錢丹塞恩心理平臺求助多的是什么問題?抑郁、焦慮、強迫等精神心理健康問題多,婚戀問題、子女教育問題、家庭問題、性問題、工作相關問題、人際問題等問題也不少。其中,咨詢精神心理健康問題的12萬例(含:精神分裂、抑郁、焦慮、強迫等相關問題

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 兩個人相處,溝通表達不能少

父母年輕的時候曾經(jīng)發(fā)生了什么事情,不是*主要的關鍵,關鍵是在發(fā)生這些事情,對小時候的你的影響,然后到長大之后,對你的人生所產(chǎn)生的影響。因為父母的關系、父母的人生,這是父母的事情,但是父母的關系、父母的人生對孩子是有影響的,像是人生際遇中遇到的起起伏伏、要跟家里在一起困難,要分開也困難的這種情境。

長大了,父母的問題或許依舊存在,并沒有說因為過去曾經(jīng)這樣,所以現(xiàn)在這個已經(jīng)過了;那種信任與不信任的關系還是存在,所以偶爾不時地還是會產(chǎn)生沖突、糾紛,這個當然也會影響到我們現(xiàn)在的生活,影響到我們跟伴侶的互動方式。

兩個人來自不同的家庭背景,對關系的了解、對關系的期待、對關系的付出的方式,很自然地也會不一樣。兩個人要相處得很好,兩個人都要很會照顧自己;能夠去關心對方,能夠去體貼對方,但同時又要很會照顧自己:我自己的感覺、我自己的需要,我要能夠主動地跟對方表達。

有些感覺和需要,可以提早知道,提早表達、提早溝通,達到某個共識之后,才讓事情有所進展,這是比較容易面對的情況。但有些時候是提前我們不知道,但隨著事情的進行,個人有不同的需求和感覺跑出來,這時候要被鼓勵勇敢地為自己表達,跟對方說我現(xiàn)在的狀態(tài)是什么,我需要的是什么。而不是把這個需求放在心里面,然后渴望對方去察覺、渴望對方去配合、或者渴望對方去關心。如果是渴望對方的察覺、關心,等待對方的察覺與關心,就很容易造成誤會,造成不必要的情緒性的對抗。

兩個人的相處,怎么去互動,怎么去拿捏,有時候我同意對方,有時候我不同意對方;我們常常都需要做判斷。

這也是為什么我一直強調(diào)生活要有安靜的習慣,因為很多事情是需要去感覺的,然后需要去判斷、去決定,甚至有時候要提出勇氣,有時候腦海中要有一些策略,我要怎么去跟對方商談這個事情;這些常常都是在安靜中,謀定而動的。

有話,要講;有話,要慢慢講。
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