這段時間接觸大量家長咨詢孩子問題,感覺很多家長都要補過青春期,因為自己小時候就過早懂事,在8到21歲的生理青春期是過了,但心理青春期是幾乎空白的,當時好在父母也沒管,他們不像現(xiàn)在的家長,要面對孩子的問題。面對這些問題的難受,焦慮,等,他們也沒體驗過?，F(xiàn)在的我們和家長,面對孩子問題的焦慮和恐懼,原因來自自己沒體驗,或體驗和認知很淺,即使有都很膚淺的,或?qū)W習過有效溝通,或多多少少知道一些家庭教育的知識,或有心無力,等等
隨著*發(fā)展,我們生活水平和生活質(zhì)量越來越高,從解決溫飽問題到追求心里感受,買東西不單考慮質(zhì)量,更多考慮的是感覺。這個是社會需求到了一定程度自然而然的,那么孩子成長過程中,真實情況也類似。
過去我們在成長過程,由于生活和家庭原因,不許表達真實感受,自己也就沒有做過真實的自己,
現(xiàn)在孩子成長過程,做自己,成為真實自己,是社會的需求,而家長確沒有覺知或能力面對孩子的問題,以為心理有病,加上短視頻,和自媒體的多維度去掉前提下的意見放大,讓家長更加焦慮。
當孩子出現(xiàn)這些問題時,其實是提醒家長,再過一次青春期,和孩子一起面對真實的自己,和自己的父母再一次連接,找回真實的自己,活這么久以前,原來做回自己這么好,不在背負太多的那些對家庭的抱怨,如是接納。
那么孩子問題,順利的解決,家庭也更加和睦,夫妻通過孩子問題,也一起面對和成長了,關(guān)系更加好了。
但現(xiàn)在90%以上的家長包括哪些知識分子,中產(chǎn)家庭,都沒有這個意識,都是下意識就搞孩子,帶孩子去醫(yī)院,關(guān)系也越來越差,也不能從本質(zhì)解決問題。
通過群體問題,引發(fā)本能的行為。太多了,比如一輩子都在火急火燎,企業(yè)這樣制造饑餓營銷,*玩起來更溜。
這樣的環(huán)境下,比如在一個微信群里,在一個特定的環(huán)境,有人
當下的社會問題情形挑起和制造緊張焦慮等,在補習群,制造學習的焦慮,在微商群,制造虛榮,等等,都是從人的本性去引導,人如果沒有覺知,幾乎就隨大流,中套了。一旦人是不能從正確思考和多角度思考的,跟刷短視頻一樣,泛泛而過,沒有發(fā)自內(nèi)心的思考,人就很容易掉坑里。
姓名:*** 性別:女 民族:漢 年齡:20 職業(yè):在校*生
二、求助者自述
*近總是感覺心慌、失眠,變得多疑、焦慮并且每天都處于恐懼之中,特別是總覺得會有什么不好的事情會降臨的感覺一直困擾著我,別人不經(jīng)意的一個動作或者一句話就會讓我陷入不安里,會認為是一種暗示,整天惶惶不安,很痛苦。上網(wǎng)查了資料,有點像焦慮性神經(jīng)癥的癥狀。
三、咨詢片段
咨詢師:以前有過這樣的情況嗎?
求助者:這樣的情況在高三的時候發(fā)生過一次,但是沒這次明顯,高三的時候醫(yī)生診斷我為抑郁癥,后來沒經(jīng)過正規(guī)調(diào)節(jié),那時可能是壓力太大,在家里休息了幾天自己就好了。但是這次真的好像很嚴重的樣子,我很痛苦、很害怕,而且甚至給自己設(shè)定一些時間什么的,總覺得自己快要死了,可以幫幫我嗎,我真的很痛苦,我*近總是太敏感了,總覺得所有人都在暗示我活不過20歲,痛苦啊!我不想這樣!我還年輕,我還有好多理想沒有實現(xiàn)啊!
咨詢師:*近一次你有這個想法是什么時候呢?
求助者:比如今天中午吃飯的時候家人在討論我哥哥回來到哪里去吃飯的問題,我阿姨就說,到時候哥哥回來了也許怕你不在咯,其實她的意思是我已經(jīng)去學校了,但是我就會理解為我已經(jīng)不在人世了,然后一直想著很恐懼。
咨詢師:您有男友嗎?
求助者:朋友很多,男朋友也談過幾個,都還不錯,現(xiàn)在的男朋友在國外,雖然距離很遠,但是感情很穩(wěn)定,他父母對我也很好,外面的人都覺得我很真正,成績好,才藝好,身材長相氣質(zhì)都不錯,但是我總覺得很自卑,因為我覺得我的家庭是不幸福不完整的。
咨詢師:您覺得您現(xiàn)在*恐懼什么?擔心什么?
求助者:我現(xiàn)在*恐懼死亡。我感覺到我隨時都有可能死亡。今天媽媽給我去辦身份證,我就想身份證辦著還有什么用呢?剛剛我去照身份證相,越看越像在做自己的遺像。我每天照鏡子都會覺得自己很漂亮,但是一想到可能馬上就會死掉了就會很恐慌。老是想著今天要出事,我每天都在想第二天肯定要出事,每天重復(fù)的想,焦慮的事情越來越多,我都快瘋了,也沒用了啊,要是死了的話都沒用了。
咨詢師:什么時候開始的呢?
