【不談做作業(yè)時, 母慈子孝; 涉及到做作業(yè), 雞飛狗跳】事實證明:陪孩子寫作業(yè)已經(jīng)成了一項高危職業(yè)。
有陪孩子作業(yè)陪到高血壓進醫(yī)院的,有陪孩子陪到想要跳樓的。其實很多家長不明白的是——孩子寫作業(yè)慢、寫作業(yè)難,歸根結(jié)底是專注力的問題。
一、為什么孩子寫作業(yè)慢
俗話說"難者不會、會者不難",孩子之所以做作業(yè)慢、錯誤率高的原因主要就是因為專注力方面出現(xiàn)了問題。
首先我們要知道,不同年齡段孩子,專注力維持時間是不一樣的,比如:
3-4歲幼兒持續(xù)專注時間在3-10分鐘。
5-6歲幼兒持續(xù)專注時間在10-15分鐘。
11-12歲兒童持續(xù)專注時間在25-30分鐘。
但并不是每一個孩子都能夠做到這些,這也是為什么課堂上老師設(shè)定的互動頻率會比較頻繁,初、高中階段課堂互動相對比較少的緣故。
當(dāng)孩子專注力不足的時候,上課時老師所講的內(nèi)容有一部分沒有聽進去,更不要說記住了,回家做作業(yè)的時候,自然不知道該如何去做。又需要從頭開始看書,回憶老師在課堂上所講的內(nèi)容,或者翻看參考書,自己搞的差不多的時候,才開始做作業(yè)。
這樣,學(xué)習(xí)效率自然不會高。
當(dāng)孩子通過訓(xùn)練,提升自己專注力維持時間后,上課聽講的時候能夠保持較好的專注力,所吸收的知識相對就會比較多。
這樣,回家做作業(yè)的時候自然就比較順利了。
二、影響孩子專注力的主要原因:
影響孩子專注力的因素有很多,主要是家長的很多不正確的行為方式,在這里程老師列舉幾個主要行為:
1、孩子專注做事的時候,被家長打斷
在很多家庭中,經(jīng)常會出現(xiàn)這樣的場景:
當(dāng)孩子在專心玩玩具的時候,家長過來對孩子說"寶貝,快點吃飯啦!"如果孩子沒有聽到,家長就開始吼叫了"該吃飯的時候,就要吃飯!快點啦……";
當(dāng)孩子在專心看書的時候,家長端過來一杯水"寶貝,來,該喝水了……"
這樣的場景,時時刻刻在無數(shù)個家庭中不停地上演。當(dāng)孩子沉浸在玩具、書籍或者其他事情的時候,家長的介入,從主觀角度上來講是為了孩子,但實際上卻是在破壞孩子原本就比較脆弱的專注力……
當(dāng)孩子在專心做一件事的時候,作為家長盡量不要過多地干涉,而應(yīng)該讓孩子盡情地在他的世界里徜徉。如果影響了吃飯,不妨過一會兒再吃飯。
畢竟飯晚點吃不要緊,但如果因此而影響了孩子的專注力,增加孩子今后學(xué)習(xí)的難度,那就得不償失了!
2、家庭環(huán)境對孩子專注力的影響
一個安靜的家庭,一個愛學(xué)習(xí)的家庭,孩子的專注力一般都不會差。尤其是父母都比較喜歡看書、學(xué)習(xí)的家庭。
我們經(jīng)常說:家長是孩子的任老師,家長的行為甚至有可能影響孩子的一生~~~
比如,如果父母給孩子說"閱讀很重要"!并且家長在回來之后,能夠以身作則地捧起書本認真學(xué)習(xí),孩子就會覺得父母說的很正確;
可是,如果家長捧起書本后,沒看兩頁就捧起手機,或者去做其他的事情,孩子又怎么會認為家長說的是對的呢?
