛和需要。從而讓孩子覺得自己的存在是有意義的。
以上主要是根據(jù)你的描述進(jìn)行的推測,了解具體情況的話對應(yīng)的干預(yù)手段會更有效一些
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李開沖-09-12
周老師您好,我的一位同學(xué)(今年上大二)患有中度抑郁,暑假進(jìn)行了治療,他現(xiàn)在開學(xué)了,回到學(xué)校又出現(xiàn)了抑郁狀況,我應(yīng)該怎樣幫他?

劉聰文心理老師 -09-1219
大專院校應(yīng)該都配備有自己的心理咨詢中心或是專職的心理咨詢師。建議先尋求他們的幫助,然后再根據(jù)相關(guān)建議配合干預(yù)。

平臺針對青少年心理一對一咨詢疏導(dǎo),快速有效對青少年心理狀態(tài),錢丹塞恩性格分析,心理情緒方面分析,得出結(jié)果后*有效進(jìn)行疏導(dǎo),孩子在30分鐘內(nèi)得到真正的來自內(nèi)在的心理力量的支持,孩子狀態(tài)得到有效提升。

平臺成員組成:是*從事家庭教育,同時對應(yīng)用心理學(xué),精分等考核通過,參于錢丹塞恩心理平臺系統(tǒng)學(xué)習(xí)達(dá)1000小時以上的老師。平臺開通以來,在線一對一疏導(dǎo)的*青少年人員達(dá)5100多人,家長咨詢療愈人數(shù)達(dá)3300多人。好評率98%以上。

特別提示:現(xiàn)在傳統(tǒng)醫(yī)院心理科及民間心理咨詢機(jī)構(gòu)的模式:表單選擇填表,測試,測試完后,一般得出焦慮,抑郁,情感障礙,輕度,中度,重度等,然后就開藥。有時孩子就診完后,要么覺得自己沒病,要么覺得自己真的心理有病了。這些沿用西方幾十年的檢測表單,而得出心理的報告。有時就診者有意隱瞞,其檢測準(zhǔn)確率可想而知!!!

第二,學(xué)校的配備的心理輔導(dǎo)室,大部分*,或發(fā)現(xiàn)學(xué)生狀態(tài)不對或青春期問題,要么直接建議家長把孩子帶回家,要么建議去精神衛(wèi)生或醫(yī)院心理科看。

第三,現(xiàn)在國內(nèi)所謂的心理咨詢師,考了證并不能上崗,大部分停留在知識層面,包括醫(yī)院心理科醫(yī)生,不能真正從孩子內(nèi)心出發(fā),深度分析孩子的原因,孩子心理問題,不是短時間形成的,很多原因主要有家庭,父母,成長環(huán)境,養(yǎng)育方式,等去多維度綜合思考分析,而醫(yī)院測試,出結(jié)果后,開藥,這樣批量化,流程化,規(guī)模操作,并不能真正對心理問題得到解決。

在2017年*發(fā)現(xiàn)不對,才取消*心理咨詢師考證,讓心理行業(yè)真正回歸,讓行業(yè),民間,醫(yī)院,機(jī)構(gòu)等摸索出一條真正適合中 國的心理道路出來,不再用行政手段去考核和限制。