求助者:我今年夢見牙齒掉了,以前有說法說夢見掉牙齒,家里的老人就會死,結(jié)果真的爺爺就去世了,從上個星期開始的,我爺爺剛剛?cè)ナ?當時發(fā)生了很多很巧合的事情,我總認為是一種暗示,我爺爺今年71歲,我們這里有說法叫"起1",意思就是說如果過了每個10的1的話,那就會好,今年有很多71或者81的老人去世,而我今年20,所以我擔心是不是我也過不了21。還有我爺爺去世的時間是8點零5分。而我的生日是8月5日,我覺得這是不是一種暗示。我老想著爺爺葬禮的樣子,想著自己的照片被放到那里,很多人來看,來安慰我的父母呀那些,好恐怖的,我這是怎么了。我覺得越來越痛苦了,我覺得死亡的預(yù)感越來越強烈 。坐在到你們公司來得車上,我就想這個車會不會馬上就出事。后來這樣的暗示越來越多,我覺得是不是自己快死了一樣,越來越敏感,害怕看到關(guān)于死的字眼或者一些想法,讓我非常痛苦,覺得一切的事情都變得很假,爺爺?shù)脑岫Y后我就一直很害怕很恐懼,怕自己將不久于人世,每天都處于恐懼害怕焦慮之中,睡眠也不好。
咨詢師:深呼吸,先平靜一下,您的家庭情況可以講嗎?跟父母的關(guān)系好嗎?
求助者:我小的時候很幸福,但是父母不知為什么老是吵架,*后離異。我的學習生活一直順利,小的時候家里環(huán)境很好,后來父親生意失敗環(huán)境變得不怎么好,一直比較缺錢,不能隨心所欲地用錢。父母對我不夠關(guān)心,我感覺不到幸福。
咨詢師:你說你小的時候很幸福,可又說你感覺不到幸福,你能解釋一下嗎?還有你*喜歡誰呢?*親誰?
求助者:爺爺。
咨詢師:是爺爺?而不是爸爸媽媽?為什么?
求助者:是這樣的,我其實是跟爺爺長大的,我爺爺*關(guān)心我、*疼我、*愛我、*喜歡我,*親我了,我*喜歡跟爺爺在一起了,感覺到跟我爺爺在一起是*幸福的了。我很少跟爸爸、媽媽生活,他們總是吵架也不關(guān)心我。在我心里,我的爺爺才是我的親人,是*疼我的人,我也*親我的爺爺、*愛我的爺爺了。
咨詢師:是不是爺爺從來就沒有離開過你?
求助者:對,爺爺一直就在我的心里,我總感覺爺爺并沒有死,每次想此爺爺我總想哭。
咨詢師:我非常理解你此時的心情,由于你從小就跟爺爺長大,你的爺爺無形的之中就成為你的父母的替代,父母之間長久的爭吵和他們對你的忽略,加深了你對爺爺?shù)囊蕾?也加深了你與父母之間的距離,你家庭的不幸福其實對你的產(chǎn)生的自卑心理并不很嚴重,因為在你的心里有爺爺對你的愛,你還是非常幸福的對嗎?
求助者:是啊!我有的時候,覺得自己不幸福,但是這樣的想法很短暫,只是一瞬間,接著出現(xiàn)的便是爺爺那慈祥的笑容和對我的愛。
咨詢師:雖然你經(jīng)常沉浸在爺爺?shù)膼鄣眯腋．斨?但是你還是很渴望父母的愛,因為你認為父母的愛和爺爺?shù)膼圻€是有區(qū)別的,你希望得到父母的愛,所以,為了得到父母的愛,你的內(nèi)心便拒絕長大,你拒絕長大,便不愿意跟爺爺那真正的愛做分離,不愿意分離,你的心和爺爺?shù)男倪€是連在一起,這就是父子連心的道理。因為你的心和爺爺?shù)穆?lián)系在一起,長大后你便格外的在乎你爺爺?shù)纳眢w和情緒。
求助者:對、對、對我特別不愿意看到爺爺難受、不舒服的樣子,只要看到爺爺不舒服、我就特別難受。
咨詢師:隨著爺爺年齡越來越大,身體也越來越差,這時的你就格外的擔心爺爺?shù)慕】?日有所思,夜有所想,這就出現(xiàn)了你掉牙的夢境。爺爺走后,你很茫然,有的時候不知道自己為什么活著,是為什么而活,對一切都失去意義。但是,你還是一個有理想的女生,你還有很多理想沒有實現(xiàn),你不愿意就這樣無作為的下去。所以,你內(nèi)心很矛盾,很沖突。經(jīng)常焦慮。*后,由于某些事件的巧合,如:爺爺走的時候時間與你出生的時間的巧合,你們的年齡都是剛過了一個正數(shù)的巧合等,這些因素加深了你的負性想法,就好像是一個聲音在跟你說你快死了,一個聲音在說,我不會死、我不愿意死。對不對?
求助者:對!太對了!我腦子里就像是長期有兩個人在打架,一到這個時候,我的腦子就好痛,太痛苦了!
咨詢師:由于你的過分擔心和恐懼死亡,你對一切有關(guān)死亡的字眼都非常敏感,慢慢的現(xiàn)在已經(jīng)泛化到很多事情中來,如:吃飯時你就會想:這是不是*后一餐;坐車時你會想:車會不會出事;照相時你會想著是不是遺像等等!這樣就形成了惡性循環(huán)!你越恐懼死亡,你就會越去想象與死亡相關(guān)聯(lián)的事情。越想這些事你就越恐懼、越焦慮,是這樣嗎?
求助者:對,就是這樣!老師,你說我還有救嗎?
咨詢師:你會很快好起來的,放心吧!我們先來處理一下你的焦慮情緒,然后再用我們中心療法幫助你解決你的所有問題好嗎?
求助者:謝謝您老師!我一定配合您,我太期待一個陽光的自己了!
信息反饋:兩個月后,求助者的一切基本恢復(fù)正常,咨詢師還在繼續(xù)跟蹤中,剛接到她的電話:她說她被東方航空錄取了,她夢寐以求的愿望終于實現(xiàn)了!