所以,想要讓孩子擁有良好的專注力,家長必須創(chuàng)造相應(yīng)的環(huán)境,家長必須以身作則,而不是裝模作樣。
3、沉迷于電子游戲
電子游戲,對孩子的專注力影響也是很大。因為孩子在游戲中收獲的那種成就感和多巴胺分泌的快感和興奮的感覺,在學(xué)習(xí)過程中是無法收獲的。
這也是很多孩子沉迷于電子游戲當(dāng)中而無法自拔的根本原因。甚至有些孩子會因為家長不讓自己玩游戲,和家長刀兵相見,其可怕程度可見一般。
對于這種情況,較好的方法是父母能夠騰出更多的時間陪伴孩子,讓孩子感受到父母對他的愛和陪伴。而當(dāng)孩子感受到這些的時候,自然就會遠離電子游戲。因為,愛填補了他的內(nèi)心。
這種情況成長出來的孩子很少會受到電子游戲的干擾,因為感受到孤獨、沒有成就感,才會在虛擬的世界中去尋找滿足。
有陪孩子作業(yè)陪到高血壓進醫(yī)院的,有陪孩子陪到想要跳樓的。其實很多家長不明白的是——孩子寫作業(yè)慢、寫作業(yè)難,歸根結(jié)底是專注力的問題。
一、為什么孩子寫作業(yè)慢
俗話說"難者不會、會者不難",孩子之所以做作業(yè)慢、錯誤率高的原因主要就是因為專注力方面出現(xiàn)了問題。
首先我們要知道,不同年齡段孩子,專注力維持時間是不一樣的,比如:
3-4歲幼兒持續(xù)專注時間在3-10分鐘。
5-6歲幼兒持續(xù)專注時間在10-15分鐘。
11-12歲兒童持續(xù)專注時間在25-30分鐘。
但并不是每一個孩子都能夠做到這些,這也是為什么課堂上老師設(shè)定的互動頻率會比較頻繁,初、高中階段課堂互動相對比較少的緣故。
當(dāng)孩子專注力不足的時候,上課時老師所講的內(nèi)容有一部分沒有聽進去,更不要說記住了,回家做作業(yè)的時候,自然不知道該如何去做。又需要從頭開始看書,回憶老師在課堂上所講的內(nèi)容,或者翻看參考書,自己搞的差不多的時候,才開始做作業(yè)。
這樣,學(xué)習(xí)效率自然不會高。
當(dāng)孩子通過訓(xùn)練,提升自己專注力維持時間后,上課聽講的時候能夠保持較好的專注力,所吸收的知識相對就會比較多。
這樣,回家做作業(yè)的時候自然就比較順利了。
二、影響孩子專注力的主要原因:
影響孩子專注力的因素有很多,主要是家長的很多不正確的行為方式,在這里程老師列舉幾個主要行為:
1、孩子專注做事的時候,被家長打斷
在很多家庭中,經(jīng)常會出現(xiàn)這樣的場景:
當(dāng)孩子在專心玩玩具的時候,家長過來對孩子說"寶貝,快點吃飯啦!"如果孩子沒有聽到,家長就開始吼叫了"該吃飯的時候,就要吃飯!快點啦……";
當(dāng)孩子在專心看書的時候,家長端過來一杯水"寶貝,來,該喝水了……"
這樣的場景,時時刻刻在無數(shù)個家庭中不停地上演。當(dāng)孩子沉浸在玩具、書籍或者其他事情的時候,家長的介入,從主觀角度上來講是為了孩子,但實際上卻是在破壞孩子原本就比較脆弱的專注力……
當(dāng)孩子在專心做一件事的時候,作為家長盡量不要過多地干涉,而應(yīng)該讓孩子盡情地在他的世界里徜徉。如果影響了吃飯,不妨過一會兒再吃飯。
畢竟飯晚點吃不要緊,但如果因此而影響了孩子的專注力,增加孩子今后學(xué)習(xí)的難度,那就得不償失了!
2、家庭環(huán)境對孩子專注力的影響
一個安靜的家庭,一個愛學(xué)習(xí)的家庭,孩子的專注力一般都不會差。尤其是父母都比較喜歡看書、學(xué)習(xí)的家庭。
我們經(jīng)常說:家長是孩子的任老師,家長的行為甚至有可能影響孩子的一生~~~
比如,如果父母給孩子說"閱讀很重要"!并且家長在回來之后,能夠以身作則地捧起書本認真學(xué)習(xí),孩子就會覺得父母說的很正確;
可是,如果家長捧起書本后,沒看兩頁就捧起手機,或者去做其他的事情,孩子又怎么會認為家長說的是對的呢?
所以,想要讓孩子擁有良好的專注力,家長必須創(chuàng)造相應(yīng)的環(huán)境,家長必須以身作則,而不是裝模作樣。
3、沉迷于電子游戲
電子游戲,對孩子的專注力影響也是很大。因為孩子在游戲中收獲的那種成就感和多巴胺分泌的快感和興奮的感覺,在學(xué)習(xí)過程中是無法收獲的。
這也是很多孩子沉迷于電子游戲當(dāng)中而無法自拔的根本原因。甚至有些孩子會因為家長不讓自己玩游戲,和家長刀兵相見,其可怕程度可見一般。
對于這種情況,較好的方法是父母能夠騰出更多的時間陪伴孩子,讓孩子感受到父母對他的愛和陪伴。而當(dāng)孩子感受到這些的時候,自然就會遠離電子游戲。因為,愛填補了他的內(nèi)心。
這種情況成長出來的孩子很少會受到電子游戲的干擾,因為感受到孤獨、沒有成就感,才會在虛擬的世界中去尋找滿足。
提升專注力的基礎(chǔ)訓(xùn)練方法
除了要給孩子營造一個相對比較穩(wěn)定的、對專注力養(yǎng)成有幫助的環(huán)境之外,我們還可以在日常生活中加入一些專注力訓(xùn)練的小游戲,從而通過訓(xùn)練提升孩子的專注力。
一、我是"小小復(fù)讀機"
人的記憶容量為7±2,也就是5~9位的數(shù)字普通人記憶起來會沒有任何壓力,而超過9位數(shù)字記憶起來會比較有難度。
家長可以在一開始先給孩子報簡單的四位數(shù)或者五位數(shù),讓孩子復(fù)述,比如"36792"、"851672"等。
隨后家長增加數(shù)字的位數(shù),繼續(xù)讓孩子進行復(fù)述,也可以將數(shù)字換成漢字。
當(dāng)然,家長也可以讀一個句子,讓孩子進行復(fù)述,孩子復(fù)述正確后增加句子的字數(shù),這樣也可以訓(xùn)練孩子的專注力。
二、舒爾特方格
舒爾特方格,較初被用來訓(xùn)練飛行員識別敵我目標(biāo)的訓(xùn)練。
在一張正方形的卡片上,畫上5*5,大小為1厘米的25個方格(飛行員訓(xùn)練的數(shù)量增加到100*100),格子內(nèi)隨機的填寫上數(shù)字1到25。
訓(xùn)練時讓孩子用手指根據(jù)1到25的順序找到這些數(shù)字,同時將數(shù)字讀出來,記錄下所耗費的時間。用時越短,專注力水平越高。
同樣,這種方法有時候也被用在照相記憶的訓(xùn)練環(huán)節(jié)中,以增加孩子的視幅。
三、幫助孩子設(shè)定目標(biāo)
有一部分孩子在做某項游戲或者完成某項任務(wù)的時候,經(jīng)常會由于專注力不集導(dǎo)致耗時過長,或者在玩的時候失去興趣從而導(dǎo)致專注力發(fā)生偏移。
這就需要家長在剛開始的時候幫助孩子設(shè)定一定的目標(biāo),這個目標(biāo)可以是階段性目標(biāo),也可以是完成目標(biāo)之后的獎勵,從而讓孩子能感受到明確的方向。
當(dāng)孩子明確自己需要達成的目標(biāo),以及前進方向的時候,孩子的主觀能動性就會被調(diào)動起來,并且會采取比較明確的行動去達成目標(biāo),在這個過程中孩子的專注力就會比較強。
當(dāng)然,提升孩子的專注力還有很多種方法,比如常見的記憶力訓(xùn)練、閱讀訓(xùn)練、照相記憶訓(xùn)練和感知力訓(xùn)練、零秒思維寫作的時候,都可以從不同程度上對孩子的專注力有所提升。
除了要給孩子營造一個相對比較穩(wěn)定的、對專注力養(yǎng)成有幫助的環(huán)境之外,我們還可以在日常生活中加入一些專注力訓(xùn)練的小游戲,從而通過訓(xùn)練提升孩子的專注力。
一、我是"小小復(fù)讀機"
人的記憶容量為7±2,也就是5~9位的數(shù)字普通人記憶起來會沒有任何壓力,而超過9位數(shù)字記憶起來會比較有難度。
家長可以在一開始先給孩子報簡單的四位數(shù)或者五位數(shù),讓孩子復(fù)述,比如"36792"、"851672"等。
隨后家長增加數(shù)字的位數(shù),繼續(xù)讓孩子進行復(fù)述,也可以將數(shù)字換成漢字。
當(dāng)然,家長也可以讀一個句子,讓孩子進行復(fù)述,孩子復(fù)述正確后增加句子的字數(shù),這樣也可以訓(xùn)練孩子的專注力。
二、舒爾特方格
舒爾特方格,較初被用來訓(xùn)練飛行員識別敵我目標(biāo)的訓(xùn)練。
在一張正方形的卡片上,畫上5*5,大小為1厘米的25個方格(飛行員訓(xùn)練的數(shù)量增加到100*100),格子內(nèi)隨機的填寫上數(shù)字1到25。
訓(xùn)練時讓孩子用手指根據(jù)1到25的順序找到這些數(shù)字,同時將數(shù)字讀出來,記錄下所耗費的時間。用時越短,專注力水平越高。
同樣,這種方法有時候也被用在照相記憶的訓(xùn)練環(huán)節(jié)中,以增加孩子的視幅。
三、幫助孩子設(shè)定目標(biāo)
有一部分孩子在做某項游戲或者完成某項任務(wù)的時候,經(jīng)常會由于專注力不集導(dǎo)致耗時過長,或者在玩的時候失去興趣從而導(dǎo)致專注力發(fā)生偏移。
這就需要家長在剛開始的時候幫助孩子設(shè)定一定的目標(biāo),這個目標(biāo)可以是階段性目標(biāo),也可以是完成目標(biāo)之后的獎勵,從而讓孩子能感受到明確的方向。
當(dāng)孩子明確自己需要達成的目標(biāo),以及前進方向的時候,孩子的主觀能動性就會被調(diào)動起來,并且會采取比較明確的行動去達成目標(biāo),在這個過程中孩子的專注力就會比較強。
當(dāng)然,提升孩子的專注力還有很多種方法,比如常見的記憶力訓(xùn)練、閱讀訓(xùn)練、照相記憶訓(xùn)練和感知力訓(xùn)練、零秒思維寫作的時候,都可以從不同程度上對孩子的專注力有所提升。
